大家好，我是魚膠愛好者，冬蟲夏草是與人參同等的名貴滋補(bǔ)藥材，但是人們在食用上存在許多疑問，對冬蟲夏草的功效也不明確，那么今天魚膠愛好者就來給大家科普一下大家最關(guān)心的冬蟲夏草問題，希望可以幫助到大家~

1、每天應(yīng)服多少量冬蟲夏草最適宜?

野生冬蟲夏草有傳統(tǒng)制干草和新鮮冬蟲夏草之分，作為保健用量：野生冬蟲夏草一般1克左右，新鮮冬蟲夏草一般2~3根；若因疾病需治療或調(diào)理，野生冬蟲夏草用量，每日一般為5-9克，新鮮冬蟲夏草5~10根。

2、長期服用冬蟲夏草，會產(chǎn)生不良反應(yīng)嗎?

冬蟲夏草在歷代《本草》文獻(xiàn)上都載明“味甘性平”。它能使呼吸器官功能正常化，活化胃腸功能，從而改善虛弱體質(zhì)，增進(jìn)滋補(bǔ)強(qiáng)壯。因此，長期服用冬蟲夏草，有百利而無一害，不會產(chǎn)生什么不良反應(yīng)。

3、長期服用冬蟲夏草，會產(chǎn)生耐藥性嗎?

冬蟲夏草是我國名貴滋補(bǔ)品。它的主要成分是蟲草素、蟲草多糖、蟲草酸、SOD(超氧化物歧化酶)、多肽(蛋白質(zhì))、氨基酸、維生素和微量元素，就如人們長期食用雞、鴨、魚肉一樣，不會產(chǎn)生什么耐藥性。

4、冬蟲夏草要吃多久才有療效？

服用冬蟲夏草有顯效較慢、效果穩(wěn)固持久的特點，如果要充分發(fā)揮它的治病與養(yǎng)生保健作用，視不同人的身體情況應(yīng)該按一定的量連續(xù)吃上一段時間，而且連續(xù)吃的時間越長，產(chǎn)生的治病與保健作用越好。新鮮冬蟲夏草，服用一個月即可有明顯的體質(zhì)改觀。

如果要發(fā)揮最大功效，一般我們建議最好一次連續(xù)服用新鮮冬蟲夏草90天時間，特別是對于身患重大疾病的人，連續(xù)服用的時間不能太短。

5、 冬蟲夏草保存時間過長，會影響藥效嗎?

任何物種產(chǎn)品都會受保存時間的限制，冬蟲夏草也不例外。如果包裝材料、貯存條件好，相對保存時限會長些。但因冬蟲夏草易吸潮，吸潮后易霉變，同時又易被氧化，因此保存時間不宜過長，否則將會影響冬蟲夏草的藥效。

6、 過了期的冬蟲夏草能服用嗎?

按《食品法》的規(guī)定，過了產(chǎn)品保質(zhì)期的產(chǎn)品不允許食用。

1、應(yīng)對過了期的冬蟲夏草包裝和貯存條件認(rèn)真檢查，過期的時間太久了，就不宜服用了；如過期時間不是太久，一看是否變色，二看其有無霉變，三看是否有異味。總之，過期的冬蟲夏草，原則上不要服用，如時間過期不是太久，服用時也得謹(jǐn)慎。

2、一般過了期的冬蟲夏草，它的自身藥效已受到損失，或已產(chǎn)生氧化，或許還會造成不利健康的有害物，為了預(yù)防萬一，超過產(chǎn)品保質(zhì)期的冬蟲夏草，還是不宜服用為好。

7、服用冬蟲夏草時，能與其他藥品一起服用嗎?

因為冬蟲夏草乃屬真菌類，可入食入藥，與其他食物一起煨、炒、燉、煲，可使食物更具營養(yǎng);與其他藥品一起服用，也不會產(chǎn)生其他不良反應(yīng)，可以一起服用。

8、冬蟲夏草產(chǎn)品，能給小孩服用嗎?

冬蟲夏草屬溫性補(bǔ)品，含有豐富的蛋白質(zhì)和18種氨基酸、維生素和微量元素群，男女老少皆宜服用，特別適宜病后康復(fù)階段的病人服用。小孩一般情況下是沒必要吃的，如果小孩經(jīng)常生病，小孩服用量還是要有所控制為佳。

9、過量服用對身體有害嗎

無論服用何種食物或藥物，都存在一個量與度的問題，服用冬蟲夏草也不例外。野生冬蟲夏草每天用量不宜超過30克，一般不會對身體造成危害。如超劑量服用，人體既吸收不完全，又會造成經(jīng)濟(jì)上的浪費。至今為止，在服用冬蟲夏草產(chǎn)品過程中，還沒發(fā)現(xiàn)因服用過量，而產(chǎn)生不適宜之說。但我們還是應(yīng)根據(jù)產(chǎn)品說明書或在醫(yī)囑指導(dǎo)下正確服用。

10、每天服用的最佳時間

根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，在用餐前后30~60分鐘服用效果最好。

因為這時胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動，在用餐前后服食能與食物在胃中一起緩慢消化,停留在胃腸內(nèi)的時間相對可長些，這樣更有利于營養(yǎng)的吸收。

服用的時間對保健品效果有重要關(guān)系，所以，在服用冬蟲夏草類保健營養(yǎng)品時,一定要掌握好正確的服用時間。

后語

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