由于現(xiàn)在很多人不健康不合理的飲食方式，再加上生活和工作壓力大，作息不合理，甲狀腺的健康會受到比較大的影響，不少人在檢查身體時都意外查出了自己長了甲狀腺結節(jié)。雖然多數(shù)情況下，體檢時查出覺得甲狀腺結節(jié)是良性結節(jié)，但也不能不當回事，要注意散結，只要有惡變的概率就要重視。

甲狀腺醫(yī)師代文新聲明：患上甲狀腺結節(jié)，要忌口這3物，別不重視

1、發(fā)物

像螃蟹、蝦、帶魚等這些都屬于發(fā)物，對于甲狀腺有結節(jié)的人來說，這些屬于高蛋白的食物，很難吸收，不利于病情恢復，并且這類食品中含有較大免疫源性物質，會加重甲狀腺結節(jié)癥狀。

2、辛辣刺激食物

對于甲狀腺有結節(jié)的人來說，吃太多辛辣刺激的食物，不但不利于消化，對內分泌系統(tǒng)產生不良影響，還會刺激甲狀腺患病部位，打亂甲狀腺激素分泌不平衡，加重甲狀腺結節(jié)病癥。所以在甲狀腺結節(jié)消散前，還是別吃這類食物了。

3、高碘食物

很多甲狀腺結節(jié)患者是因為本身攝入碘過多而引起甲狀腺疾病，此時再吃高碘食物，就會加重甲狀腺的負擔，像我們日常常見的海帶、紫菜含碘都是非常高的，若是你患有甲狀腺結節(jié)，希望你趕緊管住自己的嘴，不要吃此類食物刺激甲狀腺，加重病情。

甲狀腺醫(yī)師代文新聲明：患上甲狀腺結節(jié)，要遠離3個習慣，別不重視

1、遠離煙酒：人們在聚會的時候，桌上通常少不了煙酒。有越來越多的年輕人長期吸煙、飲酒會對肺、肝造成一定損害，經常抽煙喝酒的話，也會一定程度的導致人體內部內分泌失衡，從而刺激到甲狀腺出現(xiàn)結節(jié)。所以為了自己的身體健康，建議你一定要及時的戒煙和戒酒，這可能會讓你離結節(jié)很遠。

2、遠離碘：雖然碘對身體健康有一定的好處，但對于一些碘攝入量過多的人來說，很容易增加患甲狀腺結節(jié)的風險。這是因為如果碘攝入過多，會導致體內激素紊亂，也會刺激甲狀腺，導致甲狀腺結節(jié)。因此，建議你平時一定要少吃含有碘多的東西。比如遠離海帶、紫菜等這幾類高碘的食物。

3、遠離壓力：現(xiàn)在有很多年輕人壓力太大。在長時間的高壓狀態(tài)下，他們的情緒會受到一定程度的影響。還會導致內分泌失調，刺激到甲狀腺，就有可能會誘發(fā)甲狀腺結節(jié)等問題，對自身健康也是比較不利的事情。所以在生活中，保持心情舒暢的狀態(tài)。

如果不想甲狀腺結節(jié)越來越嚴重，一定要及時調整自己的飲食習慣，改善自己的生活作息！