業(yè)余愛好者通常喜歡打乒乓球比賽，但是很少靜下心來練各項技術，長此以往很難提高乒乓球水平。實際上業(yè)余乒乓球愛好者要想達到專業(yè)選手那種程度，多加訓練是必須的。除此之外，還有通往專業(yè)選手道路上的8個關鍵要點。每當能真正理解掌握一個要點，乒乓球水平就會在某方面得到很大提升。如果都掌握了，那么恭喜你已經(jīng)達到了專業(yè)乒乓球選手的水平層次了。

1、握拍（要點1）

要重視手腕和手指的作用。乒乓球有句俗話說得好：“大臂打球門外漢，小臂打球已入門，手腕打球半專業(yè)，手指打球國家隊”。也就是說打乒乓球的最高境界是會用手指打球。能夠在擊球的瞬間用上手指的力量。馬龍、樊振東等這樣的頂尖高手都能做到這一點。

2、不主動退臺（要點2）

現(xiàn)代乒乓球以進攻為主，球臺如戰(zhàn)場，需要寸土必爭。所以要盡量 “站位不退臺”，能頂?shù)角芭_就盡量不退臺。當然被對手進攻被逼退臺是另一回事。

另說業(yè)余愛好者，很多專業(yè)選手也有主動退臺的毛病。這樣遇到弱些的對手還看不出來，遇到強一些的對手就是單方面吊打的局面。因為所有的主動進攻手段都沒有了，只剩下中遠臺相持對拉了。這樣能贏球才奇怪呢。

3、練好發(fā)球（要點3）

每個專業(yè)選手的發(fā)球都是經(jīng)過千錘百煉。要重視手腕、手指、前臂和腰部力量在發(fā)球過程中的合理運用。水平高些的專業(yè)選手通常有兩到三套成熟有效的發(fā)球，甚至有絕招，每每在關鍵時刻使出來一錘定音。

4、練好接發(fā)球（要點4）

接發(fā)球是在比賽中搶占先機，贏得主動的關鍵。接發(fā)球的原則就是讓對手怎么難受、無法組織有效的進攻，那你就怎么接。具體要練好搓球、劈長、擺短和拉球等接發(fā)球手段。

5、步法（要點5）

步法是乒乓球的靈魂。專業(yè)選手與業(yè)余愛好者的最大區(qū)別實際就是在步法上。乒乓球步法說起來很簡單，基本上掌握單步、并步、交叉步和小碎步四種就夠了。在訓練和比賽中要盡力用步法去接所有來球，每球必接、每球必救，這樣才能練成屬于自己的步法。

6、重心（要點6）

所有的專業(yè)選手都會用重心去打球。光用“手”打球只能在業(yè)余愛好者中間徘徊。要學會用身體重心打球，才能使打出來的球更有質量，有更高的上臺率。

7、養(yǎng)成盯球習慣（要點7）

乒乓球比賽瞬息萬變，不盯球就無法正確判斷來球的方向、旋轉和力度。要養(yǎng)成盯球的意識，至少要盯住對手球拍觸球瞬間和球在己方球臺彈起后，揮拍擊球的那一刻。

8、多思考（要點8）

乒乓球不僅是體力活動，更是腦力運動。若只是抱著鍛煉身體、出出汗那到無可厚非。但是只要想贏得比賽的勝利，就必須多動動腦筋。輸了球要問問自己輸在哪里？是自己進攻經(jīng)常失誤，還是對手有針對性地打自己弱點？弄清楚輸球的原因，再有的放矢地去學習或請教高手。權威專業(yè)的乒乓球教學視頻和有專業(yè)選手解說的比賽錄像也都是很好的教材。

以上8個關鍵要點都是簡要敘述。其實每個要點展開來說都有幾千甚至上萬字的內容。此篇文章僅是給業(yè)余愛好者一個提醒，查找自身的不足之處。根據(jù)上述分析，找出自身最欠缺的短板，再找相關的文章進一步學習提高。這樣才能一步步走向通往專業(yè)選手道路上。