支撐與幻滅

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尋求自我的救贖是每個內(nèi)心陷入沖突與困頓的人的必然選擇，但如何救贖，怎樣才算救贖，不同的道路也必然會導(dǎo)致截然不同的結(jié)果。是繼續(xù)尋找支撐維系病態(tài)的價值，還是放棄外在價值的尋求而直面真實的自己，這是需要停下來思考的問題。只有對救贖的本質(zhì)有更深的理解，才能明白哪個是“寬門”，哪個是“窄門”。

圣經(jīng)說：世間有寬窄兩道門，你們要從窄門進(jìn)去，因為那通向滅亡的門是大的，那條路是寬的，從那里進(jìn)去的人也多。然而，那通向永生的門是多么小，路是多么窄，找到它的人是多么少。走在寬門大道上的人，可以為所欲為，似乎是自由的道路，但結(jié)局是可怕的，因為此路的末段通到地獄；那窄門小路，卻是通到天堂。

許多人為了尋找道路，費了許多苦心，也付了很大的代價，卻沒有能夠認(rèn)清正路，徘徊在歧路之中，感覺得悲觀失望，無所得，只是勞苦愁煩，所留下的，只是一聲嘆息。

救贖的道路究竟在哪呢？大家做出了自己的選擇，同時為了自己的選擇承擔(dān)了責(zé)任.

有這樣一位女性患者，從小父母離異，她和媽媽一起生活，不過卻受盡了媽媽的打罵與嫌棄，并且媽媽也把對爸爸的仇恨也轉(zhuǎn)移到了她的身上，認(rèn)為她身上的一切都是不好的。小時候，每次回到自己家門口，她都要哭十幾分鐘再進(jìn)家門，她覺得很恐懼，沒有人可以幫她，她感到無助。

從小被媽媽嫌棄，最后她終于開始嫌棄自己，她不認(rèn)為自己有好的與可愛的地方，并認(rèn)為所有人都會像媽媽一樣嫌棄自己。雖然她長相漂亮，但卻堅持認(rèn)為自己的內(nèi)在和外在都是丑陋的，見不得人的。

為了擺脫這種“生而為人我很抱歉”的自恨，從小她就裝成一個大人，她也把自己躲在一個由善良、漂亮、優(yōu)秀、被愛所組成的殼子里面。她認(rèn)為真實的自己不好，畏畏縮縮，所以她必須要活成想象中的樣子。

當(dāng)一切順利，心隨所愿的時候，她也曾找到了一種“治愈”的感覺。此時，她以為自己終于不再是那個被嫌棄的小孩，甚至還有了一種高人一等的優(yōu)越感。即便如此，她終究還是逃不掉現(xiàn)實，畢竟無論她多努力，也注定有失??；無論她多善良，依然會有丑陋；不管她多討好別人，依然有不喜歡她的人，當(dāng)幻想被現(xiàn)實打碎之后，她就會拼命地尋找支撐。

當(dāng)這層殼被撞碎的時候，她突然感覺自己成了一個無助的孩子，并陷入到抑郁的狀態(tài)之中。此時，她不想出門，不敢和別人來往，擔(dān)心被嫌棄，并且極其依賴別人——她想要找到被愛的感覺，只有被愛，和她所欣賞和崇拜的人融為一體，才能減輕內(nèi)心深處的恐懼與卑微。此時，愛成了她“生命”的支撐，在對方身上可以找到她所不具備的能力或品質(zhì)。如果，這最后的支撐也不在的時候，她恨不得結(jié)束自己的生命。當(dāng)然，她確實也這么做過，此時的輕生也是一種留住對方的手段。她就好像一個落水奄奄一息的人，只要能抓住一根原木，她就不在乎這個人到底愛不愛她，到底適不適合她，到底值不值得去愛。

為了維系愛，她把漂亮與被愛聯(lián)系到了一起，她內(nèi)心中有一個根深蒂固的觀念：只有漂亮才值得被愛。一旦感情出現(xiàn)裂痕，她就認(rèn)為是自己不漂亮了，并會用不斷整容的方式來找到“自信”，并試圖挽回對方。

她不敢相信對方愛或不愛她和臉沒有關(guān)系，雖然生活中有太多的例子可以證明這一點，比如，她有一個相貌平平的女性朋友，對方同樣擁有美滿的感情生活。畢竟承認(rèn)了這一點，她也就失去了對感情的掌控感。

當(dāng)然，她的支撐不僅是臉蛋，也不僅是男人，還有成功，善良，完美……當(dāng)她在事業(yè)上順利的時候，此時，她就不在乎男人是否愛她，而相反也是成立的，當(dāng)她在事業(yè)上遭到失敗，在和她假想敵的比較中處于劣勢，此時她就強迫性地需要愛，敏感對方的態(tài)度。

此種循環(huán)不停地上演——自卑，男人，整容，成功，自負(fù)，幻滅。一個周期，又一個周期，貫穿在她生命的各個階段。其中一個方面破滅了，她就幻想另一個方面，當(dāng)這些都破滅了，她整個人就崩潰了。

雖然她所做的一切看似是在救贖自己，但實際上卻是在自我毀滅。她一直用自己的生命去換取虛假的安全與價值，但一陣風(fēng)就會摧毀她苦心建立的紙牌屋。

在清醒的時候她也會意識到這一點，不過因為不敢直視內(nèi)心深處的恐懼與傷痕，她只能像希臘神話中的西西弗斯一樣做著無用功，試圖維系一種生的希望——西西弗斯觸犯了眾神，諸神為了懲罰西西弗斯，便要求他把一塊巨石推上山頂，而由于那巨石太重了，每每未上山頂就又滾下山去，前功盡棄，于是他就不斷重復(fù)、永無止境地做這件事。西西弗斯的生命就在這樣一件無效又無望的勞作當(dāng)中慢慢消耗殆盡。

她的精力被極大地浪費，她的生命在這沒有盡頭的循環(huán)中不停地被耗竭，她所追求的希望，最終都以破滅告終，但她為了逃避本來的自己，卻不得不再給自己一個新的希望，這樣于此反復(fù)。她以為變美了，就會被愛了，就不會被拋棄了，但現(xiàn)實卻一次次地辜負(fù)她，強迫性地整容最終成了她減輕焦慮與逃避自我的手段。在她沒有醒悟之前，這個無望的循環(huán)會一直繼續(xù)下去。

雖然對神經(jīng)癥形成機制的分析患者也能部分認(rèn)同與理解，但治療師的勸告有時就好像是一個魔盒的封印一般，只是起到暫時的作用，當(dāng)心魔泛濫必定會沖破封印，再次讓他陷入到非理智的執(zhí)著之中。一方面，因為他曾經(jīng)體會過那種被救，那種活在“幸?！迸c“安全”的感覺，雖然只是很短的一段時間，不過他誤以為那才是生活，那才是正常，那才是他本來的樣子：另一方面，因為他病態(tài)的價值并沒有被打破，他依然不能面對真實的自己，所以他只能用優(yōu)秀來減輕卑微，他只能用幻想的偉大來無視現(xiàn)實的平凡，他只能用表演的完美來逃避本來的自己。在這一切徹底失效之前，他是不會輕易放棄這些試圖拯救自己的方法的，就算這些方法只能給他帶來暫時的安全，而非真正的治愈。

雖然治療師苦口婆心，不過患者并不能完全聽進(jìn)去，他依然存在僥幸心里，以為只要做到了心魔的指令，達(dá)到的應(yīng)該的要求，那么內(nèi)心的沖突就會停止，他就又可以找到幻想的中的安全與價值。

一位患者寫到：我的信仰是——我不可能被打敗的，人生有順境逆境，在逆境中，我要像一顆種子一樣，埋藏起自己的鋒芒，去吸收去沉淀，去成長，去進(jìn)步，待得機會，待自己羽翼豐滿，便可以沖向藍(lán)天。挫折只是我成功路上的墊腳石，我一定能戰(zhàn)勝它，那些殺不死我的，必然會讓我更強大。待我更強大，我會把屬于我的，我所經(jīng)過的苦難，十倍百倍的去償奉還，我在等。

他早已經(jīng)走火入魔，他不會在意他所追求的一切是否符合實際，不會注意到這個病態(tài)的循環(huán)是否不斷地在他的人生上演，他難以停下腳步來反思自己，他心中只有一個信念，那就是——變好。這種變好不僅僅是某一個方面，而是方方面面，不是差不多就行，而是要達(dá)到極致的好。例如，一位患者就在不斷的挫敗中給自己制定了一個“六大工程”的目標(biāo)——“一級建造師”“漂亮女人”“健身”“有錢”“心理健康”“牙齒健康”。為此他非常自律，不允許自己浪費時間，也不玩游戲，不交朋友，把所有的時間都花在了他這六大工程上。只是隨著時間一天天過去，他不是離這些目標(biāo)越來越近，反倒是越來越遠(yuǎn)，所以他陷入到了恐慌。

患者來治療當(dāng)然是希望治療師能幫助他完成這一切，然后建立價值。但如果治療師真的這樣做，實際上不是在幫他，而是在害他，雖然短期他會感覺很好，認(rèn)為自己在進(jìn)步，他不知道的是，真正的進(jìn)步并非是把自己變好，而是能夠接受自己的不好。從此種意義上來說，治療師并不是幫助其進(jìn)行心理建設(shè)，反倒是幫助其放棄原有的病態(tài)執(zhí)著，去發(fā)現(xiàn)內(nèi)心真實的需要與情感，并面對真實的自我。但他卻難以扭轉(zhuǎn)過來，因為他無法忍受失衡和分裂，他擔(dān)心內(nèi)心深處的恐懼會將他撕裂，所以他必須急于修復(fù)這一切。就好像一個快要淹死的人，并沒有耐心去分析他落水的原因，只想快點上岸。

但什么是正常，什么是不正常，實際上他并沒有分清楚。在他潛意識中存在這樣的需要，就是他比別人優(yōu)秀就是正常，別人比他強就是不正常；他完美無缺就是正常，和常人一樣有缺陷就是不正常；他純潔的如圣人就是正常，有任何人性的污點就是反常；他出類拔萃就是正常，他平庸無奇就是不正常；一切盡在掌控就是正常，世事難料就是不該存在的癥狀……就好像一個女孩，她所謂的正常就是被所有人尊重認(rèn)可，以她為中心，一旦有人不把她當(dāng)回事，她就認(rèn)為是不正常，認(rèn)為自己病了，幻想治好了就可以讓別人看得起她了。實際上，這一切只是現(xiàn)實，并非她認(rèn)為的病態(tài)，只是她不愿面對罷了。

當(dāng)然，我經(jīng)常說的詞是現(xiàn)實，但一些人并不真正理解現(xiàn)實的含義，理論的解釋是：即客觀存在的事物或事實解釋，真實的即時物。而一位患者的解釋似乎更接地氣：你說得對，也許多一點丟臉和挫敗反倒對我們患者來說是好事，雖然會引發(fā)強烈的內(nèi)心波動和痛苦，但也能夠讓我們看清現(xiàn)實。其實這也是我第一次意識到這一點。什么是現(xiàn)實？現(xiàn)實就是，任何人都有缺點或缺陷，我也有；現(xiàn)實就是，所有人都會有丟臉出丑的時候；現(xiàn)實就是，我不可能永遠(yuǎn)都比別人學(xué)得快學(xué)得好；現(xiàn)實就是，我不可能比所有人都漂亮；現(xiàn)實就是，我不可能在任何場合中都是中心，別人都顧著我；現(xiàn)實就是，我不可能比所有人都強；現(xiàn)實就是，我不可能得到所有人的認(rèn)可；現(xiàn)實就是，我也不可能得到一個人百分百的認(rèn)同；現(xiàn)實就是，不會一切如我所愿。而我呢，總要對抗現(xiàn)實，無異于以卵擊石，現(xiàn)實的東西能改變嗎？能強求嗎？

因為無法面對現(xiàn)實，所以患者不是強迫自己，就是逃避現(xiàn)實。但錯誤的方向只是緩解，只是掩蓋，而問題的本質(zhì)一直沒有得到解決。并且如果通過某種方法維系達(dá)到了一種病態(tài)的平衡那么也極其危險，畢竟這阻礙了他覺醒之路。此時，他就好像一個走在鋼絲上的人一般，稍有不慎就會從高處跌落。就算他看似一切良好，內(nèi)心也總是體會到或輕，或重的焦慮感。一位患者談到，雖然生活看似平靜，不過他內(nèi)心總是感覺會有什么大事發(fā)生。

在治療中經(jīng)常會遇到時隔多年的患者再次來訪，而當(dāng)詢問為什么沒有繼續(xù)治療的時候，往往會會發(fā)現(xiàn)一個共同的規(guī)律——經(jīng)過他的“努力”維系了一種平衡，焦慮得以緩解，他虛假的價值得以維系，他用外界的光環(huán)掩飾了內(nèi)在的卑微與傷痕，所以他以為自己治愈了。再次來訪就是因為現(xiàn)實打破了這一切，他才意識到之前不過是一種虛假的治愈，所以他又不得不再次試圖通過分析來了解自己。

一位十年前咨詢過一次的患者，十年后他再次來訪。當(dāng)初他因為強迫性思維求治，他存在諸如，思考數(shù)學(xué)公式怎么回事；語言這么復(fù)雜，人怎么不想就能說的出來；寫字這么復(fù)雜，為什么人不要想就可以寫等窮思竭慮的強迫。

當(dāng)他還是孩子的時候，大多數(shù)時間都是自己玩，那時他總認(rèn)為自己是世界的中心，覺得自己是清醒的，別人是混沌的。上學(xué)的時候如果別人學(xué)習(xí)比他好，他就認(rèn)為只是自己沒有努力而已。但是要畢業(yè)了很多現(xiàn)實擺在面前，他才發(fā)現(xiàn)自己不能拯救世界，也不能幫助非洲難民，甚至連找工作都成問題，所以他開始懷疑自己，開始問自己：我是誰？

而十年后的到訪他還原了這十年的經(jīng)歷。后來，他找到了一份教師的工作，也許是壓力太大了，之后就開始焦慮自己是否會變瘋，而隨著經(jīng)驗的積累，他的焦慮減輕，不過卻開始膨脹，覺得自己在這里就是大材小用。之后他轉(zhuǎn)行做了英文客服，這依然維系了他的自負(fù)，他覺得這個工作比較高級，甚至認(rèn)為自己都可以去外交部工作了。兩年后，他回到了老家，找了一家報社編輯的工作，在稿件獲獎和主編說他是本地不可多得的人才之后，他的自負(fù)達(dá)到了頂峰，就算打個籃球都覺得自己可以進(jìn)CBA，不過最后看看自己的身高和彈跳，他意識到自己又膨脹了。

最后，他又以第一名的身份考進(jìn)了公務(wù)員，開始的雄心壯志卻被無情的現(xiàn)實打破——陰晴不定的領(lǐng)導(dǎo)，就算他每天加班都會被責(zé)罵。因為壓力變大了，所以高中時代的強迫性思維又出現(xiàn)了，所以他感到天塌了。

他談到這么多年他內(nèi)心一直清楚自己只是在逃避，而這十年只是運氣好罷了，他知道，遲早有一天要出事。

十年，他繞了一圈又回到了原點，他終究還是沒有逃得掉現(xiàn)實。

這樣的例子不勝枚舉，但結(jié)局都是一樣的，最終患者給自己造的夢無一例外不以破滅為告終。

繼續(xù)堅持錯誤的道路是極其危險的，畢竟，當(dāng)一個人把成功和完美當(dāng)成自我接納的條件與價值的尺度的時候，當(dāng)他得到的時候只是一種暫時的焦慮緩解與安全感維系，但沒有達(dá)到就會引發(fā)更深的價值毀滅。如果用網(wǎng)絡(luò)賭博騙局來形容這種現(xiàn)象可以說：如果你贏了，贏的只是永遠(yuǎn)無法提現(xiàn)的虛擬幣，而輸了，卻輸?shù)舻氖钦娼鸢足y，甚至是生命，這只是一場一夜暴富的騙局罷了。

尋找外界的支撐來緩解內(nèi)在的沖突，來填補童年不被愛的空洞，一定是一條沒有盡頭，也是一條錯誤的路。畢竟他支撐的是幻想，支撐的是一個本不存在的自己。無論他怎樣試圖成為一個完美及全能的神，但最終他發(fā)現(xiàn)自己不過就是一個渺小的人而已。

開始患者是為了治愈的信念開始了治療，而當(dāng)發(fā)現(xiàn)治療中的治愈并非是他所認(rèn)為的樣子，之后就會對治療失望。如果他僥幸維系了幻想，找到了支撐，那么他就會在治療中脫落。而再次到訪，也是因為幻想的破滅。經(jīng)過多次循環(huán)之后他才會意識到這些辦法都不是辦法，唯一的道路只有一個，面對真實的他自己。此時，他才能聽進(jìn)去，才能理解我之前和他說過的話，才能意識到這么多年他只是在自欺與逃避而已。

一位急于要治好的男性患者專程來南京求治，并一直賴著不走，希望我傳授他獨門絕技。

他的問題在于對生活中的一切都是不滿意的，所以他選擇了辭職和離婚，他幻想找到理想中的愛人和可以奮斗一生的事業(yè)。雖然經(jīng)過多年的嘗試最后都沒有找到，不過他依然不肯放棄，因為他認(rèn)為平凡、平淡的生活是沒有意義的。

他談到從高中開始就進(jìn)入到了這種絕望的境地，因為低自尊，因為家里窮，因為學(xué)習(xí)不夠好，所以他都不敢光明正大地談對象。認(rèn)為自己一路走來沒有抬頭做人。所以現(xiàn)在他千方百計地想要證明自己，他要找美女，掙很多錢，認(rèn)為這樣就可以自信了。

雖然我提醒他：有錢不一定自信，而沒錢不一定自卑。

但他卻固執(zhí)地認(rèn)為，有錢就自信，這就是這個世界的規(guī)則。

他認(rèn)為自卑是客觀的，就是因為自己太普通，沒有錢才導(dǎo)致的。

我接著提醒他，如果這個邏輯成立，那么來求治的人都應(yīng)該是社會底層了，為何那些有錢有勢，有權(quán)，有美女的人依然會有心理問題？按照你的邏輯他們不是應(yīng)該早就進(jìn)入極樂世界了？

所以，自信一定不是建立在外在基礎(chǔ)上，雖然有時這也很重要，但這并非是決定性因素。當(dāng)一個人一味地用外在的客觀來克服內(nèi)在的主觀的自卑，這一定是緣木求魚。

他不解地問我，如果客觀的成功不會讓一個人自信，那問題的關(guān)鍵到底在哪里？

這確實是一個需要好好想想的問題，畢竟他把太多的時間都花在維系上，執(zhí)著上，幻想中，卻沒有好好停下來腳步來思考這個關(guān)鍵到底是什么。

既然尋求支撐，維系病態(tài)的價值，證明自己這條路走不通，那么真正的救贖到底在哪里呢？

下面用一段和一位患者的對話來說明這一點：

一位治療多年的女性患者不解地問我，為何她一直被困在循環(huán)空間之中，每一次都因為學(xué)習(xí)和工作的壓力，都因為和別人的關(guān)系的微妙變化而陷入到焦慮或抑郁之中。她不明白自己為何不能和別人一樣有調(diào)節(jié)能力，畢竟當(dāng)別人面對被領(lǐng)導(dǎo)罵或人際關(guān)系不和諧的時候，很快就好了，而她卻一直無法消化。除非遇到一個舒適的環(huán)境才能結(jié)束這種負(fù)性的循環(huán)。而現(xiàn)在就是她最不想面對的環(huán)境——被領(lǐng)導(dǎo)否定，和同事關(guān)系緊張。此時，她體會到一種急速下墜的感覺。

在咨詢接近尾聲的時候，她問我：當(dāng)你的人際關(guān)系出現(xiàn)問題，當(dāng)你不被認(rèn)可，甚至是朋友離你而去的時候，難道你不焦慮？

我談到這種事情也確實在我的身上發(fā)生過，此時我體會的不是焦慮，而是遺憾和傷感。我有過焦慮的體會，能分辨出這兩種感受的不同。因為這一切不是我的根基，與人生的支柱，這些外在的東西只是裝飾物。正因為你內(nèi)心沒有這個根基，所以外在的裝飾物都成了一種支撐，當(dāng)失去這一切才成了一種自我價值的毀滅。

這個根基到底是什么，人生的支撐到底是什么，想必這個答案就是——愛你自己。當(dāng)一個人可以面對自己，可以接納自己，可以坦然地活出自我的時候，他并不需要外界作為支撐，因為他自己可以成為自己的人生支柱。此時。任憑外在的裝飾物如何變化，并不會動搖這個根基，他可以成為沙漠之地的駱駝，可以成為冰山之境的雪蓮，可以成為那個當(dāng)全世界都拋棄他，而他依然接納自己的那個人。

說到底，一個人最重要的人際關(guān)系是自己和自己的關(guān)系，如果自己都不喜歡自己，不接納自己，那么任憑他有再多的認(rèn)可和贊美從骨子里他依然是不自信的。所有依賴外界建立起的自信只是空中的樓閣，只是海市蜃樓的幻影。此時，他真正愛的不是自己，只是外在的光環(huán)，甚至可以說他嫌棄自己，憎恨自己，怕成為他自己，所以才不得不用光環(huán)來掩蓋這樣的一個真相。

這一切皆來自于他童年的創(chuàng)傷，所以并不是一兩句雞湯就可以緩解，只有他所維系的幻想走向毀滅，只有他洞悉到這一切不過是自欺，只有他明白拯救在關(guān)鍵不在于外界，只有他敢于誠實地面對自己，才會能開啟一個新的可能。

通往天堂的路又小又窄，充滿了哀鴻，讓人不禁毛骨悚然，他誤以為這是地獄，而通往地獄之路卻又寬又大，走的人又是這么多，讓他誤以為這通往天堂。

窄門之所以窄，是因為打破之后，他又看見了那個他一直不愿看見的被嫌棄的小孩，他又體會到了童年的恐懼與無助，所以這注定是一條不容易走的路。但這個門一直都在，只是他一直都不曾留意。