1 不要要過于為別人提供情緒價(jià)值。 換句話說(shuō)，可以理解別人的處境，但讓別人開心不是你的責(zé)任。 邊界很重要的一點(diǎn)，就是情緒邊界。 2 中年發(fā)福，不是因?yàn)榇x慢。我們的代謝率從20歲到60歲一直很穩(wěn)定，并不存在25歲或30歲后明顯降低的情況。動(dòng)太少了才是重要原因。