筋膜槍現(xiàn)如今這么火爆，作為一名熱愛運(yùn)動的測評達(dá)人，趙旭這幾年也陸陸續(xù)續(xù)用了多款筋膜槍，可以說是對市場中的多款筋膜槍品牌非常熟悉。想要買到一款優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，一定要注重專業(yè)度和性能，須知市場中卻有很多品牌實(shí)際上自身的技術(shù)沉淀不足，存在性能弱、兼容性差以及損傷肌肉等問題。如何避免呢？為此，我將在今天的文章中分享筋膜槍的六大正確選購技巧，并且分享一下筋膜槍十大名牌排行榜，供大家參考。

上圖出鏡的這些款式，是我測評過的小部分產(chǎn)品。

目錄

第一部分：筋膜槍有什么用？

第二部分：筋膜槍如何選購？

第三部分：盤點(diǎn)值得入手的十款筋膜槍特點(diǎn)

（全文讀完大概需要10分鐘左右，想要快捷“抄答案”的朋友，可以直接開始讀第三部分）

第一部分：筋膜槍有什么用？

其實(shí)，使用筋膜槍最本質(zhì)的作用就是放松筋膜和肌肉。可能很多人并不知道什么是筋膜。筋膜其實(shí)就是覆在肌肉外面的一層薄薄的筋膜。人體的筋膜大概如下圖：

筋膜的作用就是使肌肉能在它正確的方向上收縮，行使自己本身的功能。但在運(yùn)動中，肌肉會膨脹擠壓，造成筋膜粘黏，肌肉緊張，產(chǎn)生酸痛不適。

很多小伙伴會通過拉伸或者泡沫軸進(jìn)行恢復(fù)，但是論效果還是筋膜槍更給力。先筋膜槍不受場地約束，隨時(shí)隨地都能拿出來用。而且各種按摩頭針對身體的各個(gè)部位進(jìn)行按摩，打擊力度大小也可以通過檔位進(jìn)行調(diào)節(jié)，這個(gè)是泡沫軸所沒有的。

其實(shí)不光是健身人群，筋膜槍對于普通人群同樣適用。如果你的工作長期處于同一姿勢，久站、久坐造成的肌肉僵硬和酸痛，這時(shí)候同樣也可以用筋膜槍進(jìn)行放松，簡單易上手。

第二部分：筋膜槍如何選購？

了解完筋膜槍對我們運(yùn)動之后肌肉恢復(fù)有極大的幫助作用，但要慎重提醒大家一定要選擇性能強(qiáng)悍、專業(yè)程度高的筋膜槍才行，為了確保大家可從眾多品牌中，挑選到專業(yè)產(chǎn)品，在分享筋膜槍十大名牌排行榜相關(guān)產(chǎn)品之前，我給大家總結(jié)了幾個(gè)選購技巧：

1、考慮迷你槍或大槍需從自身實(shí)際出發(fā)。迷你筋膜槍體積小重量輕，優(yōu)點(diǎn)是很便攜，適合居家女性人群及大齡人群用。由于振幅深度不夠，擊打力度不足，不太適合熱愛運(yùn)動健身人群及男性用戶。對于這部分人群來說，大槍性能更加強(qiáng)悍，無論力度還是震幅深度都更能滿足需求！

2、震幅不是越深越好。人體的深層筋膜約8-12mm深度，振幅太淺起不到作用，但也不是震幅越高越好，震幅過高意味著穿透殺傷力也大，會損傷肌肉！健身和專業(yè)人士10-13mm為宜，普通人群選擇8-10mm就好。

3、筋膜槍的推力適度即可。10kg-20kg屬于比較適合的范疇，超過20kg的更適合專業(yè)健美人士。

4、慎選金屬按摩頭。大家要警惕所謂的金屬按摩頭，這種商家推出的賣點(diǎn)其實(shí)是很可能傷及肌肉的，甚至是導(dǎo)致骨骼、關(guān)節(jié)受損，有可能引發(fā)骨隱裂等！

5、均勻性也很關(guān)鍵。筋膜槍的推力和震頻均勻性調(diào)校也非常關(guān)鍵，推力和震頻衰減度高、或者因?yàn)殡姍C(jī)馬達(dá)劣質(zhì)導(dǎo)致的推力和震頻不均勻，容易造成忽輕忽重?fù)p傷肌肉，達(dá)不到想要的擊打按摩效果！這也是很多商家秘而不宣的筋膜槍好壞的差異點(diǎn)！

6、首選無刷電機(jī)。無刷電機(jī)是有刷電機(jī)的升級版本。無刷電機(jī)噪音更小，穩(wěn)定性更強(qiáng)，各個(gè)方面的水準(zhǔn)都遠(yuǎn)高于有刷電機(jī)，使用壽命更長，安全性更高，使用體驗(yàn)也更好。

第三部分：盤點(diǎn)值得入手的十款筋膜槍點(diǎn)評

以上是我給大家整理的筋膜槍的正確選購技巧。如果在選購筋膜槍上還有不懂的地方，或者沒有太多時(shí)間對比選購的，不用擔(dān)心，下面是關(guān)于筋膜槍十大名牌排行榜的主要產(chǎn)品的詳細(xì)點(diǎn)評，這十款均有自己的優(yōu)勢地方，大家可從中挑選合適的使用：

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價(jià)：599元

款式優(yōu)勢：世界極限運(yùn)動冠軍推薦，降低93.8%的肌肉損傷率

這一款A(yù)GVIEE未野是目前眾多品牌中我比較推薦的，也是筋膜槍十大名牌排行榜中比較推薦的一款。AGVIEE未野備受追捧，它是一群極限運(yùn)動發(fā)燒友創(chuàng)立，對性能、安全不傷肌肉有極高要求。他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運(yùn)動大神和發(fā)燒友喜愛！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動員！被大量博主譽(yù)為筋膜槍中的性能巔峰。最大的特點(diǎn)是它家純粹把推力等性能做到天花板，且擊打肌肉損傷率國內(nèi)最低！經(jīng)國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

它是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市場上的品牌為了競爭不斷疊加功能、追求輕便，犧牲性能和品質(zhì)，打價(jià)格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉！做多功能和低價(jià)很簡單，但做一支高性能且不傷肌肉的筋膜槍很難，不僅品質(zhì)用料得好，還要有技術(shù)實(shí)力、精度以及大量調(diào)校！

下圖是未野關(guān)于“非常規(guī)”的運(yùn)動裝備語錄：

為了提高精度和避免干擾，未野持續(xù)減法，不搞多余功能和玩法，一款產(chǎn)品死磕七八年，升級20多次，優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且穩(wěn)定性強(qiáng)、衰減度低、精準(zhǔn)度高！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等！還針對擊打力等百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對手！

作為極限運(yùn)動品牌，且為了適應(yīng)極端運(yùn)動環(huán)境，便形成大量極端環(huán)境下的測試，讓產(chǎn)品足夠穩(wěn)定！奇葩的是他們家從不做廣告，更不花錢找運(yùn)動機(jī)構(gòu)代言，單純是一些運(yùn)動大神和媒體在口碑推薦！

第二款：Hypervolt2.0 Pro

售價(jià)：3199元

款式優(yōu)勢：推力強(qiáng)，可搭配app使用

接下來介紹的是筋膜槍十大名牌排行榜中的Hypervolt2.0 Pro。這款海博艾斯Hypervolt2.0 Pro相當(dāng)昂貴，售價(jià)比較驚人，它的特色是推力強(qiáng)，另外可搭配app使用。

這款機(jī)子的性能和推力是比較強(qiáng)的，震幅為14mm，由于最初是針對肌肉較厚實(shí)的歐美人群設(shè)計(jì)，它的擊打力度很強(qiáng)，對于國人而言一般人很難承受，有概率損傷肌肉！

它的使用體感方面表現(xiàn)比較一般，噪音實(shí)測高達(dá)72db，比正常說話聲音還大，會非常吵，1.18kg的重量對力氣小的人不夠友好。另外涉及品牌溢價(jià)，將近3000的價(jià)格還是非常貴的，大家可根據(jù)自己預(yù)算擇優(yōu)購買。

第三款：GXA-N12

售價(jià)：1098元

款式優(yōu)勢：國產(chǎn)品牌，外觀設(shè)計(jì)很有辨識度

本次推薦中GXA-N12入選筋膜槍十大名牌排行榜也有自己的特點(diǎn)。GXA屬于國產(chǎn)品牌，創(chuàng)立于2021年，崇尚美國文化。它本身的產(chǎn)品品質(zhì)尚可，外觀設(shè)計(jì)很有辨識度。

它的振幅深度為11mm，搭配1400-3400r/min震動頻率，它的推力和抵達(dá)深度方面還可以，正確使用可緩解肌肉壓力，增加局部血液循環(huán)。不過噪音比較大，震頻、推力不是很均勻，存在一定程度的損傷肌肉風(fēng)險(xiǎn)。

它搭載了大容量電池，支持充一次電可用8-10小時(shí)，還有LED顯示屏可顯示電量，可比避免電量焦慮，以及猝不及防的沒電掃興狀況。

第四款：Keep G1

售價(jià)：469元

款式優(yōu)勢：身形小巧，攜帶也方便

這款Keep G1 MINI筋膜槍，500g機(jī)身不是很重，屬于比較典型的筋膜槍，身形小巧，比較輕巧便攜，還有掛繩提手單手操控。

它擁有5.5mm的振幅+13KG打擊力度，在擊打深度上明顯偏弱，如果是對性能有要求，這類迷你款不是特別建議。

在續(xù)航方面，它充滿電需2小時(shí)，能續(xù)航30天，雖然續(xù)航一般，好在充電方式比較簡單，和移動電源、手機(jī)等共用Type-C充電線，一線多用。

第五款：倍輕松Sport-M0210

售價(jià)：429元

款式優(yōu)勢：主打便攜，包裝簡約大方

倍輕松主打便攜款式，它的這款迷你筋膜槍的包裝風(fēng)格簡約大方，采用兩層紙盒，表面除了倍輕松的LOGO之外，還有一個(gè)圓形的窗口，可以看到里層紙盒上的產(chǎn)品簡圖。從參數(shù)上可以看到，這款筋膜槍的重量是468g，額定功率為25W。

這款筋膜槍有3檔位調(diào)節(jié)，檔位調(diào)節(jié)采用的是旋鈕形式，位于機(jī)身尾部?？梢愿鶕?jù)自身承受能力和不同位置肌肉狀況來進(jìn)行調(diào)節(jié)。從01檔到03檔振動頻率不斷加強(qiáng)。最高檔位轉(zhuǎn)速達(dá)到2900R/min，擊打深度為6mm，實(shí)測體驗(yàn)來說受限于迷你槍的類型，擊打力度偏弱，另外也很難有效按摩深層肌肉。

它采用1900mAh聚合鋰電池，充電耗時(shí)2.5小時(shí)，續(xù)航能夠達(dá)到3小時(shí)，畢竟是迷你槍，在續(xù)航上表現(xiàn)一般。

第六款：Nurtria N3筋膜槍

售價(jià)：1499元

款式優(yōu)勢：加拿大品牌，使用體驗(yàn)還可以

紐崔亞是加拿大品牌，這款N3外觀硬朗，體驗(yàn)還行，不過重量體積著實(shí)太大，便攜度差點(diǎn)意思。

這款搭配了鋰離子電池，就數(shù)據(jù)來說，持續(xù)工作480分鐘續(xù)航，每天使用15分鐘，可連續(xù)使用1個(gè)月。

續(xù)航上，它配備了2500mAh鋰電池，續(xù)航時(shí)間還行，充電時(shí)需要專用的DC充電器，也意味著出差或者旅行時(shí)必須攜帶上充電器，略有不便。

第七款：云麥PB筋膜槍

售價(jià)：699元

款式優(yōu)勢：手柄握感扎實(shí)穩(wěn)重，T型造型設(shè)計(jì)

云麥PB筋膜槍帶的顏值不錯(cuò)，手柄比較寬大，握持感還行，不過配上按摩球后的自重為1.036kg，是比較沉的重量了，不適合小手的女生長期握持，即使是男生也存在用久了手腕酸痛的情況。

然后講一下使用體驗(yàn)，這款的官方標(biāo)定振動沖程為12mm，擊打深度還不錯(cuò)；此外還搭載60w功率無刷電機(jī)，力度強(qiáng)勁。不過整體各檔位力度都有些偏強(qiáng)了，對于電機(jī)、震頻等的優(yōu)化還有很大提升空間，長期使用可能損傷肌肉。

它的續(xù)航表現(xiàn)相對一般，內(nèi)置2600mAh鋰電池，可以支持14小時(shí)的連續(xù)使用。

第八款：米家筋膜槍

售價(jià)：399元

款式優(yōu)勢：握把有軟膠材質(zhì)，握持感不錯(cuò)，三個(gè)不同按摩模式

米家筋膜槍比較高挑，主體高21.9厘米，寬為14厘米，重約856克，拿在手中的分量略沉。為了提高米家筋膜槍的握感，設(shè)計(jì)師設(shè)計(jì)了4.7厘米的手握尺寸，加上握把部分軟膠材質(zhì)設(shè)計(jì)，握持感還不錯(cuò)。

它還具有三種不同力度的按摩模式，可以滿足不同需求的小伙伴，一檔是每分鐘只有1600轉(zhuǎn)，二檔是每分鐘2000轉(zhuǎn)，三檔是每分鐘2500轉(zhuǎn)，主要適用于運(yùn)動后的肌肉放松，我們實(shí)際使用的時(shí)候完全可以根據(jù)自己需要進(jìn)行設(shè)置檔位。整體擊打力度還行，但震幅深度不足，對于深層肌肉的擊打效果一般。

它的充電接口位于背部下方，采用的是Type-c接口設(shè)計(jì)，其內(nèi)置有2600mAh鋰電池。如果掛一檔使用，充滿電的米家筋膜槍可連續(xù)使用12小時(shí)，如果按照每天每次使用10分鐘來計(jì)算，可使用30天。

第九款：麥瑞克MR-M008

售價(jià)：269元

款式優(yōu)勢：各個(gè)價(jià)位段均有，21kg推力

麥瑞克旗下的款式型號特別雜，各價(jià)位段都有，主打的是300元以下的價(jià)位段。顏值設(shè)計(jì)方面較普通，主要是針對性價(jià)比做文章。

這款MR-M008選用80w無刷電機(jī)，21kg的推力，10mm的深度振幅，就性能和動力而言還行，只是震頻的均勻穩(wěn)定性不足，力度不夠穩(wěn)定，以及電機(jī)優(yōu)化方面還存在很多問題，需要進(jìn)一步的優(yōu)化調(diào)教。

就配置參數(shù)來說，它在同價(jià)位段還是蠻有競爭力的，有著10mm振幅，21kg推力，共有5個(gè)檔位，震頻范圍為1800-3200轉(zhuǎn)，附贈四個(gè)按摩頭，續(xù)航60天。只是由于專業(yè)技術(shù)實(shí)力方面欠缺，就實(shí)際體驗(yàn)而言，性能和推力比較一般，僅適合預(yù)算不高想嘗鮮，對性能要求不高的人群。

第十款：倍益康HL2

售價(jià)：599元

款式優(yōu)勢：主打輕量化，配件較多

倍益康旗下筋膜槍主打輕量化，2021年成為HUAWEI HiLink生態(tài)伙伴后，可搭載相關(guān)app提升智能體驗(yàn)，這款HL2筋膜槍便是其中比較典型的機(jī)型。

包裝盒內(nèi)除了筋膜槍外，還有收納包，上面設(shè)計(jì)了掛繩，方便攜帶；幾四個(gè)不同形狀的按摩頭，一條數(shù)據(jù)線、一本說明書。

這款產(chǎn)品內(nèi)置2500mAh的電池，如果每天使用10分鐘的話，能夠持續(xù)使用60天左右，自帶的10分鐘自動關(guān)閉功能。

好了，今天的文章就到這里，重點(diǎn)科普了筋膜槍的選購技巧，希望大家能夠熟知，這十款有特色的產(chǎn)品也是值得推薦的。文末最后也要提醒大家一定要優(yōu)選品牌實(shí)力過硬，性能強(qiáng)悍的產(chǎn)品，并且合理運(yùn)用，掌握正確的使用方法，這樣才不會損傷我們自己的身體健康！