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筋膜槍作為一種按摩身體，緩解肌肉疲勞的工具，已經(jīng)作為日常品走進(jìn)來千家萬戶。那么筋膜槍怎么選？很多人選購筋膜槍只知道看網(wǎng)紅推薦和明星代言，選到的產(chǎn)品并不適合自己使用，我作為康復(fù)訓(xùn)練師，經(jīng)?？吹接腥嗽诰W(wǎng)上吐槽筋膜槍損傷肌肉的吐槽，不但沒有起到放松身體的效果，還容易傷害身體。為了解決大家選購筋膜槍的煩惱，我近期測評了二十多款產(chǎn)品，今天就來和大家分析下如何選到適合自己的產(chǎn)品。下圖是我近期測評的部分產(chǎn)品：

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很多人沒有使用過筋膜槍，雖然這款產(chǎn)品非常火爆，但是大家對它的認(rèn)識還很淺薄，不知道筋膜槍如何選購，甚至質(zhì)疑筋膜槍有效果嗎？因此我先跟大家科普一下，筋膜槍都有哪些好處。

上班族和學(xué)生黨一般沒有太多時間去運動，她們的肌肉容易出現(xiàn)僵化和萎縮等問題，長期使用筋膜槍能夠有效緩解肌肉僵化和萎縮；經(jīng)常運動、健身的群體肌肉經(jīng)常都處于緊張狀態(tài)，使用筋膜槍能夠促進(jìn)乳酸排解，放松肌肉，有效防止筋膜粘連；肌肉康復(fù)的人群經(jīng)常無法充分鍛煉，肌肉力量會流失，使用筋膜槍能刺激局部血液循環(huán)，促進(jìn)肌群恢復(fù)，有效幫助肌肉康復(fù)。總而言之，筋膜槍是常見的按摩儀中效果最好且作用最精準(zhǔn)的。它能按摩肌肉，緩解疲憊，防止乳酸堆積，改善肌肉酸痛。

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筋膜槍怎么選？在給大家科普筋膜槍都有什么效果后，前面簡單提醒了大家市面上存在有挺多不專業(yè)的劣質(zhì)產(chǎn)品，容易造成肌肉損傷，為了讓大家有效避雷，下面我給大家總結(jié)六個科學(xué)實用的專業(yè)筋膜槍選購技巧。

1. 品牌專業(yè)實力要選擇強大的。按照多年購物的經(jīng)驗來看，一個品牌專業(yè)實力是否強大是和產(chǎn)品質(zhì)量好壞直接相關(guān)的。他們一般會更看中產(chǎn)品研發(fā)，將大量時間和資金都放在產(chǎn)品質(zhì)量和性能參數(shù)調(diào)校上。

2. 持握感要舒適。持握感是體驗感的直接影響因素，如果持握感很差，則會在使用時產(chǎn)生煩躁的心情，大大降低體驗感。

3.電機(jī)類型要無刷電機(jī)。無刷電機(jī)解決了傳統(tǒng)有刷電機(jī)存在的噪音大、不穩(wěn)定、易發(fā)燙等缺點，用起來更加舒適更加安全。

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4. 震幅要選擇適中的。震幅的選擇同推力選擇一樣，過大的震幅更容易撕裂肌肉，而過小的震幅只能按摩深度較淺的肌肉。每個人的肌肉特征不同，對于普通人來說，8-10毫米的震幅就夠了；對于熱愛健身的人來說，可以選擇10-13毫米的震幅。

5.附加功能不重要，是個可有可無的因素。類似于熱敷冷敷這種功能是很在短時間內(nèi)起到效果的，而且增加的附加功能還可能會降低產(chǎn)品的壽命。

6. 按摩頭要較軟，太堅硬的按摩頭打在身上任何部位都會很痛，而且還會對骨骼和關(guān)節(jié)產(chǎn)生安全隱患。

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關(guān)于如何正確選購筋膜槍的選購技巧就給大家介紹到這里了，那么到底筋膜槍怎么選？接下來，我將推薦五款口碑不錯的火爆產(chǎn)品，每款都有自己的優(yōu)勢，大家根據(jù)自己的肌肉特征擇優(yōu)選擇即可。

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

推薦原因：“非常規(guī)”筋膜槍，性能拔尖降低93.8%的肌肉損傷率

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筋膜槍怎么選？未野是一家極限運動品牌，有獨一無二的發(fā)燒性能和不傷肌肉技術(shù)，經(jīng)過多方面的調(diào)校后，最終達(dá)到了業(yè)內(nèi)頂尖。據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)測試結(jié)果顯示，這款“非常規(guī)”型筋膜槍推力很強勁，還能降低93.8%肌肉損傷率！還被不少知名博主和媒體稱為筋膜槍中的性能王者！就連包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等人在內(nèi)的運動員都豎起大拇指以表贊揚。

業(yè)內(nèi)公認(rèn)未野是專門做“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的品牌，因此他們還為不少國際品牌提供了與馬達(dá)有關(guān)的技術(shù)解決方案。為了能賺更多的錢，很多品牌一直在犧牲產(chǎn)品性能，增加了傷及肌肉的風(fēng)險！而未野從不和同行打價格戰(zhàn)，一直專心致志提升產(chǎn)品的性能，最后成功做到了極致性能。

為了讓性能更佳，未野不對產(chǎn)品做多余的功能，還用了很長時間，乃至七八年，對產(chǎn)品升級了20多次，優(yōu)化了100多個性能細(xì)節(jié)。除此之外，他們還研發(fā)了獨有的八大高性能與不傷肌肉黑科技，例如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等！下面是得到了無數(shù)好評的未野運動裝備研發(fā)理念：

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為了匹配每人復(fù)雜的肌肉特征，形成業(yè)內(nèi)最強兼容性，未野對不同類型的肌肉標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行嚴(yán)格定義并反復(fù)調(diào)校！在專業(yè)大槍中，它不僅重量輕盈，而且還能單手持握。另一個值得一提的是他們家一直靠的都是發(fā)燒友和媒體的互相推薦，從不打廣告！多年以來，在各大排行榜單里始終占據(jù)第一的位置！

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第二款：倍益康HL2筋膜槍

推薦原因：機(jī)身圓潤緊湊，支持華為智慧生活

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筋膜槍怎么選？倍益康旗下筋膜槍主打輕量化，在2021年的時候還成為了HUAWEI HiLink 生態(tài)伙伴。這款HL2筋膜槍共有3種不同配色，每個顏色都很有美感，機(jī)身圓潤緊湊。表面是用ABS材質(zhì)制作而成的，更加結(jié)實耐用；手柄是用橡膠材質(zhì)制作而成的，既不滑手，而且有更舒適的持握感。

這款的擊打深度較弱，無法按摩到深層肌肉。推力和震幅分別為13.5kg和7mm，最高檔位轉(zhuǎn)速為3000r/min。所以我比較推薦顏控黨和只在日常放松用的人群去入手。

它支持華為智慧生活，在綁定到APP后，可以直接在手上對檔位力度等功能直接進(jìn)行操作，還能實時查看使用數(shù)據(jù)和電量等信息。

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第三款：沃樂Pro筋膜槍

推薦原因：機(jī)身線條設(shè)計平滑，攜帶方便

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沃樂筋膜槍顏值比較高，全身沒有線條切割的痕跡，憑借著較高的性價比得到大眾的喜愛。

它的最高震頻為3200轉(zhuǎn)/分，擊打力度和深度都還不錯，但是機(jī)子的穩(wěn)定性還有力度衰減度等性能方面還是有提示空間的。

它在配件的方面，做得也是比較齊全，配置了一個收納包，一包就可以收納全部東西，外出攜帶也是方便。

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第四款：云麥PB筋膜槍

推薦原因：金屬機(jī)身，扎實穩(wěn)重

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云麥PB筋膜槍的設(shè)計非常特別，整體呈T字型，而且是雙曲面工學(xué)設(shè)計。顏值也很高，從側(cè)面看過去沒有明顯的棱角，線條很順滑靈動。機(jī)身用金屬打造，手感扎實穩(wěn)重。還配置了4個按摩頭，而且還采用的是硅膠設(shè)計，在使用時會更舒適。但有個缺點就是有點重，加上按摩頭之后的重量超過了1千克。

這款筋膜槍的震幅為12mm，在這方面表現(xiàn)得還不錯，就算是熱愛健身的人士也可以放心選擇；還搭載了60w功率的無刷電機(jī)，力度很強勁。但是整體用下來之后，我覺得震感太強了，有點震手，機(jī)身的搖擺幅度太大了，在這一方面還可以繼續(xù)提升。

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第五款：SKG F7筋膜槍

推薦原因：外觀精致，手感細(xì)膩

SKG也是一個國產(chǎn)品牌，這款F7筋膜槍外觀和大多數(shù)的產(chǎn)品都不太一樣，很有個性。機(jī)身用的是韌性外殼材料，另加上了手感漆，因此在視覺和觸覺上都是很有質(zhì)感的。機(jī)身重量也很輕盈，只有350g，屬于小巧便攜的款式。

這款筋膜槍的電機(jī)類型為無刷電機(jī)，有五個調(diào)節(jié)力度。但其性能和擊打力度偏弱，震幅只有10毫米，適用人群非常有限，但是對于普通人來說也已經(jīng)足夠了。它還有熱敷功能，通過滾輪可以調(diào)節(jié)三個不同檔位的溫度，只需3秒就能進(jìn)入工作狀態(tài)。

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筋膜槍怎么選？以上就是給大家分享的筋膜槍相關(guān)知識，還整理了超實用的筋膜槍選購技巧，最后還給大家推薦了五款口碑超好的爆款機(jī)型。希望大家能夠熟悉掌握本文的內(nèi)容，買到專業(yè)適合的筋膜槍，才能在有效按摩肌肉的同時更好地保護(hù)肌肉，好用的筋膜槍一定能讓大家覺得物超所值！

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