現(xiàn)代社會(huì)高速發(fā)展，人造燈光用于生活中的方方面面，臺(tái)燈也不例外，對(duì)于晚上喜歡熬夜的人群，臺(tái)燈具有不錯(cuò)的護(hù)眼效果。但是選擇對(duì)的臺(tái)燈也很重要，否則還會(huì)傷眼睛。

選擇對(duì)眼睛好的臺(tái)燈應(yīng)該考慮以下幾個(gè)方面：

一、色溫：臺(tái)燈的色溫越接近自然光，對(duì)眼睛的傷害就越小。一般來(lái)說(shuō)，色溫在4000-5000K之間的白光或自然光比較適合閱讀和學(xué)習(xí)。

二、亮度：臺(tái)燈的亮度要足夠，但也不能過(guò)亮，過(guò)亮的光線(xiàn)容易刺激眼睛。一般來(lái)說(shuō)，亮度在500-1000流明之間比較適合。

三、護(hù)眼功能：有些臺(tái)燈帶有護(hù)眼功能，可以過(guò)濾掉有害的藍(lán)光和紫外線(xiàn)等，減少眼睛的疲勞和損傷。

四、可調(diào)節(jié)性：臺(tái)燈最好具有可調(diào)節(jié)的功能，可以根據(jù)需要調(diào)整色溫和亮度等，以適應(yīng)不同的環(huán)境和使用需求。

五、光源穩(wěn)定性：選購(gòu)臺(tái)燈時(shí)，可以注意一下光源的穩(wěn)定性，避免頻繁的閃爍或顏色變化對(duì)眼睛造成刺激。

總的來(lái)說(shuō)，選擇對(duì)眼睛好的臺(tái)燈應(yīng)該綜合考慮以上幾個(gè)方面，選擇適合自己的產(chǎn)品，下面推薦幾款不錯(cuò)的護(hù)眼燈。

Top1：南卡護(hù)眼臺(tái)燈Pro

推薦系數(shù)：10

南卡護(hù)眼臺(tái)燈Pro是護(hù)眼行業(yè)標(biāo)桿級(jí)的產(chǎn)品，憑借雄厚的品牌研發(fā)力，打造成眾多全新護(hù)眼黑科技，從照度、柔和度、顯色度到發(fā)光處理、導(dǎo)光處理、調(diào)光處理等每個(gè)方面都做到行業(yè)頂尖，在最頂級(jí)的led燈珠加持下，護(hù)眼達(dá)到最好的水平。

顯色指數(shù)高達(dá)Ra98，類(lèi)太陽(yáng)全光譜照明，可99.8%模擬自然太陽(yáng)光，眼睛不易疲勞。內(nèi)置高精度環(huán)境光感應(yīng)器，創(chuàng)新自研第二代PE自適應(yīng)智能調(diào)光技術(shù)，根據(jù)環(huán)境變化自動(dòng)增減光線(xiàn)，AI智慧補(bǔ)償，保證燈光最佳的照度、色溫、柔和度，護(hù)眼自然科學(xué)。

南卡護(hù)眼臺(tái)燈Pro采用矩形大發(fā)光頭設(shè)計(jì)，光照明亮開(kāi)闊，超國(guó)AA級(jí)的照度，可覆蓋2米的大桌面，舒適護(hù)眼。納米級(jí)柔光漫射技術(shù)，2000萬(wàn)顆納米導(dǎo)光點(diǎn)控制光線(xiàn)，1800次柔光漫射、高效過(guò)濾強(qiáng)光，提升用眼舒適度達(dá)36%以上，護(hù)眼更高效。

Top2：松下致翼臺(tái)燈

推薦系數(shù)：7

松下致翼臺(tái)燈采用三段式設(shè)計(jì)，使用金屬轉(zhuǎn)軸連接，整體鋁合金材質(zhì)，比較經(jīng)久耐用，可上下120°調(diào)節(jié)照明范圍。可手動(dòng)調(diào)光，通過(guò)按鍵短按六段分段調(diào)節(jié)亮度，長(zhǎng)按無(wú)極調(diào)節(jié)亮度，外表面使用磨砂工藝，觸感不錯(cuò)。但是顯色只有Ra80，色彩還原一般，A級(jí)照度也不及AA級(jí)臺(tái)燈充足。

Top3：歐普照明 元爍臺(tái)燈

推薦系數(shù)：6

歐普照明元爍臺(tái)燈防護(hù)效果不錯(cuò)，可Rg0豁免級(jí)防藍(lán)光，發(fā)光面也采用導(dǎo)光板＋擴(kuò)散板設(shè)計(jì)，過(guò)濾強(qiáng)光，光線(xiàn)柔和不刺眼，防止眩光傷害。有45min課堂模擬計(jì)時(shí)提醒，孩子學(xué)習(xí)用眼更科學(xué)，支持60秒延時(shí)熄燈，關(guān)燈離走很方便。發(fā)光面使用46顆led燈珠，照度符合AA級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，但12W功率偏低，光照有些不足。

Top4：小米 米家飛利浦臺(tái)燈3

推薦系數(shù)：5

小米 米家飛利浦臺(tái)燈3支持連接米家生活app，可遠(yuǎn)程調(diào)節(jié)照明光線(xiàn)和開(kāi)關(guān)燈，比較方便。色溫3700K設(shè)計(jì)，偏暖色調(diào)，較溫暖，底座滑動(dòng)控制條，可十段分段調(diào)光，比較方便。可設(shè)置開(kāi)門(mén)自動(dòng)亮燈，燈身采用一體化設(shè)計(jì)，塑料材質(zhì)能彎曲調(diào)節(jié)照明角度，但是現(xiàn)在Ra90略有不足，顯色一般。