性格內(nèi)向的人討厭社交，性格外向的人更快樂(lè)，顯然我們不能相處嗎? 再想一想。每當(dāng)我第一次告訴別人我有恐慌癥時(shí)，通常都會(huì)有一種非常困惑的表情，然后是一些類(lèi)似“但你很外向?“如果他們?cè)诟咧姓J(rèn)識(shí)我，他們也會(huì)提出這樣一個(gè)事實(shí)：我被選為整個(gè)高中班最健談的女孩。(但是，讓我們忘掉那件事吧!)

　　關(guān)鍵是，很少有人會(huì)感到震驚，因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)外向，健談的人，我也能應(yīng)對(duì)劇烈的焦慮。

　　這種反復(fù)的反應(yīng)使我開(kāi)始思考，當(dāng)涉及到人格類(lèi)型時(shí)，我們社會(huì)有多少定型觀念，即我們對(duì)性格內(nèi)向和性格外向的標(biāo)簽。 在解釋它們時(shí)，經(jīng)常會(huì)提出極端，而不是探索每個(gè)極端的深度。在于你的行為，而在于你在什么環(huán)境中茁壯成長(zhǎng)，并從中獲得能量。考慮到這一點(diǎn)，讓我們深入探討關(guān)于外向型和性格內(nèi)向的神話(huà)。

　　1.只有外向的人喜歡社交。

　　同樣，區(qū)別在于一個(gè)人喜歡與多少人交往，而不是一種根本不想社交的人?！叭藗兺ǔＵJ(rèn)為內(nèi)向者是‘反社會(huì)’的，事實(shí)并非如此。內(nèi)向的人喜歡人際關(guān)系和社交活動(dòng);他們只是對(duì)自己喜歡的社交活動(dòng)有不同的容忍度?！?/p>

　　相反，性格外向的人可以被視為派對(duì)或社交活動(dòng)中的蝴蝶。 弗拉加博士說(shuō)：“當(dāng)然存在相關(guān)性，但并非總是如此?！? 雖然性格內(nèi)向的人確實(shí)喜歡更多的時(shí)間，但這種休息時(shí)間使他們可以充分投入并與朋友在一起時(shí)享受生活。

　　2.性格內(nèi)向的人不會(huì)冒險(xiǎn)

　　到底有多少人和你一起出去玩，或者如果你喜歡獨(dú)處的話(huà)，他們和冒險(xiǎn)有什么關(guān)系?恐懼和欲望與外向和內(nèi)向是完全不同的。所以，與其把內(nèi)向的人排除在風(fēng)險(xiǎn)之外，不如給他們一個(gè)表達(dá)自己的機(jī)會(huì)，并選擇一項(xiàng)活動(dòng)是否是他們感興趣的事情。

　　3.性格外向的人更快樂(lè)

　　從本質(zhì)上講，作為一個(gè)外向或內(nèi)向的人，你是否會(huì)以一種讓你更快樂(lè)的方式前行--那么為什么一個(gè)人會(huì)讓你感覺(jué)更好或者更糟呢?一個(gè)人感到悲傷的唯一方法是，他們?cè)噲D扮演與他們天生的性格相反的角色。

　　擁抱你自然傾向的社交環(huán)境，而不是強(qiáng)迫自己去那些太大或太小而不適合你的環(huán)境，才是讓你最快樂(lè)的事情。

　　4.性格內(nèi)向的人更有可能治療精神疾病

　　僅僅因?yàn)槟橙嗽诖笮蛨F(tuán)體中表現(xiàn)良好且健談，并不意味著他們患精神疾病的可能性降低。老實(shí)說(shuō)，很多時(shí)候我性格外向，說(shuō)話(huà)也很頻繁，那時(shí)候我的焦慮情緒比平時(shí)高。通過(guò)與善良的人在一起，并談?wù)摕o(wú)關(guān)的事情，這有助于我消除焦慮或完全消除焦慮。

　　5.外向的人要自信得多。

　　自信是知道什么對(duì)你最好，你想和誰(shuí)共度時(shí)光。不是有更多的朋友，也不是一直都在社交。所以，一個(gè)人是內(nèi)向的還是外向的，對(duì)他們的自信沒(méi)有影響，只要他們做的是讓他們感覺(jué)良好和快樂(lè)的事情。

　　6.內(nèi)向的人很安靜

　　同樣，內(nèi)向的人不一定害羞或膽怯。如果你只看到一個(gè)性格內(nèi)向的人，那么這可能是你得到的印象，但那只是因?yàn)檫@不是他們成長(zhǎng)的環(huán)境。就像有人說(shuō)，“在你了解他們之前，他們很安靜。”花點(diǎn)時(shí)間和內(nèi)向的人在一起，在一個(gè)小環(huán)境里和他們一起出去。你可能會(huì)驚訝于你這么快就無(wú)法讓他們停止說(shuō)話(huà)!

　　7.內(nèi)向的人和外向的人相處不好

　　事情的真相是，沒(méi)有人完全是這樣或那樣的，有時(shí)一個(gè)內(nèi)向的人可能會(huì)喜歡在一個(gè)大團(tuán)體里閑逛，而一個(gè)外向的人則會(huì)一對(duì)一地聊天。

　　這些偏好并不能定義一個(gè)人的性格特征，這意味著一個(gè)內(nèi)向和外向的人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)很多東西需要聯(lián)系。關(guān)鍵是給每個(gè)人一個(gè)機(jī)會(huì)，不管他們?cè)谀囊粋€(gè)規(guī)模的群體中感到最舒服。