我個(gè)人理解的No Poo就是No Shampoo，所以還是會(huì)用到其他的清潔劑。

目前交替使用三種方法清潔：①無(wú)添加皂+米醋；②面粉+醋；③無(wú)患子。

接下來(lái)詳細(xì)介紹一下這三種方法怎么準(zhǔn)備和各自的優(yōu)缺點(diǎn)。

無(wú)添加皂+醋

準(zhǔn)備：一塊無(wú)添加皂（100%皂基），10~20毫升米醋。

清潔：用皂洗好頭發(fā)后，將米醋兌溫水10~20倍，淋在頭上，充分按摩保證頭皮和每一綹頭發(fā)都包裹著醋水。

優(yōu)點(diǎn)：清洗得特別干凈。米醋也能有效抑制頭屑。

缺點(diǎn)：三種方法中成本最高。

面粉+醋

準(zhǔn)備：面粉10~15克，用少量溫水調(diào)成面糊。另外用奶鍋燒開(kāi)一小碗水，將面糊邊倒入邊攪拌，充分糊化，再次燒開(kāi)后關(guān)火。晾溫后加1~2小勺米醋備用。

清潔：無(wú)需打濕頭發(fā)直接將面醋糊糊抹在頭發(fā)上，注意頭皮也要全部涂抹到，揉搓片刻后停留5分鐘再?zèng)_洗。

優(yōu)點(diǎn)：洗感最好，洗完能保留少量油脂滋潤(rùn)頭發(fā)，同時(shí)頭皮又能洗得很干凈。

缺點(diǎn)：準(zhǔn)備太費(fèi)事。

無(wú)患子

準(zhǔn)備：紗布鹵料袋中放六七個(gè)無(wú)患子。一個(gè)布袋可以洗三次以上。

清潔：溫水浸濕布袋，將汁液擠到頭皮上，反復(fù)幾次，待頭上涂滿無(wú)患子汁液后再抓洗。

優(yōu)點(diǎn)：操作簡(jiǎn)單。

缺點(diǎn)：干性發(fā)質(zhì)能洗干凈，但是油性發(fā)質(zhì)的頭皮只算洗干凈了一半，頭發(fā)倒是洗得很干凈。無(wú)患子對(duì)眼睛刺激很大，全程要閉眼。

總結(jié)

清潔力：皂醋>面醋>無(wú)患子

洗感：面醋>皂醋>無(wú)患子

操作簡(jiǎn)便：無(wú)患子>皂醋>面醋

成本：無(wú)患子<面醋<皂醋

*面粉和米醋是短發(fā)用量。

一年半的嘗試可以說(shuō)不短，遠(yuǎn)離石油化工合成的表面活性劑最直觀的效果就是，頭發(fā)變粗了。以前是典型的細(xì)軟發(fā)質(zhì)，現(xiàn)在每次理發(fā)，發(fā)型師都說(shuō)我的頭發(fā)又粗又多（不知有幾分真話）。背上的痘痘也沒(méi)了，這個(gè)在其他文章中也讀到過(guò)，就是洗發(fā)水造成的。