最近有一位女士向我咨詢(xún)，她今年52歲了，每天早上起來(lái)覺(jué)得這個(gè)手指頭抓不緊，僵硬，而且骨頭關(guān)節(jié)這邊都有點(diǎn)腫脹。外面的一些醫(yī)生告訴她說(shuō)這種情況是類(lèi)風(fēng)濕，但是研究證實(shí)55歲的女性過(guò)了這更年期之后，單純因?yàn)轭?lèi)風(fēng)濕或者風(fēng)濕病引起的這個(gè)骨關(guān)節(jié)變化比較少見(jiàn)了，更多的原因是來(lái)源于女性的更年期之后的骨質(zhì)脫鈣，還有骨關(guān)節(jié)筋膜營(yíng)養(yǎng)不足，所以就會(huì)造成這樣子的一個(gè)骨質(zhì)骨骼的一個(gè)變形，感覺(jué)到變大。尤其是這種手指頭，它是一個(gè)在經(jīng)常動(dòng)的關(guān)節(jié)，它的勞損就會(huì)相對(duì)于比其他的關(guān)節(jié)部位，會(huì)來(lái)的更加的明顯，那么既然知道這個(gè)原理，我就奉勸這些朋友們。

　　第一這種關(guān)節(jié)疾病，你就單純的吃那些所謂的止疼藥，那也只能是治標(biāo)不治本，對(duì)吧?

　　第二局部治療有沒(méi)有用?有用，比如說(shuō)當(dāng)這個(gè)腫腫痛很明顯的時(shí)候，我在之前我們的視頻里面有也有給這樣的一些癥狀的朋友提供了一個(gè)泡手的這種小藥方。就是用花椒醋煮一下，手放里面經(jīng)常浸泡，對(duì)這種疼痛局部緩解是有幫助，它也是治標(biāo)不治本，那么更完整的調(diào)理方式，來(lái)源于幾點(diǎn)呢?

　　第一，很關(guān)鍵，第一這類(lèi)的朋友一定要增加維生素A和D的攝取，尤其是女性的朋友，維生素a、d和e都得要同時(shí)的攝。

　　第二，要提高身體補(bǔ)充鈣質(zhì)和氨基葡萄糖的有效機(jī)率，單單補(bǔ)鈣沒(méi)有用，一定要鈣質(zhì)、氨基葡萄糖和維生素C同時(shí)攝取利用。

　　第三，就是這局部。尤其是這個(gè)筋膜，當(dāng)你疼痛的過(guò)程中，一定要記住注意休息，注意休息，千萬(wàn)別去揉它，戳它，使勁摁它，因?yàn)檫@個(gè)地方是韌帶，肌肉是韌帶多肌肉少，也就是老百姓說(shuō)的經(jīng)多肉少的位置，你刺激它反而更加加重它的水腫，讓它這種腫痛久久的消不下去，所以注意休息，必要的時(shí)候可以做些熱敷，這個(gè)我們之前說(shuō)的用花椒水加花椒煮水，加點(diǎn)醋來(lái)泡。

　　我是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師秦偉凱，如果你有關(guān)于骨科相關(guān)方面的問(wèn)題，可以在評(píng)論區(qū)留言，我會(huì)在空余時(shí)間回復(fù)你!