從我剛到B站發(fā)的第一條視頻（2020年6月）開(kāi)始，我就陸續(xù)開(kāi)始減肥了。 我是2018年畢業(yè)的（上戲），9月份到北京，差不多2年時(shí)間在工作，后來(lái)到朋友租的房子合作拍網(wǎng)劇，也就是這個(gè)時(shí)候，我在朋友的推薦下，跟著某軟件每天晚上健身。朋友也教我練啞鈴，我跟著B(niǎo)站的健身Up自己做減肥餐，從最原始的水煮一切，到小偏方醋泡生洋蔥，然后自己鹵牛腱子肉，吃雞胸肉等等。 稱了下體重，從原來(lái)的150斤減到了100斤，大概花了一年時(shí)間。 下圖是我2020年過(guò)完年回到北京時(shí)，疫情期間隔離的時(shí)候，還沒(méi)開(kāi)始減肥。

那時(shí)候很愛(ài)吃炸類(lèi)食品。 我還發(fā)過(guò)一個(gè)減肥總結(jié)視頻，可以作證。 后來(lái)我搬到了燕郊住，減下來(lái)后有點(diǎn)松懈了，過(guò)完年，胖了5公斤。 到現(xiàn)在，我邊吃健康餐邊健身，因?yàn)闆](méi)錢(qián)去健身房擼鐵，只能跟著視頻練，自己買(mǎi)了啞鈴。 下圖是今天拍的，好像只減了一公斤。

這是我剛洗完澡的出浴圖。

減肥這個(gè)事情，任重道遠(yuǎn)，需要堅(jiān)持，不能因?yàn)橛辛艘稽c(diǎn)點(diǎn)成果，就松懈了。 希望2023年年底，我能恢復(fù)到100斤。