【文字】意味

• 要是沒有養(yǎng)成良好的習慣
• 克服身心壓力

• 就會發(fā)現(xiàn)
• 對自己的過度照顧
• 意味著恐懼暫時被隱匿了
• 甚至背后隱藏著更大的恐懼

總結(jié)：克服身心壓力，是需要通過養(yǎng)成良好的習慣來完成的。

很多人克服身心壓力的方法其實只是對自己的過度照顧，也就是什么有壓力就逃避什么躲避什么，什么人讓自己有壓力就不接觸什么人，什么環(huán)境讓自己有壓力就遠離什么環(huán)境。這其實并不是正確克服身心壓力的方法，只是暫時把自己恐懼隱藏起來了，因為不接觸少接觸不帶表未來不會再次接觸到讓自己有壓力的人事物，而背后更大的恐懼在于恐懼身心壓力本身而選擇逃避本身會因為越來越少面對讓自己恐懼的情況從而降低自己的抗壓力，也就是為什么溫室里的花朵更經(jīng)歷不起風雨的原因，身心壓力應(yīng)該是從養(yǎng)成良好地應(yīng)對習慣來改善面對壓力的恐懼，而不是過度照顧。