5種老公活力湯，補(bǔ)腎強(qiáng)身的秘訣，你學(xué)會(huì)了嗎
隨著現(xiàn)在生活壓力變大，大家不得已坐辦公室，得不到運(yùn)動(dòng)，很多亞健康問(wèn)題就容易找上門(mén)。
今天教給大家5個(gè)湯，周末休息可以做做看，尤其是要備孕的爸爸們多喝點(diǎn)。
這里我用到的是我們家的即食野生海參，如果大家有干海參記得提前泡發(fā)哦！
海參羊肉湯：益精補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)
所需食材：海參、羊肉、枸杞
1、將海參解凍、清洗。羊肉剁小塊，可以選擇帶骨頭的，湯更鮮美。
2、在鍋中加入足夠的清水，放入海參和羊肉，燒開(kāi)后撇去浮沫
3、轉(zhuǎn)小火慢燉2-3小時(shí)，最后幾十分鐘加入枸杞
海參鮑魚(yú)湯：滋陰潤(rùn)燥，強(qiáng)身健體
所需食材：海參、鮑魚(yú)、貝柱
1、將海參解凍，全部食材清洗干凈
2、在鍋中加入適量清水，將鮑魚(yú)片和貝柱放入，小火燉煮1-2小時(shí)。
3、海參加入燉湯，繼續(xù)燉煮20分鐘。
海參排骨湯：強(qiáng)筋壯骨，提高免疫力
所需食材：海參、排骨、土豆
1、排骨洗凈、焯水；土豆去皮、切塊；海參解凍
2、在鍋中加入適量清水，將排骨放入，小火燉煮1小時(shí)
3、海參和土豆加入燉湯，繼續(xù)燉煮20分鐘至海參熟透和土豆軟化。
海參豬尾湯：固腎養(yǎng)肺，滋補(bǔ)養(yǎng)身
所需食材：海參、豬尾、胡蘿卜
1、豬尾洗凈，焯水后撈出；胡蘿卜切塊；海參解凍
2、在鍋中加入適量清水，將豬尾放入，中火燉煮2小時(shí)
3、海參和胡蘿卜加入燉湯，繼續(xù)燉煮30分鐘至海參和胡蘿卜熟透
海參鴿子湯：滋補(bǔ)腎臟，益氣養(yǎng)血
所需食材：海參、鴿子、枸杞
1、鴿子剁塊焯水，海參解凍
2、鍋中加入適量清水，放入鴿子燉煮40分鐘
3、加入海參再燉20分鐘，最后放入枸杞
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