近年來(lái)，我國(guó)近視發(fā)生率成高位態(tài)勢(shì)，近視已成為國(guó)民尤其是青少年眼健康的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題。但無(wú)論是兒童青少年還是家長(zhǎng)，對(duì)于眼底疾病的認(rèn)知都相當(dāng)不足。

甘肅愛(ài)爾眼視光醫(yī)院視光及小兒眼病科副主任周琪現(xiàn)在來(lái)給大家介紹一些近視防控的小知識(shí)

01 如何判斷孩子是否近視

【早期癥狀】

湊近。看手機(jī)時(shí)拿地較近，看電視時(shí)湊得近，看書時(shí)趴得近。

瞇眼。當(dāng)看不清事物時(shí)，時(shí)常不自覺(jué)地瞇著眼睛。

眨眼。可能會(huì)頻繁眨眼的原因是期望在一定程度上緩解，增加視力清晰度。

斜眼。如果有近視的可能則會(huì)導(dǎo)致一些孩子用斜眼的方式減少散射光，消除一部分像差，從而增加清晰度。

皺眉。當(dāng)看不清事物時(shí)，皺眉會(huì)改變眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形狀和角膜，暫時(shí)改善視敏度。

02 家長(zhǎng)的觀念對(duì)孩子的眼健康至關(guān)重要

宜增加戶外活動(dòng)和鍛煉

讓孩子到戶外陽(yáng)光下度過(guò)更多的時(shí)間，能夠有效預(yù)防和控制近視。因此需要家長(zhǎng)及時(shí)引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，營(yíng)造良好的戶外活動(dòng)氛圍，使其在家是每天接觸戶外自然光的時(shí)間達(dá)1小時(shí)以上。

避免不良用眼習(xí)慣

1.監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫姿勢(shì)，應(yīng)保持”一尺、一拳、一寸“，讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘。

2.引導(dǎo)孩子不在光線昏暗或者陽(yáng)光直射的情況下看書或使用電子產(chǎn)品。

控制電子產(chǎn)品使用

家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，給孩子樹立一個(gè)良好的榜樣。同時(shí)有意識(shí)的控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)長(zhǎng)，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。

盡可能減少用眼時(shí)長(zhǎng)

配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān)，不盲目參加培訓(xùn)班，盡可能減少孩子用眼時(shí)間，避免增加不必要的負(fù)擔(dān)。

甘肅愛(ài)爾眼視光醫(yī)院視光及小兒眼病科副主任周琪介紹，對(duì)于孩子眼健康問(wèn)題，·做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，·經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，·注重培養(yǎng)孩子良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，·隨時(shí)關(guān)注孩子視力異常跡象，及時(shí)帶其到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光，遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治

為進(jìn)一步科普愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)，

培養(yǎng)科學(xué)用眼好習(xí)慣，

愛(ài)爾近視防控科普舞臺(tái)劇

《瞳夢(mèng)國(guó)奇旅》首秀甘肅

故事跌宕，奇遇煥新，精彩紛呈。

歡樂(lè)與感動(dòng)持續(xù)升溫，

在童話世界的奇幻穿越中，

幫助家長(zhǎng)和孩子們輕松掌握“護(hù)眼法寶”

【活動(dòng)時(shí)間】

2023年6月3日 周六 10:00

【活動(dòng)地點(diǎn)】

甘肅科技館一樓展廳(蘭州市安寧區(qū)銀安路568號(hào))