多食有益的食物：玫瑰花茶，清熱養(yǎng)肝、舒發(fā)體內(nèi)郁氣、調(diào)理身體、修護(hù)疲勞、促進(jìn)新陳謝，玫瑰花是舒肝理氣的常用食物之一，所以特別適合于有氣郁體質(zhì)的人使用，有很好的調(diào)理作用。

別再熬夜，規(guī)律睡眠時間!規(guī)律睡眠有利于平衡內(nèi)分泌，給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳房結(jié)節(jié)。

堅持乳房進(jìn)行按摩：按摩也能夠促進(jìn)乳房經(jīng)絡(luò)疏通，對于乳房結(jié)節(jié)問題都有顯著的緩解功效。

建議女性朋友在每天的熱敷以后，對乳房進(jìn)行輕柔的按摩，同時也可以配合使用康韻茹貝源，以達(dá)到比較好的按摩效果。