男性的性能力的問題雖然比較常見但卻容易被人們忽略，性功能障礙的出現(xiàn)影響的不單單只是兩性生活的質(zhì)量，更會(huì)對(duì)生理和心理產(chǎn)生很大的負(fù)面影響。所以想要遠(yuǎn)離性功能障礙的困擾首先要知道都有哪些因素會(huì)導(dǎo)致它的出現(xiàn)!

　　生活中哪些因素會(huì)影響男性功能呢?

　　1、年齡因素：

　　年齡的增長是我們無法避免的，隨著年齡的增加，男人那方面的功能就會(huì)發(fā)生一些變化，因?yàn)榧に厮较陆?、機(jī)能逐漸衰退，進(jìn)而導(dǎo)致男性功能不可避免的受到影響。

　　應(yīng)對(duì)：雖然年齡的增長我們無法阻止，但是可以保持健康的生活方式，以強(qiáng)化身體機(jī)能，延緩衰退的速度，例如規(guī)律作息、堅(jiān)持鍛煉等。

　　2、健康問題：

　　日常生活中很多常見的疾病也會(huì)對(duì)男性功能產(chǎn)生負(fù)面影響，例如心血管疾病、高血壓、肥胖等。

　　應(yīng)對(duì)：患有這些慢性疾病的人群除了要穩(wěn)定現(xiàn)有疾病外，也要做好定期體檢，有助于對(duì)自己的身體狀況有更清楚地了解。

　　3、心理因素：

　　心理因素也是不少男性性功能問題的主要原因之一，例如壓力大、焦慮、抑郁、自卑等心理問題都可能會(huì)導(dǎo)致性生活質(zhì)量大打折扣。

　　應(yīng)對(duì)：可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?qū)で笮睦碜稍?，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，培養(yǎng)健康的心態(tài)，學(xué)習(xí)放松技巧等都可以幫助男性緩解這些問題。

　　4、生活方式：

　　很多日常生活當(dāng)中你不以為然的不良生活習(xí)慣也會(huì)成為你性功能下降的“元兇”!例如酗酒、抽煙、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等都會(huì)在降低我們身體素質(zhì)的同時(shí)潛移默化的影響你的性功能。

　　應(yīng)對(duì)：最簡單的辦法就是改掉不良習(xí)慣，通過健康的生活方式，如解酒、戒煙、保持正常體重、保持鍛煉和均衡飲食等來改善。

　　5、藥物因素：

　　我們生活中的某些藥物也會(huì)對(duì)男性功能產(chǎn)生不良的影響，例如抗高血壓、抗抑郁等藥物都有可能給男性功能造成負(fù)面影響。

　　應(yīng)對(duì)：如果大家擔(dān)心這些藥物會(huì)降低自己的性生活質(zhì)量的話就一定要在服用前咨詢專業(yè)的醫(yī)師，只要在醫(yī)師的指導(dǎo)下一般都不會(huì)給身體帶來不良的影響。