各位小伙伴們大家好，我是愛(ài)德華。今天，愛(ài)德華懷著很沉重的心情和大家見(jiàn)面了。相信大家都和我一樣，現(xiàn)在窩在家中，不斷地翻看手機(jī)，關(guān)注著新型冠狀病毒肺炎的最新消息。那么，這一篇，愛(ài)德華就和大家講一講新型冠狀病毒肺炎的實(shí)用防控措施，盡量給大家提供一些干貨。

想要遠(yuǎn)離新型冠狀病毒肺炎，我們需要從以下三個(gè)方面做好工作：預(yù)防、診斷、治療。首先來(lái)說(shuō)說(shuō)預(yù)防：在流行病學(xué)、傳染病學(xué)中，預(yù)防傳染病感染，要做到三條：1.消滅傳染源；2.切斷傳播途徑；3.保護(hù)易感人群。

首先說(shuō)說(shuō)第一點(diǎn)，消滅傳染源——這一點(diǎn)我們個(gè)人無(wú)法做到，必須依賴于國(guó)家政策，比如說(shuō)現(xiàn)在的武漢封城，阻止感染者全國(guó)播散，這也算是消滅了傳染源。所以，我們大家要做的就是幫助我們的政府人員，如果發(fā)現(xiàn)有武漢返鄉(xiāng)人員、”鄂A“牌照車輛，及時(shí)向有關(guān)部門舉報(bào)。

再說(shuō)說(shuō)第二點(diǎn)，切斷傳播途徑——新型冠狀病毒肺炎目前已明確的傳播途徑是飛沫傳播，那么切斷其傳播途徑的方式也很簡(jiǎn)單，六個(gè)字——”戴口罩、少出門“。出門少了，就能夠有效地減少與空氣中的飛沫接觸頻率，從而降低感染幾率，所以，請(qǐng)各位犧牲點(diǎn)人情，將所有的拜年、聚會(huì)、走親訪友等活動(dòng)全部取消，真有親友來(lái)了，恕不接待！

然后就是口罩，一定要選擇N95口罩、醫(yī)用外科口罩，這些口罩能夠有效抵御病毒的侵襲。普通的一次性口罩、保暖口罩等無(wú)法預(yù)防病毒。因?yàn)?strong>普通口罩的織物纖維不夠密集，病毒都從織物纖維縫隙里鉆了進(jìn)來(lái)，即便是多戴幾層也不行。就好比十層布也兜不住水，而一層塑料袋就能把水兜地嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，一個(gè)道理。

只選對(duì)了口罩還不行，還要能夠戴對(duì)?？谡值纳戏接幸粭l硬硬的金屬絲，戴上之后，一定要用力按壓金屬絲，使之與自己的鼻部嚴(yán)絲合縫的貼合起來(lái)，這樣才不會(huì)漏氣，不然四處漏風(fēng)的口罩，戴了也沒(méi)有什么效果。還有一點(diǎn)要注意的就是，口罩一定要緊緊地戴在自己臉上，即便把臉上的肉勒的無(wú)處安放，也好過(guò)松松垮垮，四處漏風(fēng)。

此外，大家選擇口罩時(shí)，一定要仔細(xì)辨認(rèn)，不要買到假貨。正宗的N95或者KN95口罩，會(huì)在包裝上寫明”N95等級(jí)“或者”KN95等級(jí)“等字樣。而諸如”過(guò)濾比例高達(dá)95%“等，均不是N95級(jí)。另外，口罩包裝上會(huì)寫明本口罩能夠防護(hù)的病原，一定要選擇寫有”可以有效抵御粉塵、細(xì)菌、病毒“字樣的口罩，需要注意的是，有些口罩只能防護(hù)到細(xì)菌級(jí)別，而病毒遠(yuǎn)比細(xì)菌要小，所以一定要仔細(xì)辨認(rèn)口罩的說(shuō)明中是否寫有可以預(yù)防病毒等字樣。

需要注意的是，口罩的使用時(shí)間是有限的，一般的一次性醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩，連續(xù)使用4小時(shí)以上，便需要更換。N95口罩可以連續(xù)使用8小時(shí)以上，超過(guò)時(shí)限也需要更換。換下的口罩不能隨意丟棄，而應(yīng)裝入密封性良好的塑料袋中，用75%的酒精浸泡至少2小時(shí)以上，再丟入有害垃圾桶中。

說(shuō)完了傳播途徑，再來(lái)看看第三點(diǎn)，如何保護(hù)易感人群——臨床觀察表明，本次新型冠狀病毒肺炎的易感人群是中老年人，國(guó)際頂級(jí)醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》發(fā)布的學(xué)術(shù)論文也表明，感染者的中位年齡是49歲。所以，一定要?jiǎng)褡杓抑械闹欣夏耆?，做好防護(hù)措施，戴口罩，少出門，不要走親訪友等。

需要注意的是，雖然年輕群體不是易感人群，但這不代表年輕人就不會(huì)得病，相反，由于年輕人的活動(dòng)范圍比較大，年假結(jié)束后很有可能面臨開學(xué)及返工，很有可能成為下一波病毒大爆發(fā)的主要目標(biāo)人群，所以一定要做好防護(hù)，切莫大意。

下集預(yù)告：好了，以上便是新型冠狀病毒肺炎的預(yù)防措施，下一篇，愛(ài)德華將給大家?guī)?lái)新型冠狀病毒肺炎的可能癥狀，以及出現(xiàn)疑似癥狀后應(yīng)該怎么處理等信息。祝大家都能身體健康，遠(yuǎn)離新型冠狀病毒肺炎。眾志成城，我們一定能打贏這場(chǎng)防疫攻堅(jiān)戰(zhàn)！

我是一名前甲狀腺外科醫(yī)生，本專欄以及微信公眾號(hào)（健康知識(shí)工坊），將于每周三準(zhǔn)時(shí)發(fā)布和甲狀腺相關(guān)的各類科普知識(shí)、甲狀腺疾病的診斷治療方式等文章。此外，近期還將持續(xù)發(fā)布新型冠狀病毒肺炎的防控措施，感興趣的小伙伴歡迎關(guān)注一下哦~