上午3-5肺經(jīng)? 5-7大腸經(jīng) 7-9胃 9-11脾 下午 11-1心??

1-3小腸 3-5膀胱? 5-7腎? 7-9心胞 9-11三焦? 11-1膽

1-3肝

? ? ? ? ?足少陽膽經(jīng)，子時(shí)(23點(diǎn)至1點(diǎn) )膽經(jīng)旺，膽汁推陳出新。

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　　足厥陰肝經(jīng)，丑時(shí)( 1點(diǎn)至3點(diǎn) )肝經(jīng)旺，肝血推陳出新。

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　　手太陰肺經(jīng)，寅時(shí)( 3點(diǎn)至5點(diǎn) )肺經(jīng)旺，司呼吸。

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　　手陽明大腸經(jīng)，卯時(shí)( 5點(diǎn)至7點(diǎn) )大腸經(jīng)旺，有利于排泄。

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　　足陽明胃經(jīng)， 辰時(shí)( 7點(diǎn)至9點(diǎn) )胃經(jīng)旺，有利于消化。

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　　足太陰脾經(jīng)，巳時(shí)(9點(diǎn)至11點(diǎn) )脾經(jīng)旺，有利于吸收營(yíng)養(yǎng)、生血。

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　　手少陰心經(jīng)，午時(shí)(11點(diǎn)至13點(diǎn))心經(jīng)旺，有利于周身血液循環(huán)，

　　心火生胃土有利于消化。

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　　手太陽小腸經(jīng)，未時(shí)(13點(diǎn)至15點(diǎn))小腸經(jīng)旺，有利于吸收營(yíng)養(yǎng)。

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　　足太陽膀胱經(jīng)，申時(shí)(15點(diǎn)至17點(diǎn))膀胱經(jīng)旺，有利于瀉掉小腸下注的水液

　　及周身的"火氣"。

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　　足少陰腎經(jīng)， 酉時(shí)(17點(diǎn)至19點(diǎn))腎經(jīng)旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華。

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　　手厥陰心包經(jīng)，戌時(shí)(19點(diǎn)至21點(diǎn))心包經(jīng)旺，再一次增強(qiáng)心的力量，心火生胃土有利于消化。

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　　手少陽三焦經(jīng)，亥時(shí)(21點(diǎn)至23點(diǎn))三焦通百脈，人進(jìn)入睡眠，百脈休養(yǎng)生息。

　　足少陽膽經(jīng)(子時(shí)23~1點(diǎn))

　　膽經(jīng)是由頭部繞往身體側(cè)面，并達(dá)到腳尖的一條非常長(zhǎng)的經(jīng)脈。

　　膽經(jīng)發(fā)生異常時(shí)，會(huì)出現(xiàn)眼睛帶青、缺少活力、手腕、腳踝莫名的疼痛等癥狀。

　　膽經(jīng)旺。子時(shí)睡得足，黑眼圈不露;中醫(yī)理論認(rèn)為;“肝之余氣，泄于明膽，聚而成精”。

　　人在子時(shí)前入眠，膽方能完成代謝。“膽汁有多清，腦就有多清?！?/p>

　　子時(shí)前入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤(rùn)，沒有黑眼圈。

　　反之，常于子時(shí)內(nèi)不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑。

　　同時(shí)因膽汁排毒代謝不良更容易生成結(jié)晶、結(jié)石。