很多人為了整齊美觀的牙齒開(kāi)始了漫長(zhǎng)的牙齒矯正正畸生活，但卻沒(méi)有意識(shí)口腔護(hù)理的重要性。要知道國(guó)人的口腔基礎(chǔ)都比較差，數(shù)據(jù)顯示90%以上的人都患有口腔疾病，不過(guò)牙病在早中期牙病不疼不癢，導(dǎo)致很多人沒(méi)能正確判斷自己的口腔狀態(tài)，還誤以為自己口腔健康，對(duì)口腔護(hù)理也不夠重視，結(jié)果引發(fā)了蛀牙、牙齦炎、牙周炎等口腔問(wèn)題。想要收獲一口健康漂亮的牙齒，大家在堅(jiān)持佩戴牙套的同時(shí)，還需要注意以下19大危害誤區(qū)。

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誤區(qū)1、咀嚼習(xí)慣不對(duì)

在牙齒矯正正畸期間，大家要注意養(yǎng)成正確的咀嚼習(xí)慣，不能只用一邊牙齒咀嚼，也不要頻繁地吃過(guò)硬的食物，避免影響正畸效果，導(dǎo)致臉部不對(duì)稱(chēng)等問(wèn)題。

誤區(qū)2、沒(méi)有繼續(xù)進(jìn)行口腔檢查

除了正常的復(fù)查，還建議每隔三個(gè)月到半年進(jìn)行一次口腔健康，便于及時(shí)檢查出自己存在的口腔問(wèn)題，盡快治療，不僅治療效果好，費(fèi)用還低。

誤區(qū)3、大量食用口香糖、糖果

在牙齒矯正正畸期間，對(duì)于零食和糖果要盡量遠(yuǎn)離，尤其是口香糖會(huì)粘在牙套上，難以刷凈，如果口香糖食用次數(shù)太多的話(huà)，很可能造成蛀牙問(wèn)題。

誤區(qū)4、帶隱形牙套吃易染色的食物

戴牙套后，飲食上沒(méi)有太多避諱，但如果大家佩戴了隱形牙套，就要避免易染色的食物如咖啡、咖喱、藍(lán)莓等，否則牙套容易被染上顏色。

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誤區(qū)5、使用硬毛牙刷刷牙

大家在牙齒矯正正畸期間，不能使用硬毛牙刷，可能會(huì)加重牙敏感問(wèn)題，不過(guò)刷毛太軟的牙刷也不適合，清潔力不足，容易刷不凈牙齒，建議大家選擇軟硬度適中的牙刷。

誤區(qū)6、沒(méi)有定期清潔牙套

牙套中的很多位置都容易殘留物質(zhì)牙垢，導(dǎo)致牙菌斑滋生，需要定期進(jìn)行清潔才可以！大家可以使用超聲波清洗機(jī)震5-10分鐘，或拿一把硬毛牙刷來(lái)清潔牙套。

誤區(qū)7、進(jìn)食后不及時(shí)刷牙

進(jìn)食半小時(shí)之后，需要及時(shí)地進(jìn)行口腔清潔，清潔牙齒的頻率和吃東西的次數(shù)最好保持一致，避免食物殘?jiān)舸嬖诔C正器和牙齒之間而出現(xiàn)蛀牙問(wèn)題！

誤區(qū)8、沒(méi)有適當(dāng)?shù)匕茨ρ例l

戴上牙套后，牙齦會(huì)因?yàn)檠捞椎拇嬖谑艿竭^(guò)大的壓力，這時(shí)可以通過(guò)按摩牙齦來(lái)進(jìn)行緩解，相比于用手指或牙刷來(lái)按摩牙齦，我更推薦沖牙器，水流大小可以調(diào)節(jié)，按摩效果更好，還可以減少牙菌斑，預(yù)防牙病。

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誤區(qū)9、亂改矯正器

矯正器制作精密，很多都是成套進(jìn)口的，不建議大家擅自改動(dòng)它。如果大家佩戴的是活動(dòng)矯正器，摘下后也要放回保護(hù)盒里，不能拿個(gè)紙巾一包，很容易損壞或遺失。

誤區(qū)10、認(rèn)為牙齦出血是上火的原因

如果大家經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血的問(wèn)題，比起上火，更大的可能是牙齒沒(méi)有清潔到位，牙結(jié)石與牙菌斑長(zhǎng)期堆積在牙齦上時(shí)，牙齦就會(huì)發(fā)炎出血，這時(shí)應(yīng)該做得是及時(shí)加強(qiáng)口腔清潔！

誤區(qū)11、牙敏感嚴(yán)重還不及時(shí)就醫(yī)

牙齒矯正正畸期間出現(xiàn)輕微的牙敏感問(wèn)題，是正常的現(xiàn)象，不過(guò)牙齒敏感問(wèn)題嚴(yán)重到疼痛難忍的程度，就需要及時(shí)就醫(yī)了。

誤區(qū)12、使用清潔效率低下的潔牙工具

在牙齒矯正正畸期間，更建議大家使用電動(dòng)牙刷、沖牙器來(lái)進(jìn)行日?？谇磺鍧?，這是因?yàn)槭謩?dòng)牙刷清潔力差，清潔力度受主觀控制，力度輕重不一，難以將牙縫、牙齦溝以及牙套和牙齒之間的縫隙等牙病高發(fā)區(qū)清潔干凈，不過(guò)電動(dòng)牙刷就能清潔干凈，結(jié)合沖牙器使用會(huì)有更好的清潔效果。不但省時(shí)省力，還能美白牙齒、抑制口臭。因此專(zhuān)業(yè)牙醫(yī)都強(qiáng)烈建議牙齒矯正正畸人群使用電動(dòng)牙刷、沖牙器。

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????國(guó)人的口腔基礎(chǔ)比較差，患病人群占全國(guó)人口的90%，手動(dòng)牙刷難以應(yīng)對(duì)牙齒矯正正畸人群復(fù)雜的口腔環(huán)境，牙醫(yī)更建議大家使用電動(dòng)牙刷、沖牙器。?

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但要注意很多品牌也會(huì)有傷牙風(fēng)險(xiǎn)！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專(zhuān)業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂(lè)，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不太適合牙齒矯正人群。

扉樂(lè)是公認(rèn)最專(zhuān)業(yè)的“不傷牙”品牌，被眾多權(quán)威媒體列為“性能排行榜首”，清潔力一流傷牙率最低，其性能媲美多款千元產(chǎn)品，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業(yè)內(nèi)首個(gè)提供正畸刷頭的品牌。之所以強(qiáng)悍，源于專(zhuān)注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒(méi)有多余型號(hào)，多年來(lái)死磕一款產(chǎn)品，升級(jí)迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了。

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誤區(qū)13、沒(méi)有注意到牙縫的清潔

大家可以使用凹凸刷、小束頭刷、牙線(xiàn)，它們都能夠?qū)ρ例X縫隙、牙齦溝還有牙齒與矯正器之間的縫隙進(jìn)行定向清潔。牙線(xiàn)推薦屈臣氏或小鹿媽媽家，凹凸刷、小束頭刷可以用嚴(yán)迪家的。

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誤區(qū)14、使用不恰當(dāng)?shù)乃⒀婪绞?/span>

使用普通牙刷刷牙時(shí)，由于托槽阻攔，難以完成正常的豎刷，這時(shí)推薦大家用轉(zhuǎn)圈刷來(lái)刷牙，牙刷以45°接觸牙齦，在牙齒的表面進(jìn)行打圈刷，刷毛可以在矯正器與牙齒之間的縫隙進(jìn)行清潔，效果同樣很好。

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誤區(qū)15、頻繁地使用漱口水

不推薦大家使用漱口水，其中含有大量的化學(xué)成分，漱口水使用過(guò)于頻繁容易加重牙敏感加重，還會(huì)使口腔中的菌群失去平衡，即使使用漱口水，也要控制使用頻率，一周不能超過(guò)3次！

誤區(qū)16、使用的牙膏不含氟

在戴牙套的時(shí)候，很可能出現(xiàn)蛀牙問(wèn)題，因此建議大家使用含氟的牙膏以預(yù)防蛀牙，牙膏只要買(mǎi)正規(guī)廠家的就行。例如佳潔士、高露潔等。

誤區(qū)17、使用牙齒美白類(lèi)產(chǎn)品

不建議牙齒矯正正畸的朋友再使用各類(lèi)牙齒美白產(chǎn)品如美白牙貼、牙齒美白儀、美白牙膏等等。這些產(chǎn)品普遍含有過(guò)量的氧化物成分，易侵蝕牙釉質(zhì)，對(duì)口腔健康也有很大影響！

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誤區(qū)18、不知道使用正畸蠟

如果佩戴了金屬牙套，牙套上的金屬絲會(huì)和口腔粘膜互相刮蹭，導(dǎo)致口腔黏膜受損，引起口腔潰瘍問(wèn)題，使用正畸蠟可以避免這種情況發(fā)生，預(yù)防潰瘍，正畸蠟可以選米妍、嚴(yán)迪家的。

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誤區(qū)19、過(guò)度攝入煙類(lèi)酒類(lèi)

牙齒矯正正畸期間大家最好禁煙禁酒，這個(gè)階段的牙齒更脆弱敏感，而酒精、尼古丁都是強(qiáng)刺激性成分，經(jīng)常地吸煙喝酒將加重牙齒疼痛，牙過(guò)敏等問(wèn)題。

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以上牙齒矯正正畸的朋友需要注意的19項(xiàng)危害誤區(qū)，希望大家都能掌握文中分享的知識(shí)，使用更高效的潔牙產(chǎn)品，培養(yǎng)良好的口腔護(hù)理習(xí)慣，讓自己在牙齒矯正正畸的同時(shí)不受牙病侵襲！