最近，“原來(lái)這就是社交魅力學(xué)”這一詞條登上了微博熱搜，引發(fā)了人們的廣泛關(guān)注。

“說(shuō)話(huà)只要聲音一低，你的聲音就會(huì)變得很有磁性，說(shuō)話(huà)只要一慢，你就會(huì)變得很有氣質(zhì)，只要你敢停頓?，就會(huì)顯示出你的權(quán)威，任何時(shí)候都不要緊張，永遠(yuǎn)展現(xiàn)出最舒服最放松的狀態(tài)，把任何你想要接觸的人當(dāng)做是老朋友，去交談就可以了。行就行，不行就拉倒。這就是社交魅力學(xué)。”

這段出自于日本著名企業(yè)家稻盛和夫先生所著的《人為什么活著》一書(shū)的話(huà)，被網(wǎng)友們瘋狂搬運(yùn)轉(zhuǎn)發(fā)，不少網(wǎng)友紛紛在評(píng)論區(qū)留言，稱(chēng)自己“抓住了重點(diǎn)”、“行就行，不行就拉倒”，更有網(wǎng)友評(píng)論道：“本人的社交原則：我有我的想法，你有你的；我不干涉你，請(qǐng)你也別來(lái)干涉我?！?/p>

從網(wǎng)友們的評(píng)論中可以看出，“行就行，不行就拉倒”已經(jīng)成為當(dāng)代不少年輕人的社交原則。

但是，我們的傳統(tǒng)觀念里，在社交活動(dòng)中與所有人都能侃侃而談的人似乎才是更具魅力的人。兩種觀念pk，到底哪一種才能讓我們?cè)谏缃恢懈哂绪攘δ兀?/p>

在回答上述問(wèn)題之前，讓我們先來(lái)了解一下，什么是社交魅力。

社交魅力，顧名思義，就是在社交中能夠發(fā)揮的個(gè)人魅力

換句話(huà)說(shuō)，就是能夠吸引別人，讓別人在與我們溝通時(shí)感到很愉快、愿意與我們交朋友、愿意幫助我們的一種能力。

在生活中我們經(jīng)常會(huì)看到，有一些人，家境平平、相貌平平、學(xué)歷也平平，似乎沒(méi)有什么特別突出的地方，但是TA的朋友卻遍布各地各行各業(yè)，一旦TA需要幫助的時(shí)候，便會(huì)有一群人為T(mén)A解急，這樣的TA可以說(shuō)就是一個(gè)極具社交魅力的人。

那么，怎樣的人才是更具有社交魅力的人呢？

根據(jù)馬斯洛的需求層次理論，我們解決了生理需求和安全需求之后，接下來(lái)需要解決的就是歸屬的需求。

為了滿(mǎn)足這一需求，獲得情感支持和歸屬感，我們就需要與他人進(jìn)行社交。

換句話(huà)說(shuō)，如果我們能夠在社交中滿(mǎn)足他人的情感需要和歸屬感需要，那么我們就能夠在社交中成為一個(gè)具有吸引力的人。

設(shè)想一下，假如你去參加了一場(chǎng)聚會(huì)，在聚會(huì)上你見(jiàn)到了兩個(gè)人，一個(gè)自信從容、不卑不亢，一個(gè)小心翼翼、唯唯諾諾。

一開(kāi)始，這兩個(gè)人都在聚會(huì)中與他人進(jìn)行交談，這個(gè)時(shí)候你會(huì)猜測(cè)：自信從容的那個(gè)人應(yīng)該在人群中更加受歡迎，所以會(huì)與更多不同的人聊天；而唯唯諾諾的那個(gè)人更有可能待在同一個(gè)地方。

但是，一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)：那個(gè)唯唯諾諾的人，一直在不停地更換交談對(duì)象；而那個(gè)自信從容的人，始終在與同一群人聊天。

這個(gè)時(shí)候你也許會(huì)感到奇怪，因?yàn)檫@與你假想的不太一樣。

為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？為了解決這個(gè)疑惑，你就分別去與這兩個(gè)人交談，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

唯唯諾諾的那個(gè)人在與別人交流時(shí)非常自卑，這種自卑感使得TA總是在懷疑自己說(shuō)的話(huà)對(duì)于別人來(lái)說(shuō)到底有沒(méi)有趣、別人有沒(méi)有與TA繼續(xù)交流下去的欲望，因而總是無(wú)法與人深度地交流下去，而且TA唯唯諾諾的態(tài)度也使得交談對(duì)象始終無(wú)法信任TA，不想與TA繼續(xù)交流下去，所以TA不得不不停地更換交談對(duì)象；而自信從容的那個(gè)人，始終相信自己是有吸引力的，能夠?qū)⒘奶斓脑?huà)題繼續(xù)進(jìn)行下去，而且TA自信的態(tài)度也使得別人愿意去信任TA?，跟TA?敞開(kāi)心扉，因而TA始終能夠與對(duì)TA感興趣的那個(gè)人或者那群人保持交流。

由此我們可以看出，無(wú)論是兩種觀念中的哪一種，社交魅力真正的根源在于我們自己內(nèi)心的自信和說(shuō)話(huà)的方式。

也就是說(shuō)，社交魅力學(xué)其實(shí)就是讓我們永遠(yuǎn)去做最自信的自己。我們永遠(yuǎn)都把自己最自信的一面展現(xiàn)出來(lái)，永遠(yuǎn)相信自己，這就是社交魅力學(xué)的精髓。

這讓我想起了法國(guó)著名作家拉羅什富科曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的一句話(huà)：“社交場(chǎng)上的信心比機(jī)智更加重要?！?/p>

那么，我們應(yīng)該怎樣才能在社交中成為一個(gè)自信的人呢？

第一步，改善自己的心態(tài)。我們要打破“聚光燈效應(yīng)”，把注意力從別人身上轉(zhuǎn)移到自己身上。

什么是“聚光燈效應(yīng)”呢？

這是由心理學(xué)家季洛維奇和薩維斯基提出的心理學(xué)概念，是指人們總會(huì)不經(jīng)意地把自己的問(wèn)題放大，認(rèn)為自己是一切的中心，從而高估別人對(duì)自己的關(guān)注程度。

在出丑的時(shí)候，總覺(jué)得其他人會(huì)看著我們，留意著我們，但其實(shí)可能別人壓根沒(méi)有注意到我們（1）。

舉個(gè)例子吧，你要去參加一場(chǎng)重要會(huì)議，為此你打扮得整潔亮麗，信心滿(mǎn)滿(mǎn)地出了門(mén)，但是你在路上不小心經(jīng)過(guò)了一個(gè)燒烤攤，衣服上沾了一點(diǎn)燒烤的味道，你覺(jué)得燒烤味讓自己身上很難聞。

當(dāng)你到達(dá)會(huì)議現(xiàn)場(chǎng)的時(shí)候，不經(jīng)意間聽(tīng)到別人在聊天時(shí)說(shuō)了“味道”這一個(gè)詞，這個(gè)時(shí)候你心中警鈴大作，突然之間，你覺(jué)得會(huì)場(chǎng)里的所有人都在盯著你，議論你，嘲笑你你身上的異味。你非常緊張害怕，但實(shí)際上人們并沒(méi)有在關(guān)注你。但是你為此感到非常局促不安，跟別人說(shuō)話(huà)時(shí)甚至緊張地結(jié)結(jié)巴巴。

這樣，你就會(huì)對(duì)自己越來(lái)越懷疑，喪失社交的信心，變得越來(lái)越自卑。

其實(shí)，我們沒(méi)有想象中那么受別人關(guān)注，只要放松心情，放平心態(tài)，把注意力多放在自己身上，輕松愉快地去社交就好了。

我們?cè)绞欠潘尚膽B(tài)，別人就越會(huì)被我們身上那種輕松感吸引，在社交中我們也就會(huì)變得更具魅力。

不管別人是否喜歡我們，只要我們心態(tài)夠穩(wěn)，一切社交都會(huì)變得so easy！

第二步，認(rèn)識(shí)自己，接納自己。

我們要接納真正的自己，真正的“我們”應(yīng)該是既有優(yōu)點(diǎn)又有缺點(diǎn)的。我們不可能完美無(wú)缺，也不可能做到被所有人都喜歡，世上總會(huì)有人欣賞我們，也總會(huì)有人不理解我們。

我們所需要做的，就只是認(rèn)清自己有哪些優(yōu)點(diǎn)，在哪些方面做的還有不足，然后愉快地接受我們自己就好。

就像塞利格曼教授在《認(rèn)識(shí)自己，接納自己》中說(shuō)的一段話(huà)：

“分清了什么是可以改變的和什么是我們必須接受的，就是真正改變的開(kāi)始。利用我們寶貴的時(shí)間去改變那些可以改變的，值得我們?nèi)ジ淖兊臇|西，我們的生活就會(huì)少一些自責(zé)，多一些自信。這樣，我們對(duì)于我們是誰(shuí)和我們?cè)谧鍪裁淳蜁?huì)有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)?！?/p>

第三步，走出舒適區(qū)，多多實(shí)踐。

如果我們總是宅在家里、待在自己給自己劃定的一個(gè)“安全地帶”的話(huà)，我們就永遠(yuǎn)不會(huì)有機(jī)會(huì)去接觸外面更廣闊的天地，變得畏畏縮縮，沒(méi)有自信。

即便是我們給自己灌了很多“雞湯”，從書(shū)本上學(xué)習(xí)了很多技巧，事先練習(xí)了很多次，如果不走出家門(mén)去多與別人交流的話(huà)，那么下一次社交的時(shí)候我們還是會(huì)感到力不從心，沒(méi)法自信地與他人溝通。

我們可以選擇主動(dòng)社交，選擇我們認(rèn)為會(huì)跟我們聊得來(lái)的人，大大方方去聊天就好。

如果對(duì)方讓我們感到不舒服的話(huà)，我們也不需要強(qiáng)行要求自己去交這個(gè)朋友，只要多跟那些讓我們感到溫暖和支持的人交往就好，在與這樣的人交往的過(guò)程中我們會(huì)感到很舒服，也會(huì)逐漸變得更加自信，成為一個(gè)有魅力的社交者。

“我們對(duì)自己抱有的信心，將使別人對(duì)我們萌生信心的綠芽?！痹肝覀兠恳粋€(gè)人都能自信放光芒，無(wú)論何時(shí)何地始終相信自己，把自己最自信的一面展現(xiàn)出來(lái)，成為魅力四射的社交者。

（1）摘自臨沂大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心網(wǎng)文章《悄悄帶你了解“聚光燈效應(yīng)”》