湘西華廈醫(yī)院講解:泌尿系結(jié)石是泌尿系統(tǒng)常見病變之一，主要和患者的生活習(xí)慣相關(guān)，日常飲水少、活動少，容易誘發(fā)泌尿系結(jié)石的形成。飲食方面也要注意，盡量少吃促進(jìn)結(jié)石形成的食物。

1、少吃高嘌呤食物，例如動物內(nèi)臟、肉類等;

2、少吃菠菜、豆腐等;

3、少吃含鹽高的食物、含糖高的食物，盡量減少鈣質(zhì)的沉積;

4、少吃或者不喝啤酒，啤酒容易增加尿酸水平，會加重結(jié)石的形成;

5、日常晚睡前盡量不要喝牛奶。通過這些途徑，都可以降低結(jié)石的形成。所以，平時自己多注意，多喝水，多運(yùn)動，少吃前面提到的食物，都可以降低結(jié)石的生成幾率。