具體內(nèi)容放在我的首頁(yè)動(dòng)態(tài)介紹了

作為蘋(píng)果型身材代表多年的本人，一直為腰腹的肉肉有苦難言，

雖然整體看起來(lái)，身材還算勻稱，雙腿也是纖細(xì)有型，但是沒(méi)有腰身的苦惱一直困擾著我。

前陣子因?yàn)榘窝赖脑颍脦滋熘荒艹孕┝魇?，讓我米飯和面食的攝入量明顯減少，

結(jié)果有一個(gè)驚人的發(fā)現(xiàn)，肚子平了好些。

這么明顯的可喜變化，讓我突然有了一個(gè)想法，

能不能趁此機(jī)會(huì)，嘗試減減腰圍和肚子呢。

三周過(guò)去了，結(jié)果讓我喜出望外，全過(guò)程無(wú)痛苦，不絕食，不擼鐵，不跑步，

生活學(xué)習(xí)一切正常，睡眠還變得更好了，

之前因?yàn)檠共荒艽┑难澴尤看┥狭?，不緊不勒，帥氣有型。