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最近我收到了很多患者朋友的私信，詢(xún)問(wèn)我如何能夠改善頸椎健康問(wèn)題？日產(chǎn)生活中是否能夠使用頸椎按摩器進(jìn)行日常肩頸舒緩？頸部頸椎按摩器的害處有哪些？使用不當(dāng)會(huì)不會(huì)反而導(dǎo)致頸椎問(wèn)題更加嚴(yán)重。作為一名專(zhuān)業(yè)理療師，我將通過(guò)我的專(zhuān)業(yè)知識(shí)以及之前對(duì)市場(chǎng)上一些產(chǎn)品的測(cè)試來(lái)回復(fù)大家的一些疑慮，并向大家做一些關(guān)于頸椎按摩器的常識(shí)普及。

（以上是我測(cè)評(píng)過(guò)的一些頸椎按摩器）

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一、頸部頸椎按摩器的害處有哪些？

頸部頸椎按摩器的害處有哪些？想必大多數(shù)人對(duì)于頸椎按摩器的了解來(lái)自于市面上產(chǎn)品的廣告宣傳，從而容易跟風(fēng)購(gòu)買(mǎi)一些網(wǎng)紅產(chǎn)品，而忽視了產(chǎn)品本身的專(zhuān)業(yè)性及質(zhì)量問(wèn)題。劣質(zhì)頸椎按摩器會(huì)給我們的頸椎帶來(lái)嚴(yán)重危害，央視就曾報(bào)道超三成的按摩器樣品都不合格！下面，我就為大家分享一些總結(jié)出的頸椎按摩器的危害。

1、導(dǎo)致頸椎病加重：頸椎按摩器主要通過(guò)局部傳動(dòng)或揉捏方式進(jìn)行操作，如果遇到劣質(zhì)或不適合的按摩器，會(huì)對(duì)脖子部位的頸椎造成刺激，從而導(dǎo)致頸椎病癥狀加重，使脖子的疼痛和不適狀況加重。

2、損傷骨骼、血管、神經(jīng)、肌肉：劣質(zhì)的頸椎按摩器使用的電機(jī)要么是劣質(zhì)的、要么力度很大，按摩面積范圍較小，由于頸部骨骼、神經(jīng)、肌肉等是非常脆弱和敏感的，如果挑選到劣質(zhì)產(chǎn)品或使用不當(dāng)會(huì)造成嚴(yán)重?fù)p傷！

3、導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺(jué)：使用劣質(zhì)的、或按摩面積范圍較小的按摩器，時(shí)間比較長(zhǎng)，很可能會(huì)使脖子部位僵硬甚至局部失去知覺(jué)，嚴(yán)重的會(huì)影響脖子的正常轉(zhuǎn)動(dòng)。

4、肌肉纖維化、肌肉萎縮：不適合或劣質(zhì)的頸椎按摩器、以及錯(cuò)誤使用、過(guò)度使用都會(huì)導(dǎo)致肩頸部位的肌肉萎縮，即使概率不大，也要引起非常重視！

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二、揭秘四大智商稅產(chǎn)品

在了解過(guò)頸部頸椎按摩器的害處有哪些后，可能會(huì)使很多人望而卻步，不敢購(gòu)買(mǎi)甚至使用。其實(shí)并不是所有的頸椎按摩器都存在危害，為了幫助我們能夠避免選擇到劣質(zhì)產(chǎn)品，找到導(dǎo)致頸椎按摩器對(duì)頸部造成傷害的根本原因是關(guān)鍵。下面是一份權(quán)威機(jī)構(gòu)出具的頸椎按摩器用戶(hù)吐槽TOP10，從下圖中不難看出，頸椎按摩器受到吐槽最多的一點(diǎn)就是損傷肌肉。因此，為了避免大家購(gòu)買(mǎi)到智商稅產(chǎn)品，我總結(jié)了造成頸部肌肉損傷的四大因素，希望大家警惕！

1、過(guò)分強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度：按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過(guò)于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，要選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的按摩器，否則過(guò)分追求力度大卻按得疼或者損傷肌肉，使肩頸無(wú)法適應(yīng)，得不償失。

2、選擇單電機(jī)產(chǎn)品：單電機(jī)的產(chǎn)品對(duì)電機(jī)的負(fù)荷大，能夠使動(dòng)能利用效率減低，長(zhǎng)時(shí)間使用傳動(dòng)衰減度更高，使用力度穩(wěn)定性差，很容易造成肌肉損傷。

3、選擇電流脈沖按摩器：電流脈沖式按摩器大多通過(guò)帶脈沖功能的電極片接觸皮膚，刺激神經(jīng)肌肉收縮，不僅實(shí)際按摩效果差，也讓大多數(shù)人無(wú)法接受它的電流刺激，導(dǎo)致肌肉和神經(jīng)的損傷。

4、普遍頸椎按摩器商家不承認(rèn)會(huì)損傷肌肉：大多數(shù)頸椎按摩器都有一定程度損傷肌肉的可能，但是大多商家都會(huì)把責(zé)任推卸給使用者的錯(cuò)誤使用上，大家要尤其注意！

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三、選購(gòu)頸椎按摩器的八大技巧

頸部頸椎按摩器的害處有哪些？前文我我已經(jīng)詳細(xì)給大家分析了頸椎按摩器的危害以及造成這些危害的原因。那么大家一定想知道如何能夠選擇到一款專(zhuān)業(yè)且適合自己的頸椎按摩器呢？下面，我將根據(jù)自身專(zhuān)業(yè)知識(shí)以及一些測(cè)評(píng)體驗(yàn)，為大家總結(jié)了八大選購(gòu)技巧，幫助大家選擇到專(zhuān)業(yè)且優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。

1、按摩深度和力度：按摩深度和力度不是越大越好，避免選擇過(guò)于強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度的產(chǎn)品，而要選擇更好兼顧按摩力度和舒適度的產(chǎn)品，否則雖然力度過(guò)大卻按得疼或者損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無(wú)法適應(yīng)，得不償失。

2、力度均勻性：選擇有力度均勻性調(diào)校的頸椎按摩器，如果宣導(dǎo)因?yàn)?/span>劣質(zhì)的電機(jī)馬達(dá)致使力度和傳動(dòng)頻率不均勻，很容易造成忽輕忽重的肌肉損傷，同時(shí)也達(dá)不到理想的按摩效果！

3、按摩揉捏精準(zhǔn)度：由于肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)屬于非常敏感的部位，如果產(chǎn)品在持續(xù)的按摩過(guò)程中產(chǎn)生偏移、或揉捏精準(zhǔn)度差，非常容易損傷肌肉，也會(huì)大大降低實(shí)際按摩效果！精準(zhǔn)度本身受電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教影響，要選擇按摩落點(diǎn)精準(zhǔn)度高的頸椎按摩器！

4、品牌選擇：選擇具有專(zhuān)業(yè)研發(fā)實(shí)力的品牌而非網(wǎng)紅品牌，專(zhuān)業(yè)品牌對(duì)產(chǎn)品核心的傳動(dòng)性能和按摩舒適度把握調(diào)試兼顧得更到位，對(duì)按摩力度均勻度、傳動(dòng)頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等等有大量調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化。

5、價(jià)格：不要選擇300元以下的產(chǎn)品，此類(lèi)產(chǎn)品大多為貼牌產(chǎn)品，無(wú)技術(shù)調(diào)教和用料保證，容易導(dǎo)致肌肉損傷，并且普遍反饋按摩效果等性能不佳，長(zhǎng)期使用衰減度高！也會(huì)出現(xiàn)反反復(fù)復(fù)的質(zhì)量問(wèn)題。

6、耐用可靠性：耐用可靠性也是一個(gè)非常重要的指標(biāo)，很多頸椎按摩器大量疊加各種功能，智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等等亂七八糟的噱頭功能使頸椎按摩器內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性大大降低！同時(shí)，也會(huì)大大縮減性能和壽命，和按摩的精準(zhǔn)度和均勻、穩(wěn)定性。

7、選擇雙電機(jī)產(chǎn)品：雙電機(jī)按摩器相比單電機(jī)能夠大幅度縮減對(duì)電機(jī)的負(fù)荷從而提高動(dòng)能利用效率，長(zhǎng)時(shí)間使用傳動(dòng)衰減度更低，使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長(zhǎng)，因此優(yōu)先選擇雙電機(jī)而不是單電機(jī)系統(tǒng)產(chǎn)品。

8、噪音：為了給自己更好的使用體驗(yàn)感，盡量選擇噪音較低的產(chǎn)品，一般噪音小于40分貝的產(chǎn)品比較好。噪音主要和電機(jī)品質(zhì)和電機(jī)結(jié)構(gòu)的精密度有關(guān)。

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在在選購(gòu)時(shí)，我們要擦亮雙眼，避免被商家一些虛假宣傳、或五花八門(mén)的噱頭而迷惑。尤其市面上那些廣受關(guān)注的網(wǎng)紅產(chǎn)品，不僅不能起到改善健康的作用，還很可能對(duì)我們的頸部造成更嚴(yán)重的損傷。因此，我在頸椎按摩器專(zhuān)業(yè)測(cè)評(píng)網(wǎng)站上，十大頸椎按摩器性能及舒適度實(shí)測(cè)評(píng)分，另外結(jié)合親身使用經(jīng)歷，為大家推薦幾款值得信賴(lài)的頸椎按摩器。

在眾多熱門(mén)品牌的實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)來(lái)看，極限運(yùn)動(dòng)和專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練理療品牌未野AGVIEE可以說(shuō)是一枝獨(dú)秀了。它家對(duì)性能、安全不傷肌肉有著嚴(yán)苛極致的追求，權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！在電機(jī)傳動(dòng)穩(wěn)定性、動(dòng)力衰減度、按摩精準(zhǔn)度以及兼容性等方面，千元內(nèi)表現(xiàn)最出眾，備受專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員和深度使用者、理療師追捧，包括滑雪、速滑世界冠軍李爽、郭丹、涂瀟等大量專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，常年在中高端銷(xiāo)量、口碑排名第一！

未野有著豐富的肌肉護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，且沉淀多年馬達(dá)調(diào)校設(shè)計(jì)與技術(shù)，曾為全球多家國(guó)際康護(hù)品牌提供相關(guān)技術(shù)解決方案。作為與倍輕松等齊名的三大按摩護(hù)理品牌，未野從不做廣告，沒(méi)有明星代言，純粹靠口碑積攢熱度，多年來(lái)死磕高性能與不傷肌肉的安全，為此砍掉多余大眾化功能、智能化，死磕多年，還首創(chuàng)十大核心性能和不傷肌肉黑科技，在金屬雙動(dòng)力電機(jī)、過(guò)壓減震工藝、棱形分布24式按摩陣點(diǎn)、定制核定傳動(dòng)技術(shù)等的加持下，做到了性能最強(qiáng)肌肉損傷率最低！

在其他品牌中倍輕松也有一定的名氣，比較注重外觀設(shè)計(jì)，品質(zhì)做工還行。在入門(mén)品牌中，小米、華為榮耀具有一定的優(yōu)勢(shì)。

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四、使用頸椎按摩器的四大好處

頸部頸椎按摩器的害處有哪些？據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)近1.5億人患有頸椎病，50~60歲人群的患病率高達(dá)一半以上！對(duì)于這些有嚴(yán)重頸椎問(wèn)題的人群來(lái)說(shuō)，選擇到一款適合自己的頸部護(hù)理工具對(duì)于保持頸部健康有極大幫助。通過(guò)上文的介紹，也大家意識(shí)到，如果能夠避免上述危害，頸椎按摩器還是對(duì)我們的健康存在諸多好處的。

1、預(yù)防頸椎疾病：國(guó)人90%以上都有肩周炎，頸椎按摩器在使用時(shí)能很大程度緩解頸部疲勞，改善肩頸僵硬，從而促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防頸椎病有非常不錯(cuò)的作用。

2、促進(jìn)人體的血液循環(huán)：按摩器大多通過(guò)傳動(dòng)和揉捏的按摩方式幫助促進(jìn)人體頸部的血液快速循環(huán)來(lái)消除頭疼、頭暈等問(wèn)題，緩解氣血不足或者是氣血不通暢產(chǎn)生的痛苦，從而幫助改善睡眠質(zhì)量，讓大腦得到充分的養(yǎng)分，長(zhǎng)時(shí)間保持活力，感覺(jué)身心放松。

3、緩解睡眠問(wèn)題：頸椎按摩器對(duì)頭部、頸部、肩部和背部會(huì)起到很好的按摩作用，對(duì)于出現(xiàn)失眠多夢(mèng)現(xiàn)象的人來(lái)說(shuō)，很大程度緩解睡眠問(wèn)題，能夠快速進(jìn)入深度睡眠，改善失眠多夢(mèng)等癥狀。

4、能夠避免肩頸著涼受寒：頸椎按摩器在按摩脖子時(shí)的熱敷功能，能夠幫助避免肩頸受涼而導(dǎo)致受寒感冒。

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五、頸椎按摩器哪些人不能用？

雖然以上介紹了選擇到專(zhuān)業(yè)品牌的頸椎按摩器，會(huì)給我們的頸部以及身體健康帶來(lái)諸多好處，但并不是所有人都能使用頸椎按摩器，以下幾類(lèi)人群必須避免使用！

1、太瘦的人群：對(duì)于身體一摸就都是骨頭的過(guò)瘦人群來(lái)說(shuō)，按摩器是不能直接用在骨骼上的。

2、6歲以下兒童：由于6歲以下的孩子處在身體骨骼發(fā)育期，頸椎按摩器的震動(dòng)如果直接對(duì)骨骼和肌肉少的部位進(jìn)行按摩，會(huì)影響兒童發(fā)育，因此不建議6歲以下的孩子使用按摩器。

3、70歲以上老人：70歲以上的老人肌肉萎縮嚴(yán)，骨骼也較為敏感脆弱，因此不適合使用。

4、有肌肉撕裂的人群：頸椎按摩器通常在肌肉群較大的地方可以使用3-5分鐘，肌肉群薄的話只能使用1分鐘，但是有肌肉撕裂狀況的絕不能使用！

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頸部頸椎按摩器的害處有哪些？在為大家詳細(xì)分析、普及過(guò)后，想必大家對(duì)頸椎按摩器已經(jīng)有了一個(gè)較為全面的了解。對(duì)于大家選購(gòu)到專(zhuān)業(yè)、高質(zhì)量產(chǎn)品有著極大的幫助，而免遭劣質(zhì)產(chǎn)品帶來(lái)的健康損傷。同時(shí)，也希望大家能夠?qū)⑸衔闹刑岬降倪x購(gòu)八大技巧推薦給有需要的朋友，避免盲目追求流行時(shí)尚！

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