【推薦理由】大齡寶媽畢業(yè)多年，一戰(zhàn)成碩

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一、個(gè)人背景

我是年齡30+的寶媽，因?yàn)楣ぷ魃弦恢睕]有起色，就想到了考研來提升自己。因?yàn)楸旧韺?duì)心理學(xué)比較感興趣，又定居在蘇州，所以就選擇了考蘇大心理學(xué)。我是一戰(zhàn)跨考。由此看來，我一個(gè)畢業(yè)多年的寶媽都可以一戰(zhàn)成碩，你們?yōu)樯恫豢梢阅?？這么美好的年華，就是用來奮斗的。自我效能感一定高高滴，相信自己完全可以的！
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二、全年初復(fù)試備考經(jīng)歷專業(yè)課復(fù)習(xí)：

總體規(guī)劃：參考書目有11本：
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【1】建議復(fù)習(xí)順序：
普心、發(fā)展、教育、人格、社會(huì)、管理、統(tǒng)計(jì)、實(shí)驗(yàn)、測(cè)量、咨詢、臨床。如果自學(xué)其實(shí)還是蠻費(fèi)勁的，我是報(bào)了勤思的課程，省了不少力氣，大大提高了復(fù)習(xí)效率。首先所有書目結(jié)合教材聽一遍課程，對(duì)所有書目有了一個(gè)大概了解。

第二遍精讀教材，不懂得地方再去聽課程。（我自己是聽了三遍課程，特別是統(tǒng)計(jì)和實(shí)驗(yàn)，王老師講的超級(jí)棒，舉了好多實(shí)例，特別通俗易懂，我的實(shí)統(tǒng)測(cè)學(xué)得是最好的。）。
第三遍開始做練習(xí)題，不會(huì)做的習(xí)題去教材中查找。

第四遍按照勤思發(fā)的講義開始背誦。
我是背了5遍書，第一遍是最痛苦的，只要堅(jiān)持下來就成功了一半。我是7-8月背完了第一遍。
9-10月第二遍開始背的時(shí)候發(fā)現(xiàn)又忘得差不多了，但是因?yàn)楸尺^，就如艾賓浩斯的遺忘曲線，第二遍節(jié)的確省了一些時(shí)間。11-12月底背了三遍。

【2】每天作息：
我可能算有點(diǎn)懶得那種，早上總是起不來，早上6點(diǎn)起床堅(jiān)持了有三個(gè)多月，后來基本上都是7-8點(diǎn)起床，早上可以學(xué)習(xí)2個(gè)小時(shí)左右，中午娃睡覺的時(shí)候可以學(xué)2個(gè)小時(shí)，晚上可以學(xué)2-3個(gè)小時(shí)。我不會(huì)有特別詳細(xì)的計(jì)劃，只是對(duì)每周和每月有個(gè)大概的計(jì)劃。因?yàn)槲遗掠?jì)劃完不成會(huì)焦慮和沮喪，所以會(huì)預(yù)留一些時(shí)間給可能發(fā)生的意外事件。

考試時(shí)間把握：臨近考試的20多天，模擬了兩套試卷，發(fā)現(xiàn)做題速度還是太慢，因?yàn)樘K大應(yīng)用心理是自命題，全部都是主觀題，所以寫的東西比較多。時(shí)間有些緊張。考前計(jì)算好了名詞解釋、簡(jiǎn)答、論述、案例分析、實(shí)驗(yàn)各用多少分鐘，分到每小題上是幾分鐘。不能把太多時(shí)間用在一個(gè)題目上。還好正式考試的時(shí)候，我做完還剩了9分鐘?？傊畬I(yè)課主要就是背背背，在理解的基礎(chǔ)上背誦，事半功倍，勤思老師會(huì)把生活中的例子與知識(shí)點(diǎn)結(jié)合，真的會(huì)記憶猶新。

【3】英語復(fù)習(xí)：
因?yàn)槲耶厴I(yè)很多年了，工作中也用不到英語，所以我基本上算是從零開始。我是從一年多之前就開始陸續(xù)背單詞。
買了一本戀練有詞，背了多少遍也沒數(shù)。然后一邊學(xué)習(xí)語法。單詞背的差不多的時(shí)候，從5月份，我就開始背較早10年的完形填空和閱讀理解，主要練習(xí)語感和掌握生詞。從7月份開始做真題，錯(cuò)的題目仔細(xì)看解析，找出做錯(cuò)的原因。

留了幾套近兩年的習(xí)題后期模擬，掌握考試時(shí)間。臨近考試兩個(gè)月主要是準(zhǔn)備作文。背單詞是一天也不能停止的，堅(jiān)持到考前的一天。

【4】政治復(fù)習(xí)：
政治前期不需要做太多的準(zhǔn)備，還是把大部分時(shí)間給到專業(yè)課，我是9月份開始著手看政治的，可能有點(diǎn)晚了，但還好成績(jī)還算可以。首先就是把教材看個(gè)兩遍，有條件的同學(xué)可以報(bào)班，有講義，會(huì)整理出重難點(diǎn)，主要看講義就行。然后刷題，我是肖1000題做了一遍，復(fù)習(xí)了一遍，然后復(fù)習(xí)錯(cuò)題一遍。肖8肖4也都做了。臨考半個(gè)月的時(shí)候，瘋狂背誦綜合題和時(shí)政。老師會(huì)給整理當(dāng)年考的重點(diǎn)，也就是所謂的押題。背那些就足夠了。單選題比較簡(jiǎn)單，爭(zhēng)取拿到12分以上，多選題是拉開分?jǐn)?shù)的關(guān)鍵，綜合題結(jié)合材料，分成幾個(gè)小點(diǎn)來回答，有邏輯。

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以上是初試的一些心得體會(huì)，下面簡(jiǎn)單說一下復(fù)試。
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復(fù)試：
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年錄取總?cè)藬?shù)推免人數(shù)錄取分?jǐn)?shù)線2022601235520216053372020534349

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概況：
3月21號(hào)出復(fù)試名單，然后3月25號(hào)復(fù)試，需要準(zhǔn)備的一些材料通知里面會(huì)有，蘇大錄取是按照初試總分*50%+復(fù)試分?jǐn)?shù)*50%，所以復(fù)試是很重要的，每年都有復(fù)試逆襲的同學(xué)。

復(fù)試流程：
首先是英語，英語自我介紹，1-2個(gè)英語問題，自我介紹要突出優(yōu)點(diǎn)，表達(dá)流利，有邏輯，有感情，不要像背書一樣。
英語問題可以提前準(zhǔn)備好一些常見問答，背熟就好了。接下來是專業(yè)問題，會(huì)隨機(jī)抽取序號(hào)，在屏幕前出現(xiàn)問題，然后回答，一定要有邏輯，分出幾點(diǎn)回答。
最后是綜合問題，根據(jù)個(gè)人情況會(huì)問本科論文、工作經(jīng)歷、研究生計(jì)劃、感興趣的領(lǐng)域。老師還會(huì)問到一些前沿研究、老師的文獻(xiàn)。總共時(shí)長(zhǎng)在15-20分鐘，一共有4-5個(gè)老師。擬錄取一般是復(fù)試后3-4天公布。
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三、最后的寄語
考研其實(shí)難度沒那么大，考的主要是耐力。一定要堅(jiān)持到最后，只要過程努力了，并且堅(jiān)持走到考場(chǎng)上，就已經(jīng)成功了。
當(dāng)然，考研過程中有時(shí)候會(huì)焦慮，會(huì)自我懷疑，會(huì)孤單寂寞。但是，這些都不是放棄的借口，有時(shí)候你不是想放棄，而是想歇一下，偶爾可以給自己放半天或一天假，出去放松，然后又會(huì)滿血復(fù)活的回來繼續(xù)奮斗。

還有的時(shí)候因?yàn)闆]有完成計(jì)劃沮喪，或者做題錯(cuò)太多而備受打擊，失去信心，該如何調(diào)整情緒。
心理學(xué)上有個(gè)耶克斯道德森定律，我覺得很好用，有時(shí)候動(dòng)機(jī)不能過強(qiáng)，保持一般動(dòng)機(jī)也許就是最佳動(dòng)機(jī)水平。不要給自己太重的心理負(fù)擔(dān)，問心無愧就好。
最后祝所有考研同學(xué)能夠突破自己，金榜題名！