妊娠紋，是很多愛美的孕媽媽心里的疙瘩，尤其是在夏天生產的孕媽媽，因為妊娠紋還太明顯也不敢穿太露的裙子，怕不好看，那么有沒有什么在產后可以淡化妊娠紋的方法呢？其實淡化妊娠紋的方法還是有，這個答案就由成都光華婦產醫(yī)院為大家說說吧。

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一、注重產后保養(yǎng)

孕媽媽在生產完以后的3-6個月，從運動的角度看：就可以在家里做一些簡單的不費什么力氣的運動，比如產后瑜伽、抬腿運動，在活動身體的同時，也能起到淡化妊娠紋的作用。從飲食的角度看：產后的媽媽可以在生產后的6個月開始多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如我們熟知的豬蹄、豬皮都是含有膠原蛋白比較豐富的食物，除此之外還可以多吃一些含有維生素C的水果，比如：柑橘、草莓等，這些都在一定程度上可以緩解妊娠紋，讓皮膚慢慢恢復原來的彈性。

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二、利用醫(yī)學淡化妊娠紋

這種方法，適合已經斷奶的媽媽嘗試，因為醫(yī)學淡化妊娠紋，會對母乳造成一定程度的污染，所以這種方法，我們都是建議等新手媽媽斷奶以后，再去專業(yè)的醫(yī)院做這個淡化妊娠紋。

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三、專業(yè)的按摩護理

妊娠紋一般不能消除，但是可以通過專業(yè)的按摩手法淡化，所以如果新手媽媽無法忍受自己身上的妊娠紋，可以在斷奶以后去專業(yè)的醫(yī)療機構或者是美容院通過專業(yè)的按摩來淡化妊娠紋。

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最后溫馨提醒：市面上很多的去除妊娠紋廣告，大家一定要注意甄別，最好選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院喲。