跟腱炎是指跟腱發(fā)生了炎癥。一般來(lái)說(shuō)，主要是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導(dǎo)致的，另外，突然增加鍛煉的強(qiáng)度或頻率也常會(huì)引起跟腱炎。跟腱炎患者選擇合適的治療方法是可以治愈的，跟腱炎患者最主要是休養(yǎng)治療，可以外敷‘’濟(jì)愈堂跟腱順古安玉貼 ‘’調(diào)理，改善微循環(huán)，促進(jìn)修復(fù)，舒筋活血、消腫止痛、散淤祛寒，有效消除無(wú)菌性炎癥。逃寶天錨和驚東都有。建議不要緊張，心情放松點(diǎn)，暫時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，重在休息。

跟腱炎的注意事項(xiàng)

1、運(yùn)動(dòng)前要熱身，運(yùn)動(dòng)要逐漸停止下來(lái)，運(yùn)動(dòng)后做適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?dòng)。

2、堅(jiān)持溫水泡腳，有條件時(shí)輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。

3、只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以騎自行車作為跑步的替代鍛煉。

4、運(yùn)動(dòng)時(shí)穿合適的鞋子。穿鞋不要超過(guò)建議的壽命，鞋的壽命取決于運(yùn)動(dòng)的頻率、運(yùn)動(dòng)的地面和運(yùn)動(dòng)的條件。

5、經(jīng)常牽拉和加強(qiáng)小腿肌肉訓(xùn)練，在日常運(yùn)動(dòng)中逐漸增加登山、爬樓梯項(xiàng)目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。

跟腱炎的治療方法

1、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對(duì)跟腱的拉伸。醫(yī)生還可能讓在夜間睡眠時(shí)使用夾板，以保持跟腱固定。

2、中藥外敷：選用消炎止痛的藥物治療，能有效地止痛，促進(jìn)血液循環(huán)，加速組織修復(fù)，例如濟(jì)愈堂跟腱順古安玉貼，平時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累。

3、封閉療法：封閉針是將藥物注射到疼痛的部位，達(dá)到消炎、止痛的目的，并有緩解局部肌肉緊張的作用。

4、手術(shù)療法：如果以上治療沒(méi)有效果，可能需要做手術(shù)來(lái)切除跟腱周圍的炎癥組織。但是，這往往是最后一種手段。