椎間盤突出的患者一旦壓迫馬尾神經(jīng)，就是比較嚴重的情況。馬尾神經(jīng)壓迫癥狀一旦出現(xiàn)，最明顯的表現(xiàn)就是鞍區(qū)的麻木，這個部位在人體的會陰周圍。

一旦這個位置出現(xiàn)明顯的麻木感或一過性麻木感，首先要考慮是否有腰椎間盤突出的癥狀，一旦馬尾神經(jīng)受壓，就會出現(xiàn)明顯的排尿、排便的梗阻。

如果腰椎間盤突出非常嚴重，甚至?xí)?dǎo)致雙下肢活動異常，甚至雙下肢癱瘓，部分患者會出現(xiàn)腰部疼痛，腿部明顯疼痛。腰椎間盤突出癥患者一旦出現(xiàn)馬尾神經(jīng)的刺激癥狀，經(jīng)治療后無明顯緩解，一定要積極選擇手術(shù)治療，防止馬尾神經(jīng)受損過于嚴重。

馬尾綜合征是一個癥狀群，包括:腰痛、單側(cè)或雙側(cè)坐骨神經(jīng)痛、下肢肌無力、感覺異常、膀胱直腸功能障礙、鞍區(qū)麻木。馬尾綜合征是由馬尾神經(jīng)根的急性或慢性壓迫引起的。

常見原因有:大型中央型腰椎間盤突出癥、椎管狹窄、硬膜外血腫、脊柱腫瘤、骨折。這種綜合征會導(dǎo)致永久性運動功能障礙和失禁。因此，這種綜合征一旦確診，應(yīng)作為外科急癥處理，如果不及時進行減壓，可能會導(dǎo)致不可逆的神經(jīng)損傷。

人體脊柱中的馬尾神經(jīng)錯綜復(fù)雜，腰椎畸形、腰椎管狹窄、腰椎間盤突出等引起的腰椎管狹窄癥極易導(dǎo)致馬尾神經(jīng)受壓，馬尾神經(jīng)受損往往導(dǎo)致極高的致殘率。

能不能早點發(fā)現(xiàn)和治療？

研究表明，經(jīng)過積極的手術(shù)治療后，馬尾綜合征配合中藥調(diào)理促進恢復(fù)。術(shù)后一周，肌力有逐漸恢復(fù)的跡象。術(shù)后三個月，肌力恢復(fù)較快，但完全恢復(fù)要一年以上。

如何避免壓迫馬尾神經(jīng)損傷

但是，一旦馬尾神經(jīng)發(fā)生損傷或壓迫，生活質(zhì)量就會大大降低，給人的身心帶來極大的傷害。

所以要重視腰椎間盤突出，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，適當運動，避免病情發(fā)展。

最簡單的倒走方式

最簡單實用的鍛煉方法就是每天倒著走半個小時。據(jù)一個做過腰椎手術(shù)的患者所說。他嘗試了一個月左右，說效果還可以。

倒著走的時候，一定要注意身后是否有危險。盡量選擇平坦的路徑進行鍛煉。不要走馬路，還要小心路上的車和地上的坑洼。

游泳

是日常生活中常見的無氧運動，也是最適合腰椎間盤突出患者的運動方式之一。

第一，身體在游泳池中可以達到完全水平的狀態(tài)，對腰椎沒有任何壓迫感；

第二，身體在水的作用下可以起到一定的牽引作用，可以幫助穩(wěn)定脊柱，拉回突出的部分。

空中蹬車

平躺在地上，特別注意腰部與地面的間隙，然后雙腿在空中蹬自行車十分鐘，不僅有助于促進腿部脂肪的燃燒和消耗，還有助于緩解腰部疼痛。

貓式伸展

先躺在地上，然后深呼氣使腰背向上拱起，就像貓拉伸一樣，再通過吸氣使腰背下沉，使腰肌深層肌肉得到很好的拉伸和收縮，從而有效改善腰椎間盤突出。