14號餐配C餐

牛肉堡的肉餅味道很不錯，夾在松軟的漢堡面包中，還加上了生菜、洋蔥和腌黃瓜，整體味道非常平衡。炸雞腿則是外皮炸得酥脆，里面肉質(zhì)鮮嫩多汁，非常好吃。

紅茶的味道也很濃郁，但沒有太甜，剛好適合我這種不愛喝太甜的人。整體來說，這頓晚餐讓我感到非常滿足，飽足感十足。不過，我也知道這樣的飲食并不健康，所以我仍會盡量控制自己的麥當(dāng)勞攝取量，保持均衡的飲食。

午餐攝取~

?????熱量 710大卡

?????脂肪 40克

?????飽和脂肪15 克

?????反式脂肪 0.5克

?????糖 10克

?????鈉 1185.8毫克