回避型依戀風(fēng)格㈤學(xué)著解讀伴侶的信號(hào)?

《關(guān)系的重建》

【美國】阿米爾·萊文

【美國】蕾切爾·赫爾勒

????試想一下，你若是一個(gè)新晉家長，卻無法理解小嬰兒發(fā)出的信號(hào)，這對(duì)于你來說很難；而對(duì)于孩子來說也是一種煎熬，他需要使勁地長時(shí)間哭泣，才能讓你明白他的意思。?

????而回避型的人群常常感覺自己像那個(gè)家長，從伴侶在日常生活和交流所傳遞出的那些語言或非語言線索所中，正確地發(fā)掘出他們的心理狀態(tài)，這實(shí)在不是回避型人群的強(qiáng)項(xiàng)。

????還有更重要的一點(diǎn)在于，基于自我依靠的信念，回避型人群常常會(huì)教誨自己，不要去在乎親密之人的感受。他們會(huì)認(rèn)為那不關(guān)自己的事，伴侶有義務(wù)照顧自己的情緒。而這種理解能力的匱乏，導(dǎo)致回避型人群的伴侶們總是抱怨自己沒有得到應(yīng)有的支持，也導(dǎo)致戀愛關(guān)系中的親密感、溫暖和滿意度隨之銳減。?

????實(shí)驗(yàn)表明：回避型人群對(duì)伴侶感受進(jìn)行感知的精確程度，明顯要比焦慮性人群差一些?；乇苄腿巳浩毡橛X得，即使他們對(duì)異性表示著迷，伴侶也不會(huì)有什么反應(yīng)。而事實(shí)上，他們的伴侶心中是有些不快的。

????約翰·格雷（John Gray）在他的暢銷作品《男人來自火星，女人來自金星》開篇，就提到了自己決定寫這本書時(shí)靈光一閃的時(shí)刻，那就是新家庭成員降生所帶來的壓力與責(zé)任，以及妻子高效的溝通，這件事情幫助約翰激發(fā)了自己的安全型相處機(jī)制。

???這件事也幫助約翰深刻理解到，對(duì)妻子幸福感的感知，是自己義不容辭的責(zé)任。約翰開始由一個(gè)只顧自己的感受，對(duì)伴侶的需要與不滿回應(yīng)十分被動(dòng)的人，主動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)帶有安全型依戀傾向的人。這種轉(zhuǎn)變對(duì)于回避型依戀風(fēng)格的人其實(shí)并非易事，但如果你充分敞開心扉去關(guān)懷你的伴侶，了解他們的真實(shí)需要，也就可以實(shí)現(xiàn)這種轉(zhuǎn)變。?