肺癌是腫瘤科中常見(jiàn)的一種疾病，引發(fā)此病的原因有很多種，生活中很多的不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致肺癌的發(fā)生，那么肺癌的原因有哪些呢?

一、過(guò)量飲酒

無(wú)論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險(xiǎn)顯著升高。如果一定要喝，男性每天應(yīng)不超2份。

二、過(guò)度吸煙

吸煙者比不吸煙者患癌危險(xiǎn)要高7-11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過(guò)三成以上的癌癥發(fā)生與吸煙密切相關(guān)。

三、嗜吃紅肉

紅肉含量過(guò)高的膳食可能導(dǎo)致胰腺癌、前列腺癌等多發(fā)。每周攝入量應(yīng)少于500克，同時(shí)盡可能少吃加工的肉類(lèi)制品。一般來(lái)說(shuō)需要增加營(yíng)養(yǎng)也可以吃蛋白粉，蛋白粉可能更好好吸收，華北制藥生產(chǎn)的Pizvdn白蛋白肽營(yíng)養(yǎng)粉就非常好，不僅有優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、益生菌,還含有多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)成分高，容易被身體吸收，還能強(qiáng)化免疫，腸道修復(fù)，增加食欲、緩解嘔吐、有利于增強(qiáng)患者的抵抗力，能最大程度的幫助患者補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)！

大品牌質(zhì)量也有保證，攜帶也很方便，一天兩袋就夠了。

四、超量食鹽

食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發(fā)生率。每日鹽的攝入總量應(yīng)低于6克。

五、鍛煉過(guò)少

專(zhuān)家組認(rèn)為，久坐的生活方式會(huì)增加患結(jié)直腸癌的危險(xiǎn)性。研究表明，進(jìn)行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動(dòng)，能預(yù)防結(jié)腸癌等。

六、攝糖過(guò)量

含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺(jué)就喝多了，導(dǎo)致肥胖。據(jù)目前統(tǒng)計(jì)顯示：結(jié)腸癌、前列腺癌、膽囊癌等，肥胖者相對(duì)高發(fā)。

七、少吃蔬果

水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發(fā)生幾率。每日應(yīng)至少吃5份至少400克、不同種類(lèi)的蔬菜和水果，最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。

肺癌要怎么預(yù)防?

1、戒除吸煙，這是預(yù)防肺癌最有效的方法;

2、少飲烈性酒;

3、少吃煙熏食品;

4、不吃霉?fàn)€變質(zhì)食物，少食腌制食品;

5、進(jìn)食時(shí)，應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不食過(guò)燙食物;

6、每日進(jìn)食水果、蔬菜、粗制谷類(lèi);

7、脂肪攝入勿過(guò)多，攝入量控制在攝入總熱量的30%以下;

8、不濫用藥物，尤其不要濫用性激素類(lèi)藥及有細(xì)胞毒性的藥物，防止藥物致癌危險(xiǎn)。