面對(duì)牙齒的不整齊、不美觀的問題，很多人都選擇通過牙齒矯正正畸來改變自己的牙齒排列。但在牙齒矯正正畸期間，牙齦會(huì)受到較大的壓力，口腔清潔死角也大大增多，再加上國(guó)人本就口腔素質(zhì)差，超90%的人都患有牙病，盡管牙病在早中期不疼不癢，但如果因此誤認(rèn)為自己口腔健康，沒有科學(xué)合理的護(hù)理牙齒，不但影響牙齒矯正正畸效果，還會(huì)引發(fā)蛀牙、牙齦炎、牙周炎等問題。那今天我就來和大家聊一聊牙齒矯正正畸期間有哪些口腔護(hù)理弊病潛規(guī)則是值得關(guān)注的，大家務(wù)必要認(rèn)真學(xué)習(xí)才行。

誤區(qū)1、用牙齒美白產(chǎn)品

大家在牙齒矯正正畸過程中需要遠(yuǎn)離美白牙貼、牙齒美白儀、美白牙膏等產(chǎn)品，這類牙齒美白產(chǎn)品普遍都添加了染色劑、過氧化物等成分，對(duì)口腔健康的危害很大。

誤區(qū)2、不知道按摩牙齦

在牙齒矯正正畸期間，適當(dāng)?shù)匕茨ρ例l是非常有效的，可以幫大家緩解牙套施加給牙齦軟組織的壓力，我推薦大家用沖牙器來進(jìn)行牙齦按摩，沖牙器水流細(xì)膩，沖洗力度精準(zhǔn)可控，比起用牙刷或手來按摩，體驗(yàn)感會(huì)更好一些。

誤區(qū)3、咀嚼習(xí)慣不好

正確的咀嚼習(xí)慣很重要，建議牙齒矯正正畸的朋友盡量細(xì)嚼慢咽，輪流使用兩側(cè)牙齒去咀嚼食物，切勿單側(cè)咀嚼，避免出現(xiàn)牙齒過度磨損、大小臉、咬肌酸痛等問題。

誤區(qū)4、夜間磨牙

磨牙會(huì)過度損傷牙釉質(zhì)，如果大家的牙釉質(zhì)被磨薄或者出現(xiàn)了破損，牙齒敏感、蛀牙等問題也會(huì)隨之而來，如果大家存在磨牙的情況，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

誤區(qū)5、讓隱形牙套接觸熱水

在佩戴隱形牙套的時(shí)候，大家盡快避免喝熱的水或飲料，更不能用熱水來清潔隱形牙套，否則牙套可能會(huì)出現(xiàn)變形。

誤區(qū)6、戴隱形牙套時(shí)吃易染色食物

佩戴隱形牙套在飲食上需要遠(yuǎn)離容易染色的食物，比如咖啡、咖喱、巧克力等等，不然隱形牙套很容易會(huì)被食物染上顏值，難以刷凈。

誤區(qū)7、刷牙次數(shù)不足

牙齒矯正正畸的朋友在治療期間一定要做到勤于刷牙，除了吃完飯之后要刷牙，在吃過零食或水果之后也建議大家及時(shí)刷牙，可以防止牙齒被侵蝕，更好地預(yù)防齲齒問題。

誤區(qū)8、以為牙齦出血是上火

戴牙套的時(shí)候，如果大家經(jīng)常牙齦出血，未必是上火引起的，大概率是大家的口腔清潔做得不到位，牙菌斑和牙結(jié)石堆積在口腔中，刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎，這時(shí)大家應(yīng)該加強(qiáng)口腔清潔，而不是盲目地降火。

誤區(qū)9、經(jīng)常吃甜食

不建議大家經(jīng)常吃甜食、飲料，因?yàn)檫@類食物含糖量很高，會(huì)為牙菌斑的生長(zhǎng)繁殖提供充足的養(yǎng)分，促進(jìn)牙菌斑滋生，各種口腔疾病的發(fā)病率也會(huì)大幅度提高。

誤區(qū)10、抽煙喝酒

牙齒矯正正畸期間，牙齒本來就比較敏感，而酒精與尼古丁都是強(qiáng)刺激性物質(zhì)，如果大家經(jīng)常地抽煙喝酒，牙齒容易變得更加敏感。

誤區(qū)11、使用低效的潔牙工具

在進(jìn)行牙齒矯正正畸治療的朋友最好選擇電動(dòng)牙刷和沖牙器進(jìn)行口腔清潔，因?yàn)槭謩?dòng)牙刷的清潔方式比較單一，清潔能力弱，很難刷凈牙齒牙套間的空隙、牙齦溝、牙背等牙病高發(fā)區(qū)，而電動(dòng)牙刷、沖牙器的清潔力勝過手動(dòng)牙刷數(shù)十倍，也沒有死角盲區(qū)，可以幫助大家全面清除牙菌斑，還可以清新口氣、美白牙齒，使用起來省時(shí)省力。因此牙醫(yī)也支持大家用沖牙器和電動(dòng)牙刷來清潔口腔。

國(guó)人的牙齒健康狀態(tài)普遍不是很好，90%以上的人都存在牙齦炎、牙周炎、牙敏感等口腔問題，只靠手動(dòng)牙刷難以滿足國(guó)人的口腔護(hù)理需求，所以牙醫(yī)更建議大家用電動(dòng)牙刷和沖牙器。

但要注意很多品牌也會(huì)有傷牙風(fēng)險(xiǎn)！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不適合正畸人群。

扉樂FILIX是國(guó)內(nèi)公認(rèn)的“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，也是專業(yè)度最高的品牌！被眾多權(quán)威媒體列為“性能排行榜首”，是電動(dòng)牙刷中罕見的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子！清潔力一流傷牙率最低，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低89%摩擦傷害，罕見獲得歐盟等多國(guó)認(rèn)證！還是業(yè)內(nèi)首個(gè)提供正畸刷頭的品牌。之所以強(qiáng)悍，源于專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號(hào)，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級(jí)迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了，線下渠道銷量暴漲！

誤區(qū)12、頻繁用漱口水

不推薦牙齒矯正正畸的朋友經(jīng)常使用漱口水，因?yàn)槭谒锩嫣砑恿艘志鷦?、染色劑、香精等化學(xué)物質(zhì)，對(duì)口腔健康沒有好處，反而會(huì)破壞口腔中的菌群平衡，誘發(fā)牙病。

誤區(qū)13、用硬毛的牙刷

大家需要選擇刷毛軟硬適中的牙刷來進(jìn)行牙齒清潔，如果大家選擇了刷毛過硬的牙刷來刷牙，會(huì)過度磨損牙齒，還容易劃傷牙齦，造成傷牙問題。

誤區(qū)14、刷牙方式不科學(xué)

正確的刷牙方式十分重要，目前最受牙醫(yī)推薦的刷牙方法是巴氏刷牙法，順著牙齒的縫隙豎向刷牙，如果因?yàn)檠捞椎淖璧K難以完成正常的豎刷，大家也可以選擇小范圍地轉(zhuǎn)圈刷牙，可以在刷凈牙齒的同時(shí)還不傷害牙齒。

誤區(qū)15、沒有正確使用正畸蠟

金屬牙套的外層可能和出現(xiàn)突起的金屬絲，佩戴的時(shí)候容易反復(fù)剮蹭口腔黏膜，導(dǎo)致大家出現(xiàn)口腔潰瘍問題，正畸蠟?zāi)馨⊙捞咨系耐黄穑Ｗo(hù)口腔黏膜不被劃傷。正畸蠟大家可以嘗試米妍或嚴(yán)迪家的。

誤區(qū)16、牙縫清潔做得不到位

推薦牙齒矯正正畸的朋友使用凹凸刷、小束頭刷、牙線等產(chǎn)品，可以定向清潔牙縫、牙齦溝，更好地清潔口腔。小束頭刷、凹凸刷大家可以選擇嚴(yán)迪家的，牙線更推薦小鹿媽媽、屈臣氏家的。

誤區(qū)17、用不含氟的牙膏

戴上牙齒矯正器之后，可能會(huì)出現(xiàn)蛀牙問題，所以大家最好選擇含氟的牙膏來清潔牙齒，牙膏只要選正規(guī)品牌的就行了，比如高露潔、佳潔士等。

以上就是牙齒矯正正畸相關(guān)的17大口腔護(hù)理的弊病潛規(guī)則了，希望大家可以多多了解、有誤區(qū)及時(shí)糾正，遠(yuǎn)離牙病。在確保牙齒矯正正畸效果達(dá)到理想狀態(tài)的同時(shí)，保護(hù)好自己的口腔健康！