怎么確定自己是不是高血壓？

　　目前中國(guó)高血壓診斷的常用標(biāo)準(zhǔn)是：收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。

　　如果家里有上臂式血壓計(jì)，測(cè)量的收縮壓≥135mmHg和（或）舒張壓≥85mmHg，也要考慮高血壓。

　　發(fā)現(xiàn)一次血壓升高，不能武斷的帶上“高血壓”的帽子。首先要考慮血壓測(cè)量是否規(guī)范準(zhǔn)確，其次要去除偶然因素。

　　正確血壓測(cè)量方法是測(cè)量血壓前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)或攝入影響血壓的食物，靜坐在有靠背的椅子上5分鐘以上再測(cè)量血壓，而且，不同日重復(fù)測(cè)血壓至少三次，如果都高于臨界線，才可以診斷高血壓

　　高血壓產(chǎn)生的原因有哪些？

　　高血壓的原因有很多，只有一小部分的高血壓是由于一些特殊疾病比如：腎炎、內(nèi)分泌失調(diào)疾病引起的，絕大部分高血壓的病因來(lái)自我們的日常生活：高鹽飲食、超重、肥胖、長(zhǎng)期過(guò)量吸煙飲酒、工作壓力大、作息時(shí)間不規(guī)律等；遺傳因素也很重要，有些人一輩子生活規(guī)律，早睡早起，血壓一樣水漲船高。當(dāng)然，這些人也不要悲傷，還是有很多方法控制血壓。

　　降壓藥吃了會(huì)停不下來(lái)嗎？

　　降壓藥并不是所有人都要吃，也不是一吃就停不下來(lái)。的確，現(xiàn)在沒(méi)有藥物能夠治愈高血壓；吃降壓藥的目的是讓血壓降至目標(biāo)值以下，從而減少心腦血管事件的發(fā)生。但是一些輕度血壓升高的患者，確實(shí)可以通過(guò)生活方式改變（減少鹽攝入、減輕體重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙、限酒等）而使血壓恢復(fù)正常，不需要吃降壓藥。就算是吃了降壓藥的人，也有可能在改變生活方式之后，減少服用降壓藥的種類(lèi)和劑量。

　　降壓藥有好壞之分嗎？

　　降壓藥沒(méi)有好壞之分。降壓藥盡量選用一天服用一次到兩次的中長(zhǎng)效降壓藥，但是，不管這些藥物貴還是便宜，其實(shí)是沒(méi)有好壞之分的。

　　降壓藥有耐藥性嗎？

　　降壓藥沒(méi)有耐藥性。如果吃一個(gè)降壓藥，但是血壓控制不住了，需要加藥或者換藥，那還是要從自身找原因。

　　降壓藥必須要吃嗎？

　　發(fā)現(xiàn)高血壓，別光顧著糾結(jié)吃不吃藥。高血壓會(huì)合并很多器官損害，如：心、腦、腎、眼等。有些人傷心、有些人傷腦，有些人傷腎，這些用藥都是不一樣的。所以發(fā)現(xiàn)高血壓，一定要先做全面的身體檢查，這樣才能給予個(gè)體化的降壓方案，還能綜合治療以全面降低今后心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。

　　小貼士

　　高血壓是引起心腦血管疾病的原因之一，因此需要采取科學(xué)、合理的預(yù)防控制措施，減少該疾病的發(fā)生。