一個人抑郁癥的幾個原因: 一，從小缺愛。 從小被父母責(zé)罵謾罵，形成了刻骨的陰影，無法忘記。 二，討好型人格。 總是在意他人的看法，過分壓抑自己的情緒和想法。 三，太過善良。 本質(zhì)太過于善良，遇到問題潛意識會把矛頭指向自己，懲罰自己。 四，完美主義。 追求完美，達不到就會產(chǎn)生強烈的挫敗感，對生活失去信心。 五，執(zhí)著于過去。 總是沉浸在過去的痛苦經(jīng)歷中導(dǎo)致負面情緒形成習(xí)慣，無法自拔。 六，認知錯誤。 從小缺少對社會的認知，認知不全或錯誤錯誤的認知，就會產(chǎn)生錯誤的情緒。 七，過分注重感覺。 過于敏感，身體或者情緒稍微有一點不舒服就不能接受，開始排斥，越排斥越嚴重。 七，睡眠不足。 生活習(xí)慣差，熬夜，玩手機造成身體抵抗力下降更容易導(dǎo)致抑郁。