第8周：2.13～2.19

本周體重：暫無

Sunday2.13

早餐：??

午餐：1碗白菜湯??1碗紅豆米飯??半盆白菜燒牛肉????

下午加餐：1個煎餅果子??2個小面包??

晚餐：1碗米粥??3口白菜燒牛肉*

晚上加餐：4個山楂鍋盔??4個棗花酥??

Monday2.14

早餐：2個紅棗面包??2個法式小面包??

午餐：10個大刀肉辣條??4個瑞士糖??3個紅棗面包??3個法式小面包??5塊檸檬夾心餅干??

下午加餐：4個法式小面包??12個大刀肉辣條???

晚餐：1杯楊梅汁??1大碗涼面??

Tuesday2.15

早餐：??

午餐：21個白菜豬肉雞蛋餃子??1碗餃子湯

下午加餐：6個炸山芋豬肉丸子??

晚餐：1個炸山芋豬肉丸子??1碗青菜豆腐湯??1個蘿卜豬肉饅頭??

晚上加餐：6袋辣條??1袋大刀肉???

Wednesday2.16

早餐：??

午餐：2/3盤芹菜炒肉絲??3片豬肉脯??1碗紅豆米飯??

下午加餐：4個砂糖橘??

晚餐：1碗米粥??6個肉圓子??10口白菜燒粉絲??2個蘿卜豬肉包子??

Thursday2.17

早餐：1碗豆?jié){??2個蘿卜豬肉包子??

午餐：1碗紅豆米飯??半碗芹菜炒肉??7個炸豬肉山藥丸子??半盆炒白菜??1碗白菜豆腐湯

晚餐：1碗薺菜稀飯??2個蘿卜肉包子??半盆白菜燒豆腐

晚上加餐：2個肉松餅??1袋板栗??

Friday2.18

早餐：??

午餐：25個白菜雞蛋豬肉餃??

下午加餐：2個砂糖橘??1截玉米??

晚餐：1碗米粥??6個炸山藥豬肉丸??1/3盆炒白菜??2個蘿卜肉包子??

晚上加餐：1個奶芙條??7個肉松餅??

1袋炭燒腰果??1袋松子??2個夏威夷果??

Saturday2.19

早餐：1袋夏威夷果(昨晚剩下的)??

午餐：半碗米飯??半盆豆腐燒蝦米??5口芹菜燒肉??2口炒豆芽??2/3盆菠菜燒粉絲??

晚餐：一份章魚燒??

昨晚開學(xué)報(bào)道太遲了，車票又很晚(我個大聰明還沒趕上轉(zhuǎn)站的高鐵)，忘記發(fā)了??及時補(bǔ)上！