北京林業(yè)大學(xué)應(yīng)用心理專(zhuān)碩410+經(jīng)驗(yàn)分享

一、個(gè)人情況介紹

我的本專(zhuān)業(yè)是一所雙非院校的應(yīng)用心理學(xué)，一戰(zhàn)考研北京林業(yè)大學(xué)應(yīng)用心理臨床與咨詢心理學(xué)專(zhuān)碩，初試總成績(jī)410+。

二、選校心得

我是大三上學(xué)期打算考研的，因?yàn)槲沂谴蠖臅r(shí)候，從另一個(gè)專(zhuān)業(yè)轉(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)至應(yīng)用心理學(xué)，所以考研的時(shí)候也想繼續(xù)考本專(zhuān)業(yè) 。

首先是在學(xué)碩和專(zhuān)碩的選擇上， 因?yàn)槲冶救嗽诒究破陂g，跟本科老師做過(guò)一些項(xiàng)目，實(shí)話講對(duì)學(xué)術(shù)研究的興趣不大，而且我本來(lái)轉(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)的目的就是因?yàn)閷?duì)咨詢心理學(xué)感興趣，在考慮到我打算一戰(zhàn)盡量上岸，不再二戰(zhàn)，所以更青睞專(zhuān)碩的招收人數(shù)，因此打算考咨詢方面的專(zhuān)碩。

再者是擇校，第一是將招收咨詢心理方向的學(xué)校進(jìn)行了篩選，排除了只招收非全日制的學(xué)校，第二是考慮地區(qū)，我是北方人，也不想離家太遠(yuǎn)，所以想盡量留在北方。最后是學(xué)費(fèi)問(wèn)題，因?yàn)閼?yīng)用心理學(xué)的專(zhuān)碩的學(xué)費(fèi)都比較高，在對(duì)于地區(qū)、學(xué)費(fèi)、招收人數(shù)、師資力量的綜合考量下，我選擇作為北京林業(yè)大學(xué)作為目標(biāo)院校。

關(guān)于擇校方面我的經(jīng)驗(yàn)是：

首先要，全面考慮自己未來(lái)的發(fā)展方向，考研是我們?nèi)松囊粋€(gè)跳板是合我們的未來(lái)發(fā)展密切相關(guān)的，要清楚得知道自己的水平，認(rèn)清心理學(xué)（咨詢心理學(xué)）的現(xiàn)狀和發(fā)展前景，對(duì)自己的能力要清晰評(píng)估，不要太過(guò)分名校情節(jié)，綜合考慮自身取舍。

再者是，關(guān)注各個(gè)學(xué)校以往的招生人數(shù)報(bào)錄比初復(fù)試比等。我在擇校時(shí)一是看重招生人數(shù)，二是初復(fù)試比。畢竟招的學(xué)生多，進(jìn)入復(fù)試的機(jī)會(huì)就更大，而且初試總會(huì)比復(fù)試準(zhǔn)備時(shí)間長(zhǎng)也更充分，初復(fù)試比越高，進(jìn)入復(fù)試后錄取的可能性也比較大一些。

最后是，要目標(biāo)堅(jiān)定，我在21年的元旦已經(jīng)完全確定考取北林的應(yīng)心專(zhuān)碩，之后的漫長(zhǎng)備考?xì)q月里并沒(méi)有目標(biāo)動(dòng)搖過(guò)。

當(dāng)然我在選方向和擇校的過(guò)程中，也是咨詢了已上岸的各個(gè)學(xué)校的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，在綜合各方意見(jiàn)后才確定下來(lái)的。

北林應(yīng)心專(zhuān)業(yè)情況介紹

心理學(xué)，報(bào)考 148人，錄取8人，其中推免3人，分?jǐn)?shù)線為政治英語(yǔ)均為60專(zhuān)業(yè)課 382

應(yīng)用心理學(xué)報(bào)考 108人，錄取35人，其中推免3人，分?jǐn)?shù)線為政治英語(yǔ)均為60專(zhuān)業(yè)課 387

2022年考研縮招一半， 2023年考研更換了書(shū)單，發(fā)展心理學(xué)換成了輕工業(yè)出版社的發(fā)展心理學(xué)，研究方向增加了管理心理學(xué)的考察，2023年的學(xué)制不變，但是2024年并不確定。

三、專(zhuān)業(yè)課復(fù)習(xí)

（一）總情況介紹

北京林業(yè)大學(xué)的官方給出的參考書(shū)只有三本，《心理學(xué)導(dǎo)論》，《心理咨詢與治療》，《發(fā)展心理學(xué)：。但是還需要補(bǔ)充學(xué)習(xí)《普通心理學(xué)》，《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》，《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計(jì)學(xué)》，《心理與教育測(cè)量》，《心理教育研究方法》。實(shí)際上涉及的面還是很廣的。

因為我在元旦就已經(jīng)確定了考研目標(biāo)院校，所以我大概有十個(gè)月時(shí)間去準(zhǔn)備初試，我的復(fù)習(xí)安排是，到四月底，用整整四個(gè)月的時(shí)間把每本書(shū)仔仔細(xì)細(xì)學(xué)一遍。這是一輪學(xué)習(xí)。一輪學(xué)習(xí)我主要是用課本搭配視頻課來(lái)學(xué)習(xí)。以課本為主，自做講義，對(duì)照講義，補(bǔ)充講義（因?yàn)榇蛩愕胶笃谥挥弥v義）。每學(xué)完一章，合上課本做每章習(xí)題來(lái)檢查學(xué)習(xí)成果。因?yàn)榇笕聦W(xué)業(yè)繁忙，我的一輪學(xué)習(xí)用的時(shí)間比計(jì)劃要長(zhǎng)，大概五月中旬才寫(xiě)完。

一輪結(jié)束后，我的講義已經(jīng)整理得非常詳細(xì)了，因此之后的二輪三輪...除了各別需要回歸課本，我都是用講義，課本上的內(nèi)容繁多重點(diǎn)不清，使用講義確實(shí)幫助我節(jié)省了很多時(shí)間。

我在暑假就開(kāi)始背書(shū)了，但是效率相當(dāng)?shù)?，直到九月份才只背完了普心和發(fā)心的一半，之后到學(xué)校背書(shū)效率才高起來(lái)。最后普心大概背了六遍，發(fā)心五遍，咨詢五遍，實(shí)統(tǒng)測(cè)我主要是做題，沒(méi)有太用心背。（這里我的復(fù)習(xí)計(jì)劃踩了大坑，覺(jué)得北林考察的重點(diǎn)不是實(shí)統(tǒng)測(cè)，后期專(zhuān)心在普心發(fā)心咨詢背書(shū)了，有點(diǎn)忽略實(shí)統(tǒng)測(cè)，結(jié)果在今年初試專(zhuān)業(yè)課上吃了大虧，學(xué)弟學(xué)妹們千萬(wàn)要重視實(shí)統(tǒng)測(cè)啊！近些年考察比例越來(lái)越高了，切不可以掉以輕心）

建議學(xué)弟學(xué)妹們?cè)皆玳_(kāi)始背書(shū)越好，雖然背的會(huì)忘，但是一遍會(huì)有一遍的成效，一遍會(huì)有一遍的底氣，我因?yàn)樵谑钇诒硶?shū)效率太慢，到十月十一月特別焦慮，尤其是十二月我們學(xué)習(xí)重心要往政治偏移了，專(zhuān)業(yè)課更要提前打好底子才是。

（二）分科說(shuō)明

《普通心理學(xué)》和《心理學(xué)導(dǎo)論》

這兩本書(shū)我一直是一起復(fù)習(xí)的，以普心為主，將導(dǎo)論上普心沒(méi)有的整理到普心講義上。

普心的內(nèi)容分章說(shuō)明，很好理解，建議在一輪學(xué)習(xí)就整理好自己的框架。普心因?yàn)閮?nèi)容較多，其實(shí)不太好背，建議邊學(xué)習(xí)邊做題，一定要合上課本做題，檢驗(yàn)自己的成果。普心的學(xué)習(xí)要注重回顧學(xué)習(xí)，因?yàn)槠招牡恼鹿?jié)很多，加上導(dǎo)論是14章，一定要學(xué)完幾章后再回頭復(fù)習(xí)一下鞏固成果。

再?gòu)?qiáng)調(diào)一遍一定要早點(diǎn)開(kāi)始背，普心的內(nèi)容不像發(fā)展心理學(xué)那樣有邏輯，背起來(lái)還是挺耗時(shí)的。

《發(fā)展心理學(xué)》

發(fā)展心理學(xué)非常有邏輯，建議在學(xué)習(xí)過(guò)程中按兩個(gè)方向進(jìn)行整理框架。一是本來(lái)的章節(jié)順序：胎兒 嬰兒 幼兒 小學(xué)兒童 青少年 成年早期 成年中期 成年晚期，按照年齡順序，揪出每個(gè)年齡段的重要知識(shí)點(diǎn)，比如說(shuō)嬰兒重要的依戀 自我等等。二是按照生理發(fā)展 認(rèn)知發(fā)展 性別發(fā)展 個(gè)性與社會(huì)化發(fā)展 道德發(fā)展等進(jìn)行梳理。

總體來(lái)說(shuō)發(fā)心較為容易一些，前期搭建好框架，后期會(huì)省很多力氣。

《心理咨詢與治療》

咨詢這本書(shū)對(duì)我們來(lái)說(shuō)其實(shí)都是比較陌生的，不太好理解，一些原則也不好背，這門(mén)我主要是用課本搭配老師的視頻課，老師的講解會(huì)有一些咨詢實(shí)例，可以幫助我們很好的理解，對(duì)后期背書(shū)也有非常大的作用。

這本書(shū)的記憶量不大，課本本身就很符合應(yīng)試。所以更要精細(xì)，而且這本書(shū)的考察重點(diǎn)是應(yīng)用，平?？梢远嗫匆恍┌咐治銎洚a(chǎn)生原因，給出治療方案。我在后期咨詢了我的本科老師，有看國(guó)家二級(jí)心理咨詢師考試的備考書(shū)，只看案例題。今年考的也是一個(gè)案例題，對(duì)我來(lái)說(shuō)還是有點(diǎn)難的。

《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計(jì)學(xué)》

這門(mén)課我本身的底子就很好，因?yàn)槭寝D(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)的，所以統(tǒng)計(jì)未考研前就已經(jīng)學(xué)過(guò)兩遍了。

這門(mén)課可以直接看王老師的課，王老師講的非常清晰易懂。這門(mén)重在理解，也要記住一些公式，我是重點(diǎn)背的文字類(lèi)的比如說(shuō) 定義，但是今年爆冷考了方差分析及其計(jì)算，差點(diǎn)沒(méi)想起來(lái)公式，我覺(jué)得我若不是本專(zhuān)業(yè)，這樣復(fù)習(xí)統(tǒng)計(jì)，那道題就廢了，一定要重視?。?/span>

《心理與教育測(cè)量》

這本書(shū)對(duì)于文字的記憶比較重要，一些量表自己整理下來(lái)。

《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》

實(shí)驗(yàn)心理學(xué)我完全是按大綱學(xué)習(xí)背誦的，考察的知識(shí)比較淺顯，但也還是要注意理解各個(gè)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，在一輪看課的時(shí)候打好基礎(chǔ)。在實(shí)驗(yàn)方面，慧慧老師的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)課幫了我很多。今年也剛好考到了一個(gè)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的題目，也要重視這個(gè)方面呀。

《心理教育研究方法》

董奇版本的研究方法，很厚一大本，我一直沒(méi)看。直接整理的講義，總的來(lái)說(shuō)講義已經(jīng)覆蓋了大部分知識(shí)點(diǎn)，研究方法只用講義完全可以。

（三）總結(jié)

我專(zhuān)業(yè)課復(fù)習(xí)更多重視框架搭建，前期自己手寫(xiě)框架（比較費(fèi)時(shí)間，可以選擇用iPad畫(huà)思維導(dǎo)圖，但是我用紙質(zhì)更舒服）后期用思維導(dǎo)圖，是略微精簡(jiǎn)的，用于背書(shū)的時(shí)候只看條目回憶，很有用處。

重視背誦，我前期把講義整理好一輪二輪整理講義背誦，后期光用講義和思維導(dǎo)圖背誦，比自己翻課本效率太高了。

最后是重視?？迹瑲v年真題和模擬題一定要做，還有其他院校的347題庫(kù)，要充分利用這些資源，我在十二月留出時(shí)間模擬卷進(jìn)行了兩次模考，大體適應(yīng)了考試節(jié)奏，從而在考場(chǎng)上有自己的做題節(jié)奏，遇到卡殼的問(wèn)題也沒(méi)有很慌亂。充分利用真題，提取北林的考察重點(diǎn)，在背誦時(shí)重點(diǎn)記憶。關(guān)于是否要報(bào)班，這是個(gè)仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智的問(wèn)題，建議如果是基礎(chǔ)不好、自制力較差且跨考的同學(xué)，可以考慮報(bào)個(gè)新祥旭考研一對(duì)一輔導(dǎo)課程，會(huì)根據(jù)大家自身的情況和需求來(lái)制定授課計(jì)劃，全程跟進(jìn)學(xué)習(xí)進(jìn)度，學(xué)起來(lái)會(huì)比較省時(shí)省力，效率會(huì)很明顯的提高。

四、公共課復(fù)習(xí)

初試我的公共課給我提分很多，政治75，英語(yǔ)87。

政治我是從暑假開(kāi)始慢悠悠看課，十二月前做選擇題，把市面上的政治選擇題都做了一遍，還用了小程序碎片時(shí)間刷選擇題，十二月之后才弄主觀題，因?yàn)槲业绞聦?zhuān)業(yè)課還沒(méi)底，因此主觀題背得也不多，只背了一家，考試時(shí)靈活運(yùn)用也足夠了。

總的來(lái)說(shuō)重視選擇題，前期不用太重視政治，多利用碎片時(shí)間記憶，后期背主觀題，但不可死記硬背。

對(duì)于英語(yǔ)我本身底子還行，四六級(jí)都是一次性過(guò)但是也沒(méi)有很高。我的建議是：一是一直不要放棄背單詞，前期背單詞書(shū)，后期背真題詞，我到十一十二月每天還至少拿出一小時(shí)背單詞。二是重視閱讀，得閱讀得天下，閱讀打好底子，完型七選五都會(huì)很簡(jiǎn)單，這里要重視長(zhǎng)難句的練習(xí)，仔細(xì)利用真題，做一篇有一篇的進(jìn)步。三是作文，大小作文我都沒(méi)有看課自己整理的模板，背熟自己的模板，再適當(dāng)背一下例文（但我一篇沒(méi)背，上考場(chǎng)前兩天還是非常忐忑的）

六、?復(fù)試

????復(fù)試應(yīng)用心理全日制和非全日制一志愿一共進(jìn)復(fù)試 90多個(gè)，全日制和非全均錄取30左右，但是一志愿進(jìn)復(fù)試的，只有五個(gè)是非全日制，其他全為全日制，全日制和非全日制統(tǒng)一進(jìn)行劃線復(fù)試工作，不分開(kāi)劃分。我自我感覺(jué)復(fù)試難度不低，而且因?yàn)槿罩坪头侨罩平y(tǒng)一劃線進(jìn)復(fù)試，所以會(huì)有將近三分之二的人會(huì)被刷掉，復(fù)試還是要認(rèn)真準(zhǔn)備，而且北京林業(yè)大學(xué)應(yīng)用心理初試和復(fù)試占比六比四，很多出去得分高的，因?yàn)閺?fù)試表現(xiàn)不好被刷下去。

????復(fù)試分成兩個(gè)部分，一是英語(yǔ)，二是綜合面試。

????先進(jìn)行英語(yǔ)面試，這部分是通讀一篇短文，然后用自己的語(yǔ)言簡(jiǎn)述這篇文章的內(nèi)容，回答問(wèn)題。之后面試?yán)蠋煏?huì)問(wèn)一到兩個(gè)問(wèn)題，學(xué)生進(jìn)行回答。

????英語(yǔ)面試完再進(jìn)行綜合面試，綜合面試會(huì)涉及到專(zhuān)業(yè)課，也會(huì)涉及到一些很廣泛的問(wèn)題，專(zhuān)業(yè)課電腦抽題回答，其他問(wèn)題由老師問(wèn)，有問(wèn)到我的家庭情況、怎么理解咨詢師等等。大概共有6、7道題。我抽到的專(zhuān)業(yè)課的問(wèn)題比較難，老師提問(wèn)的其他問(wèn)題比較簡(jiǎn)單，復(fù)試的專(zhuān)業(yè)課問(wèn)題更側(cè)重于實(shí)統(tǒng)測(cè)，尤其是實(shí)驗(yàn)和測(cè)量。

????復(fù)試出題非常寬泛，一定要提前模擬面試至少一次，初試之后也不要玩瘋了，適當(dāng)復(fù)習(xí)專(zhuān)業(yè)課，專(zhuān)業(yè)課復(fù)試還是會(huì)用到的，對(duì)我來(lái)說(shuō)復(fù)試東西很雜，經(jīng)常覺(jué)得大海撈針，懶得準(zhǔn)備，不找個(gè)朋友一起，很容易擺爛。我是和我朋友天天用騰訊會(huì)議視頻互相考察知識(shí)點(diǎn)還有面部表情等等，到后期也經(jīng)?；ハ喑鲱}模擬復(fù)試。

五、最后的寄語(yǔ)

??盡管眼下十分艱難，可日后這段經(jīng)歷說(shuō)不定就會(huì)開(kāi)花結(jié)果?；蛟S你總是覺(jué)得人生似乎少了那么點(diǎn)幸運(yùn)成分，或許你比刻感受很精糕，然而我想說(shuō)，都實(shí)好起來(lái)的。沒(méi)有白費(fèi)的努力，你會(huì)交出滿意的答卷。

來(lái)日方長(zhǎng)，愈行愈開(kāi)闊。