關(guān)鍵詞：從小沒有自由、總被強(qiáng)制要求

問：阿倫老師好，我24歲，男，中專畢業(yè)，性格內(nèi)向。我從小到大幾乎沒有自由，15歲的時(shí)候因?yàn)槿チ司W(wǎng)吧幾次，結(jié)果那兩年幾乎所有的周末都被我爸關(guān)在家中。畢業(yè)之后的幾次工作都是強(qiáng)制性的被要求去做的，這幾年自己也去找過工作，但是也沒有做長(zhǎng)，可能也是因?yàn)樯缈值脑?，跟別人的關(guān)系處不好所以也干不長(zhǎng)。22歲以后基本把自己封閉在家，不愿去工作也不愿去交朋友，很少出門。發(fā)現(xiàn)自己得了社恐是今年3月份去看心理醫(yī)生才知道的，我爸也知道我得了社恐，但是態(tài)度跟以前沒兩樣，隨便找個(gè)工作就會(huì)強(qiáng)制性讓我去，不管我喜不喜歡。只要我說不去，輕的時(shí)候嘮叨個(gè)沒完，重的時(shí)候直接破口大罵。就在昨天他還找來些克服社恐的文章給我看，我真的以為我爸是想幫我克服了社恐，結(jié)果今天又跟我說找了個(gè)地方讓我去上班，我之前聽說過那個(gè)地方的確不好，我就說了不想去，結(jié)果直接開始罵我，我現(xiàn)在真不知道該怎么辦了。

答：你好。首先，你說你從小沒有自由，因?yàn)槿チ藥状尉W(wǎng)吧就被關(guān)在家中，周末都失去自由，也就是你根本沒有空閑的時(shí)間讓自己去接觸外面的世界，可見你的父親對(duì)你的控制欲極強(qiáng)。當(dāng)然他的這個(gè)控制欲背后其實(shí)是恐懼，恐懼你會(huì)失去控制，而他失去對(duì)你的控制有可能意味著他賴以支撐的心理支持沒有了。這種控制有可能來自于他從小的不安全感，對(duì)與他來說，去網(wǎng)吧上網(wǎng)就意味著你失去控制了，所以這件事情觸發(fā)了他內(nèi)心深處的不安與恐懼，所以才用這種極端的方式來控制，但是他不知道這樣反而讓你變得越來越不健康。

其次，你說你工作都做不長(zhǎng)，有可能其實(shí)不是你做不長(zhǎng)，而是內(nèi)心的這個(gè)父親不讓你做長(zhǎng)，因?yàn)橐患ぷ髂阕龅臅r(shí)間越長(zhǎng)，就代表你與關(guān)系的處理能力越強(qiáng)。換一句話說就是你工作做得越好就代表這你跟別人的關(guān)系處的越好，那么你跟別人關(guān)系處的越好就代表著你離你的父親越遠(yuǎn)，而你離你的父親越遠(yuǎn)就說明你的父親越無法控制你，所以你為了不產(chǎn)生內(nèi)疚感，你會(huì)讓自己保持無法持續(xù)去做一份工作的狀態(tài)，這樣子你就不會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚感了，你也就不會(huì)背叛自己的父親了。因?yàn)楸撑丫褪且恢背砷L(zhǎng)，而你始終無法成長(zhǎng)就是因?yàn)槟阋恢碧幱谶@種控制之中，小時(shí)候受到控制，長(zhǎng)大后雖然離開了這個(gè)環(huán)境，但是呢，你卻內(nèi)化了你父親對(duì)你的控制了。

第三，你現(xiàn)在有社交恐懼，而且你感覺不到你的父親是真心的在幫助你，似乎對(duì)于他來說，能夠控制住你比較重要，這是因?yàn)樗麅?nèi)心不夠強(qiáng)大，不夠強(qiáng)大到能夠完全照顧你的感受。這個(gè)我們也不能夠怪罪自己的父親，所以我建議你還是需要跟他溝通，告訴他你內(nèi)心的想法，你的感受，告訴他你需要的更多的是支持，而不是打壓，而不是嘴上的嘮叨，嘴上的嘮叨其實(shí)是另外一種形式的“強(qiáng)奸”。同時(shí)你自己要積極地去找一份你自己喜歡的工作，堵住他的嘴，同時(shí)努力去社交，怕什么我們就做什么，不要去逃避。希望以上內(nèi)容對(duì)你有幫助。