陶冶身體里的偉大種子(3/1)

上一篇文章，我們讀到了Marva Collins的故事，感受大了她那提出的“如何陶冶學(xué)生身體里的偉大種子”這個問題的意義。在次基礎(chǔ)上，同樣的邏輯，我們可以知道在第二課（“臨終”的夢想(2/1)）里面提到過的，去掉了抑郁，并不等于快樂。塔爾老師在本課還舉了一個更加直觀的例子，吃大餐。抑郁就好比消化不良的問題，有這個問題你當(dāng)然不能享受大餐；但是治好了消化不良不等于享受大餐。

于是我們來到了第三課。繼續(xù)，先來問一個問題：你覺得一個人，是關(guān)注自己的劣勢，花時間補劣勢更容易成功，還是關(guān)注自己的優(yōu)勢，花時間強化自己的優(yōu)勢更容易成功？

如果我們看一下我們的成語，“揚長避短”，注意“避”短，不是“補”短。我們知道成語是非常精煉考究的，用“避”不用“補”，一定有它的道理。塔爾老師在課上的解釋也很精煉：短處既然是短處，它的極限就是0，也就是補平（事實上我們又何嘗見過幾個人能把自己的短處補平，是不是？），而在做“補短”這個事情時候的心態(tài)一定是相對消極的，也就是一邊逃避一邊不得不做；反過來，當(dāng)我們發(fā)揚自己的長處，是一種積極甚至帶有激情的，想要去做去進取，沒有“天花板”，你可以做到出乎所有人意料地好！

從這個點出發(fā)，我們提出進一步的問題：發(fā)揚長處帶來的是什么？很清楚：有意義的生活，有目標的努力，更良好的人際關(guān)系，等等。這些能夠讓人體會到幸福和快樂。而如果沒有能夠發(fā)揚呢？課上引用的馬斯洛（那個“需求金字塔”的創(chuàng)始人）的一段話進行了解釋：我們感到痛苦，因為我們沒有能夠陶冶自己身體里的“偉大種子”，沒有實現(xiàn)自我，自我被削弱，故而感受到了痛苦。塔爾老師還援引了另一個研究來說明：人類的一些重要的特質(zhì)被證明能夠抵御心理疾病，比如勇氣，面向未來的態(tài)度，樂觀，人際交流技能，信念，職業(yè)道德，希望，誠實，毅力，體驗“心流”和洞察的能力，等等。正如Marva Collins所做的那樣，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，陶冶它們，而不是反復(fù)地糾纏學(xué)生的問題，因為糾纏問題只會強化問題，讓學(xué)生更加牢固地“樹立”自己是問題學(xué)生。

之于我們個人，同樣地，就是陶冶亮點，發(fā)揚長處。塔爾老師說這個課就旨在培養(yǎng)學(xué)生在面對逆境時候的解讀逆境和調(diào)整內(nèi)心的能力。他還舉了心理免疫力的例子來說明。

免疫力好的人并不是不生病，而是生病少，同時病了好得快。同樣，培養(yǎng)良好的心理免疫力的過程，就是通過上面那些積極的心理特質(zhì)，改變我們解讀逆境和痛苦的那個容器（還記得在第一篇文章“為學(xué)日益，為道日損(1/1)”里面我們提到的這個“容器”嗎，(1/2)文章也詳細闡述了），換句話，改變我們看待和體驗世界的方式，突破固有的思維模式，來積極解讀痛苦和意外。

而積極心理學(xué)的顯著公用，就是幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)興趣和激情所在，發(fā)現(xiàn)學(xué)生找回自己來到這個世界認為自己真正該做的事情，甚至幫助ta們抵御外界誘惑，堅定自己的道路。

第三課到這里，整個課程的基調(diào)已經(jīng)定下來了。緊接著的下一篇文章，我們就將看到這些精華一點點要展開了！