【最強精神防御生成指南】

NPD自戀型人格障礙（特朗普）

BPD邊緣型人格障礙

兩者不同點：0-3歲成長環(huán)境影響

BPD特別害怕被人拋棄也會創(chuàng)造新環(huán)境

NPD特別希望受到別人崇拜

兩者共同點：不輕易產生同理心

一、自我催眠法BUFF具體步驟

首先，調整好自己的呼吸

跟我說一遍

1.你要明白你來到這個世界上是有自己的使命的。

2.在你這輩子沒有任何人任何理由阻止你要做的事情。

3.在這個世界上你是這個世界的絕對主宰，在你的世界里沒有任何人任何事比你更重要。

4.你在這個世界上是無敵的存在，你是一切都的終結與開始。

你的起點也是你的終點，你的死亡就是預示著你世界的結束，這個世界對你存在的意義就是你生命的長度。即使世界毀滅了你還在存在，那世界毀滅了就毀滅了，對你沒有任何影響。你一定要以自己為中心。

5.這個世界上他們的觀點行為和他們的情緒他們人生狀態(tài)對你沒有任何的意義，除非你能從當中吸取到確實有用的部分。

6.在這個世界東西任何東西最終會指向你讓你變得成功的，讓你變得更有力量的一種狀態(tài)，所有人世間的苦難的東西都是一種學習，是一種教導，對你而言只有緩慢學習和快速學習的過程，而快速學習的代價是非常大的，緩慢學習往往也是很慢的，你要明白這一點，任何東西都是因緣際會，都是機緣巧合，都不過是這個世界上得到心靈磨煉的一種手段而已。所以苦難的本身沒有意義，不要重復吃苦。

但是你要明白這個世界上你的成長就是最重要的。

7.所有人的生命都是有限的。你要在法律的允許前提下，盡可能的多做事情

anyone can be killed.一個人想做一件事情只要意志力足夠堅定，這個世界上所有的事情經歷都是可以被做到的，所要Dream Big，你的想法決定了你能力的天花板，而不是你的能力決定你做什么事情。

你要做自主獨立的人，要擺脫別人對你糾纏和控制。把你的人生實現(xiàn)過程最大化。如果父母的人生很失敗他們對你的教導未必是正確的，任何陌路中的強人一定是有絕世武功的。

二、解開催眠BUFF具體步驟

1.這個世界上任何生命都是平等的

上天創(chuàng)造了你也創(chuàng)造了他人

2.你敵對的目標，他們生命的同時性是存在的，你看到的你討厭的人你看不到他小的時候，你殺死一個人就是殺死了時間線上的所有的他，生命的價值在于他本身就是一個生命。

3.他人的感受最終還是會影響你的，業(yè)力是會糾纏的，你在狩獵怪獸的時候一定要防止自己也成為怪獸的一部分，讓你凝視深淵，深淵也在凝視你。

4.任何人格都是外衣，都是可以穿上與卸下的東西。

P.S.把該練習當作表演技巧學習，成為人格BUFF，可拆可卸。

而不是唆使你成為這樣的人格，要從障礙的人格里找到訣竅應對生活的pua.

記?。喝运麛[拳來，我只一路去。