坐骨神經(jīng)痛出現(xiàn)的癥狀一般類似于神經(jīng)病理性疼痛的癥狀，比如某些患者會(huì)主訴腿疼，從臀部一直疼到腳踝的位置，整個(gè)疼痛的感覺(jué)像放射樣、過(guò)電樣或者是針刺樣疼痛，有些人主訴表示像上廁所蹲馬桶蹲時(shí)間長(zhǎng)了一樣那種放射痛，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)臀部的癥狀，比如一側(cè)臀部憋脹、腫脹的感覺(jué)。另外，也會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)的一些異感，比如有些人會(huì)出現(xiàn)腿麻，腿麻是神經(jīng)受到損傷的表現(xiàn)，就是長(zhǎng)期的梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致的麻木感。但是平常又會(huì)把麻和木分開(kāi)來(lái)講，麻通常認(rèn)為是無(wú)數(shù)個(gè)小針在扎的感覺(jué)，木是皮厚的感覺(jué)。所以坐骨神經(jīng)痛如果根據(jù)一般情況、病程長(zhǎng)短、嚴(yán)重程度，可以分為麻和木的狀態(tài)。

注意事項(xiàng)：

1、少吃生冷的食物，老年輕或者體格較差的不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)下，睡硬板床，多吃有豐富鈣質(zhì)的食物如奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

2、平時(shí)不久坐，不要過(guò)度勞累，注意防寒保暖。外扶綯、保的（坐骨、順古、安玉、貼），敢覺(jué)不行能褪，好了以后也要注意休息，避免風(fēng)寒冰水刺激，不能過(guò)多的過(guò)重的使用腰部肌肉。每日睡前用熱毛巾或布，包上熱鹽，熱敷腰部或臀部，但溫度不可太高，以舒適為宜，緩解坐骨神經(jīng)痛，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是好的，不過(guò)不可以劇烈的運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，比如白菜，卷心菜，花菜和油菜等，不吃辣椒，不抽煙不喝酒。

3、鍛煉最好在晨起和長(zhǎng)期時(shí)間低頭工作后進(jìn)行,動(dòng)作要輕柔,前后左右都要活動(dòng)到。