供暖整整一周啦，可是很多家長(zhǎng)卻想不通了，房間里如此暖和，為何孩子還會(huì)咳嗽，流鼻涕，嘴唇干裂，甚至沒(méi)食欲……

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還有家長(zhǎng)表示，不僅是孩子，自己也出現(xiàn)了這些不適：

情緒莫名焦躁

食欲不振

鼻咽干燥

皮膚發(fā)緊

頭暈眼花

胸悶

腸胃不適

身體軟弱無(wú)力

出虛汗

......

如果你同時(shí)符合5條以上癥狀

那你可能患上“暖氣病”了

什么是“暖氣病”？

它是指冬季室內(nèi)因暖氣開放，門窗緊閉導(dǎo)致空氣流通不暢、干燥，免疫功能和抵抗力下降，從而導(dǎo)致煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花、軟弱無(wú)力等的醫(yī)學(xué)癥狀。

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? 如何預(yù)防暖氣??？

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補(bǔ)水

如何補(bǔ)

首先，準(zhǔn)備一個(gè)加濕器，晚上臨睡前噴噴，增加一下空氣濕度。但是，不可長(zhǎng)時(shí)間使用！物極必反，長(zhǎng)時(shí)間依靠加濕器，也同樣會(huì)滋生細(xì)菌，所以，凡事有個(gè)度?；蛘?，簡(jiǎn)單粗暴的用一個(gè)盆盛上水放在床前！

其次，平?？梢詼?zhǔn)備一個(gè)濕毛巾搭在暖氣片上，濕潤(rùn)一些；或者在家里多養(yǎng)一些綠植，比如：綠蘿啊～吊籃啊～（很好活，生命力都很頑強(qiáng)?。?/p>

另外，要讓孩子多喝水（少量多次）、多吃蔬菜和水果，多漱口。

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通風(fēng)

如何通

保證每天兩次開窗通風(fēng)，分別在上午8:00~10:00和下午4:00~5:00，每次通風(fēng)半小時(shí)。（也可早晚各通風(fēng)一次）室內(nèi)溫度保持在18℃~24℃即可。不要使室內(nèi)外溫差過(guò)大！

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以動(dòng)治“凍”

如何治

平時(shí)要讓孩子多到室外運(yùn)動(dòng)一下，根據(jù)孩子的身體健康狀況來(lái)安排運(yùn)動(dòng)量。天氣好時(shí)，要帶他們出去多曬太陽(yáng)，天然的陽(yáng)光是最健康的！不僅補(bǔ)鈣還殺菌～

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合理穿衣

如何穿

所謂合理，就是不要因?yàn)槭彝饫涑鲩T就可勁兒穿（適當(dāng)添加厚衣服即可）；更不要因?yàn)榧依餆嵋贿M(jìn)門就把衣服脫（回家先適應(yīng)室內(nèi)溫度）！

小寶寶只用比家長(zhǎng)多一件即可，媽媽們可以把手放在寶貝背上摸一摸，如果黏黏的，那就是穿厚了。

大孩子運(yùn)動(dòng)量比較大，易出汗，在室外，不要熱了就著急脫衣服，從外面回到家也不要著急脫衣服，要先適應(yīng)一下室內(nèi)溫度。

金金覺(jué)得預(yù)防不僅僅包含以上4點(diǎn)，家長(zhǎng)們還要勤打掃衛(wèi)生，特別是暖氣片底部、縫隙以及衣柜后面、墻角等地方。要控制室內(nèi)的溫度和濕度，還要讓孩子多吃蔬菜水果，并充分保證他們的睡眠，這樣才能有效預(yù)防“暖氣病”。

注意：

切記“四不要”

01

不要在暖氣片上或周圍堆雜物

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房間內(nèi)靠近暖氣片的地方盡量保持一定的散熱空間。不要在暖氣片上或暖氣片周圍堆放雜物，否則會(huì)影響暖氣片的散熱效果。

02

不要私放和使用暖氣水

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為了除掉礦物質(zhì)，防止凝結(jié)水垢，暖氣水中會(huì)加入包括阻垢劑等在內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)，根本不能用來(lái)洗衣服等，被孩子誤飲還會(huì)對(duì)健康造成威脅。此外，私自放水會(huì)破壞供熱系統(tǒng)穩(wěn)定，給維修帶來(lái)麻煩。

03

不要將濕衣服直接攤在暖氣片上

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很多人會(huì)將濕衣服放于暖氣片上烘干，這樣做會(huì)為霉菌孢子的生長(zhǎng)創(chuàng)造環(huán)境，如煙曲菌，會(huì)引起曲霉致敏相關(guān)的疾病。孩子的抵抗力比較低，在這樣的環(huán)境中，很容易感染相關(guān)疾病。

04

不要用暖氣加熱食物

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牛奶、豆?jié){不能長(zhǎng)時(shí)間放在暖氣片上加熱，時(shí)間長(zhǎng)了容易變質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)流失。冷凍肉放在暖氣上烤，會(huì)使肉品內(nèi)冷外熱，易滋生細(xì)菌，影響食用安全。

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漫長(zhǎng)寒冷的冬季

我們需要暖氣

但一定記得這些科學(xué)使用小貼士呦~

這樣

才能保證孩子和咱們自己的安全！