偏頭痛是一種常見的疾病，大多數(shù)人都有過這種癥狀，并且對于遭受過偏頭痛的人都不想再經(jīng)歷第二次。對于偏頭痛如果不及時治療，還會嚴(yán)重的影響我們正常的生活和工作，因此大家一定要重視這種疾病。

導(dǎo)致偏頭痛的因素有哪些？

1、內(nèi)分泌代謝因素

關(guān)于偏頭痛的發(fā)病人群，女性的發(fā)病率要遠(yuǎn)高于男性。而發(fā)病時間多數(shù)處在青春期，另外也有研究表明對于絕經(jīng)還有妊娠期的女性一般患病的幾率比較低。這是因為在青春期人體內(nèi)的代謝速度比較旺盛，而絕經(jīng)期還有妊娠期激素分泌較少。由此可以判斷因此偏頭痛的原因跟激素分泌還有代謝速度有關(guān)。

2、遺產(chǎn)因素

大多數(shù)偏頭痛患者都跟家族遺傳有關(guān)，因此對于有家族遺傳史的人，一定要密切關(guān)注自身的狀況，當(dāng)出現(xiàn)偏頭痛時要及時治療，盡早就醫(yī)。

3、藥物因素

當(dāng)出現(xiàn)頭痛加劇的時候，很多人都會通過服用大量的止疼藥物治療。長期服用這種藥物會使得里面的藥物成分刺激神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)藥物過量使用性頭痛。

4、食用過度的興奮食物

在日常生活中很多人都具有抽煙喝酒、吃過多辛辣刺激性食物，這種生活習(xí)慣會過度刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致大腦得不到足夠的休息，進(jìn)而出現(xiàn)頭痛的癥狀。

5、不良的生活習(xí)慣

很多疾病都來自于日常生活中的一些細(xì)節(jié)，例如出汗著涼，洗澡的時候沒有及時擦干身上的水，或者洗頭時沒有吹干自己的頭發(fā)，都會引起偏頭痛。

6、精神因素

當(dāng)下由于人們的生活壓力比較大，使得他們經(jīng)常處于焦慮、緊張等狀態(tài)。長期處于這種狀態(tài)下，容易引起血液的濃度增加，不利于血壓的穩(wěn)定，容易出現(xiàn)偏頭痛的癥狀。

如何預(yù)防偏頭痛？

1、飲食要合理

為了身體健康大家在日常飲食時，盡量選擇清淡的食物。原理辛辣刺激性的食物，少喝酒，因為這些食物里含有大量的酪氨酸，經(jīng)常食用會導(dǎo)致血管出現(xiàn)痙攣引發(fā)頭痛。

2、要學(xué)會自我減壓

當(dāng)大家遭受巨大的壓力時，一定要學(xué)會自我減壓?？梢酝獬錾⑸⒉剑?，找自己的好伙伴傾訴一下，這些都可以有效的緩解自己的壓力。讓我們保持心情舒暢，更有助于身體健康。