我們每天都要拉大便，消化科的醫(yī)生經(jīng)常提醒大家，要注意大便顏色和外形的改變，因為這和健康有密切聯(lián)系。但是，有時明明沒什么不舒服，“出恭”完一看，大便怎么發(fā)黑了？

假黑便

“假黑便”是生理因素引起的黑便，指人體攝入了某些食物、藥物后，產(chǎn)生深色的代謝產(chǎn)物，從而引起大便呈黑色的現(xiàn)象。

會引起假黑便的常見食物包括豬肝、雞血、鴨血、雞肝、羊血、菠菜等含鐵量高的食物。以及黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、楊梅、桑葚、紅心火龍果等深色食物。

真黑便

“真黑便”是病理因素引起的黑便，指消化道出血且血液在腸內(nèi)停留時間較長時，血液經(jīng)過腸道菌群的作用，血紅蛋白中的鐵轉(zhuǎn)化為硫化鐵，硫化鐵刺激腸黏膜分泌黏液，使排出的糞便發(fā)黑發(fā)亮呈柏油樣的現(xiàn)象。