經(jīng)期主要3天，4.5號(hào)都沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，6號(hào)晚上做MIZI15分鐘瘦小腹2組，腹部拉伸感比較重，所以沒(méi)有很規(guī)范地做。 12.5 早餐吃了芹菜炒豬肉和米飯， 午餐是青椒釀肉和一袋半華豐方便面加荷包蛋（很撐）

12.6 早餐 韭菜包子 午餐 白菜咕嘟豆腐煎蛋和大米飯（豆腐酸了全扔了）

晚餐 半個(gè)蘋(píng)果 剩的半袋方便面（當(dāng)干脆面吃了）一把葡萄干 涼拌雞絲

晚上稱52.2（大概）