找準(zhǔn)排卵期對快速懷孕的重要性不言而喻，除開跑去醫(yī)院監(jiān)測排卵外，你知道還有這幾種方法可以幫助判斷是否到了排卵期嗎？

月經(jīng)正常的情況下，女性排卵期是從下次月經(jīng)第一天開始算，倒數(shù)14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起為排卵期。除開運(yùn)用月經(jīng)日期推算外，當(dāng)排卵期到來時，還可以通過以下方法進(jìn)行判斷：

1、觀察白帶狀態(tài)

白帶并不是一成不變的，它會隨著月經(jīng)周期的變化而變化，在排卵期內(nèi)由于體內(nèi)雌激素水平的變化，會使得宮頸黏液的分泌量增加，呈白色透明狀，這個時期的白帶也是拉絲最長的，如果用手指蘸取一點(diǎn)會發(fā)現(xiàn)可以拉出很長的絲。而當(dāng)排卵期過后，體內(nèi)的雌激素水平開始降低，白帶的分泌量也會慢慢減少。

2、基礎(chǔ)體溫測量

排卵前基礎(chǔ)體溫比正常體溫要低一些，在排卵時體溫持續(xù)下降0.1-0.2℃，排卵后體溫立即升高0.3℃-0.5℃。體溫上升的前一天為排卵日。

3、乳房脹痛

卵泡在發(fā)育成熟，準(zhǔn)備排出之前，卵巢會產(chǎn)生大量的雌激素，形成一個高峰值。然后，雌激素蜂擁至腦垂體，催促產(chǎn)生黃體生產(chǎn)素LH，后者誘發(fā)卵泡破裂，卵子排出。這個時候大量的雌激素還有很多其他作用，比如刺激乳腺腺體生長，就可能出現(xiàn)乳房脹或痛。

4、子宮出血

卵巢除了排卵，還兼管著內(nèi)分泌激素的分泌。排卵前后因?yàn)轶w內(nèi)雌激素分泌量的波動，導(dǎo)致少量子宮出血，叫做排卵期出血。

但備孕的朋友也要注意，雖然排卵期同房可以提高受孕幾率，但并不是百分之百。除了精子、卵子外，輸卵管是否暢通、子宮內(nèi)膜是否適宜胚胎發(fā)育等，這些問題都要考慮。若是夫妻備孕一年遲遲懷不上，考慮不孕不育。