根據(jù)張景岳《景岳全書·腳氣》的觀點(diǎn)，痛風(fēng)是由于外邪濕氣侵襲身體，內(nèi)因肥甘過度導(dǎo)致濕氣滯留下焦，寒濕邪氣相結(jié)合形成熱邪，停留在肌膚引發(fā)癥狀。而中醫(yī)緩解這類痛風(fēng)患者可以通過按揉特定的穴位來幫助緩解癥狀。經(jīng)常按這5個“治風(fēng)穴”，效果尤佳。

1.解溪穴：位于足背，踇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間凹陷處。具有利水滲濕的功效。而解溪穴歸屬于足陽明胃經(jīng)。對于氣血虧虛，長久痹痛具有緩解作用。使用拇指按揉解溪穴，每次按壓20-30秒，可以緩解痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。

2.隱白穴：位于足背足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)。使用拇指按壓隱白穴，旋轉(zhuǎn)按揉或輕捏穴位，每次按壓20-30秒，這個穴位能夠激發(fā)氣血，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，有效舒緩?fù)达L(fēng)引起的關(guān)節(jié)炎痛。

3.足三里穴：位于小腿前外側(cè)，當(dāng)膝蓋微屈時，脛骨前外側(cè)隆起的肌肉中間。使用拇指或食指按壓足三里穴位，按壓時可略加旋轉(zhuǎn)，每次按壓20-30秒，可緩解痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)疼痛和炎癥。

4.公孫穴：位于足背小腿肌肉外側(cè)，當(dāng)向足背側(cè)伸直腳時，脛骨前外側(cè)最高處。使用拇指按壓公孫穴位，每次按壓20-30秒，可緩解痛風(fēng)的疼痛和腫脹。公孫穴歸脾經(jīng)，連接足陽明胃經(jīng)，有補(bǔ)脾健胃的作用。對于胃濁滯脾的痛風(fēng)緩解有明顯效果。

5.束骨穴：位于足外側(cè)，第5跖趾關(guān)節(jié)后方。使用拇指按壓束骨穴位，每次按壓20-30秒，有助于緩解痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)疼痛和炎癥。

雖然通過這些穴位可以幫助緩解痛風(fēng)疼痛，但是特定的穴位還需專業(yè)的手法來幫助按揉，需要多加學(xué)習(xí)手法，另外，穴位的按揉是幫助輔助緩解痛風(fēng)癥狀的，關(guān)于痛風(fēng)的治療還是需要進(jìn)行整體的辯證施治，不可本末倒置，耽誤治療。