最近有不少讀者反饋，備考的時(shí)候總是覺得精力不濟(jì)、體力不支，記憶力也會(huì)下降，更別提學(xué)習(xí)效率了。這讓他們很是煩惱。

其實(shí)這些問題，有可能是你缺乏微量元素帶來的。

在備考的時(shí)候，有些考生可能會(huì)面臨以下問題：

1、復(fù)習(xí)進(jìn)度趕不上節(jié)奏，容易產(chǎn)生焦慮情緒

2、熬夜學(xué)習(xí)，生物鐘被打亂，易瞌睡

3、備考?jí)毫Υ?，生理機(jī)能下降

4、營(yíng)養(yǎng)跟不上，經(jīng)常會(huì)感到累

5、精力不足，導(dǎo)致復(fù)習(xí)效果差，腦力和體力不足

想要擺脫備考的這種狀態(tài)嗎？一款來自國(guó)內(nèi)新銳品牌KOKOGOOD功能食品在業(yè)界掀起了不少風(fēng)波，值得最近備考的考生關(guān)注一番。

下面就來看看它能夠幫我們解決哪些問題吧。

舒緩身體和大腦疲勞

在備考期間，許多考生都有熬夜、睡眠不足的情況，從而導(dǎo)致精神不濟(jì)，情緒波動(dòng)大。這不僅影響到備考的效率，更會(huì)影響身體健康。研究表明，睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會(huì)對(duì)人體生理功能造成一定程度的影響，而免疫力與睡眠質(zhì)量息息相關(guān)。

研究人員針對(duì)考試期間考生睡眠不足的問題進(jìn)行了調(diào)研，有實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，每天睡眠不足6小時(shí)的小白鼠肌肉疲勞程度更高、肝功能受損更嚴(yán)重。而睡眠充足、規(guī)律飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的小白鼠與不熬夜不缺覺的小白鼠相比，肌肉疲勞程度低，肝功能正常。

KOKOGOOD的功能食品中含有α-亞麻酸、磷脂酰絲氨酸物質(zhì)、牛磺酸、L-酪氨酸、瓜拉納提取物等元素，可以補(bǔ)充考生在備考過程中所需要的營(yíng)養(yǎng)成分和能量。研究發(fā)現(xiàn)α-亞麻酸能夠促進(jìn)小白鼠的腦、視覺發(fā)育，可提高小白鼠的學(xué)習(xí)記憶能力和視網(wǎng)膜電位。α-亞麻酸缺乏將對(duì)腦與視覺發(fā)揮正常功能造成不利影響，從而顯示α-亞麻酸對(duì)腦和視網(wǎng)膜具有較高的營(yíng)養(yǎng)生理作用。

研究表明,磷脂酰絲氨酸能顯著降低從事緊張工作的人們體內(nèi)過多的應(yīng)激激素的水平,可以促進(jìn)注意力集中、提高警覺性和記憶力,緩解不良情緒和大腦疲勞。牛磺酸和L-酪氨酸這兩大體能營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)充學(xué)習(xí)活力，瓜拉納提取物有助于舒緩身體的疲勞，提神清醒。

舒緩焦慮，放松精神壓力

在備考階段，很多考生都會(huì)因?yàn)檫^度焦慮而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。這是因?yàn)榇竽X的神經(jīng)系統(tǒng)在高度緊張的情況下，會(huì)分泌出一種叫做“焦慮激素”的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以影響大腦的神經(jīng)遞質(zhì)，讓人處于一種極度不安的狀態(tài)中。而長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)中，就會(huì)影響學(xué)習(xí)效率和精神狀態(tài)，導(dǎo)致注意力無法集中。久而久之，就會(huì)影響記憶力和學(xué)習(xí)成績(jī)。

因此在備考過程中，考生需要注意適當(dāng)放松心情，舒緩壓力。同時(shí)在飲食上也需要多加注意，不要攝入過量的咖啡、酒精等刺激性食物。因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致大腦更加興奮，無法集中注意力。而睡眠是保持精神和體力的重要因素之一。如果考生長(zhǎng)期睡眠不好，也會(huì)導(dǎo)致精力不濟(jì)、記憶力下降、注意力不集中等問題。這主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期備考導(dǎo)致的緊張和壓力，導(dǎo)致人體神經(jīng)緊張，造成睡眠障礙，長(zhǎng)期以往就會(huì)嚴(yán)重影響精神狀態(tài)和記憶力。

要想解決這個(gè)問題，可以試著多做一些深呼吸，或者是讓自己放松一下。不要讓自己處于高度緊張狀態(tài)中，盡量放松心情，這樣才能避免過度焦慮。

KOKOGOOD里特別添加了一種成分——茶氨酸。茶氨酸是一種人體必需的氨基酸，血清素(5-羥色胺)代謝抑制劑研究發(fā)現(xiàn)，茶氨酸可對(duì)大腦血清素合成和分解產(chǎn)生影響。服用茶氨酸后，大腦中色氨酸含量明顯增加或有增加趨勢(shì)，但血清素含量減少，茶氨酸可能會(huì)減少血清素合成及增加其分解，或抑制血清素釋放。茶氨酸為咖啡因拮抗物，具有明顯安神、減少緊張和松弛神經(jīng)作用。另外茶氨酸具有促進(jìn)α波產(chǎn)生的作用，從而引起舒暢、愉快感覺。并且茶氨酸沒有引起睡眠狀態(tài)發(fā)生θ波數(shù)量增加，因此茶氨酸在使人情緒穩(wěn)定同時(shí)還能使注意力更為集中。

因此，KOKOGOOD的功能食品中的茶氨酸，就可以幫助考生減少對(duì)焦慮情緒的敏感度。并且在服用后不會(huì)產(chǎn)生依賴感，可以放心地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。

人體的免疫系統(tǒng)，是人體抵御外來病菌侵害的天然屏障，當(dāng)人體免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題時(shí)，人體會(huì)容易生病。

KOKOGOOD功能食品中添加了植物提取物和多種氨基酸，提供身心腦多項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)，有助食欲、呵護(hù)眼腦、清醒活力、輕松情緒、免疫防護(hù)等，讓學(xué)子們更好狀態(tài)應(yīng)對(duì)備考。

同時(shí)，也要保持良好的睡眠習(xí)慣哦。睡眠是身體調(diào)節(jié)機(jī)能的重要組成部分。好的睡眠可以幫助恢復(fù)體力、消除疲勞、提高記憶力和專注力。保證充足的睡眠也能夠幫助我們?cè)趶?fù)習(xí)過程中保持良好的心態(tài)，保證大腦有效運(yùn)轉(zhuǎn)。所以考生們一定要好好休息哦！

最后希望所有的考生都能夠在考試中取得好成績(jī)~