我是個(gè)小人物，但是思考和探索的問(wèn)題竟然和心理學(xué)大家武志紅老師不謀而合，雖然受眾數(shù)量天壤之別，但是事實(shí)為證，當(dāng)我在挑戰(zhàn)每天早早睡覺(jué)的那段時(shí)間，武志紅老師在專欄里也放話大家可以通過(guò)關(guān)注微信號(hào)一起改善睡眠，最近的一期視頻也是講睡眠的。這是唯一一期讓我覺(jué)得自己可能會(huì)有不一樣看法的視頻。

武老師的視頻，開始也是引出一個(gè)問(wèn)題，白天打雞血，晚上焦慮，雖然之后展開了非常溫暖又理論性極強(qiáng)的闡述，但是以我的理解，他好像是在說(shuō)之所以晚上失眠是白天過(guò)的不充實(shí)，很多內(nèi)心真正想做的事情沒(méi)有做，包括他舉了個(gè)例子，說(shuō)周末休息的明明很愉悅放松，到了晚上就開始焦慮，從而引出了一個(gè)心理學(xué)概念“心流”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是專注于當(dāng)下。

昨天我就失眠了，晚上感到一些什么，是空虛？是焦慮？我都覺(jué)得不好下定義，然后我仔細(xì)體會(huì)了一下，是不是武老師說(shuō)的這種情況，我發(fā)現(xiàn)并不是，而且發(fā)現(xiàn)了與武志紅老師截然相反的觀點(diǎn)。

深夜不眠時(shí)的清醒是一個(gè)無(wú)比忙碌的現(xiàn)代人留給自己的最后一點(diǎn)真實(shí)和清醒。

白天生活中的面具，總算可以卸下。白天偽裝出來(lái)的無(wú)比鎮(zhèn)定樂(lè)觀正能量可愛專業(yè)駕馭一切，總算可以卸下來(lái)了。當(dāng)然并非說(shuō)這些都是與事實(shí)截然相反的，但是就像有些話不必說(shuō)，說(shuō)出來(lái)就變了味道一樣，有些真實(shí)，即便真實(shí)，呈現(xiàn)出來(lái)的時(shí)候就粘帶上了那么點(diǎn)兒矯飾。

于是，我仔細(xì)觀察失眠時(shí)的自己，情緒、思路還有態(tài)度，我發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題。

問(wèn)題也并非完全是因?yàn)槊婢叩膫窝b和矯飾，還有一個(gè)層面的東西，是一種略帶焦慮和冷酷的期待——改變。

每個(gè)失眠的夜晚，都是隱藏著對(duì)新一天的渴望、決心、勇氣，甚至野心。

讓我們坦然接受這個(gè)熟睡之前格外清醒的時(shí)間吧，讓我們好好感受一下自己的真實(shí)感受和想法！讓我們?cè)诿總€(gè)新的一天做出自己想要的改變！