兒童青少年近視率的增加讓越來越多的學生家長焦慮不已。

專家觀察發(fā)現(xiàn)，家長們有時候是干著急，但卻是緣木求魚，不得其法。今天新視力自然療愈就跟大家說一說預防近視的“坑”。

誤區(qū)一：孩子上學后，才需檢查視力

很多家長認為孩子上小學以后，用眼多，才需要檢查視力。其實3歲以后，兒童在學習識認視力表后絕大多數(shù)都能夠配合測視力，就可以進行初步的視力檢查，建議每三個月到半年進行一次視力篩查，檢查開始時間最好不晚于 3 歲，學?；蚣议L可自購標準視力表掛墻上在 5 米遠處讓孩子識別。

誤區(qū)二：度數(shù)不高=假性近視

假性近視是指近距離用眼過度，眼睛的睫狀肌調(diào)節(jié)緊張所導致的暫時性視力下降，經(jīng)過休息或應用睫狀肌麻痹劑滴眼后，視力能恢復正常。
但在常規(guī)的檢查中，已經(jīng)驗光，如果檢查出近視度數(shù)，就不再是假性近視，即使孩子年齡小，度數(shù)小，也已經(jīng)不是調(diào)節(jié)緊張性的假性近視。

誤區(qū)三：眼鏡看遠戴，看近不戴

正常眼與戴鏡（度數(shù)合適）的近視眼看近時眼睛都需要調(diào)節(jié)，通過調(diào)節(jié)改變眼睛的焦距，將光線聚焦點從遠處移到我們看的近距離物體上，這才能看清晰。

近視眼在不戴眼鏡的情況下，眼睛的焦距就在近處，眼睛可以偷懶不用調(diào)節(jié)就能看清，但是長期偷懶眼睛的調(diào)節(jié)功能就會下降，并且還會影響到眼睛內(nèi)聚的能力，正常狀態(tài)下，看近時雙眼會向內(nèi)一定程度的對眼，這就是內(nèi)聚功能。除驗光師有特殊交代的情況可以不戴眼鏡外，其他時候建議近視的孩子看遠看近均佩戴眼鏡。

誤區(qū)四：越戴眼鏡，近視加深越快

近視眼鏡并不是越戴越近視。很多患兒的家長都不愿意佩戴眼鏡，原因就是覺得戴了眼鏡之后就得一直戴下去，并且越戴越近視。其實，事實上是因為孩子已經(jīng)近視了，屈光狀態(tài)是不太可能會逆轉的，而且一般來說，隨著患兒身體的生長發(fā)育，近視度數(shù)也是會繼續(xù)加深的，因此眼鏡需要一直戴。

這里要說的是，就算不戴眼鏡，近視度數(shù)就在那里，而且也會越來越深；度數(shù)的加深并不是戴眼鏡導致的，而是孩子本身屈光狀態(tài)發(fā)展引起的。明明需要帶眼卻故意不讓帶，就好像鴕鳥遇到問題把頭往沙子里一埋，其實沒有解決任何問題。如果不佩戴眼鏡，小朋友就會看不清，度數(shù)越高，看遠就越模糊，會影響正常的學習和日常生活。

其次，如果眼睛總是處于看不清楚的狀態(tài)，容易導致視覺疲勞，可能會出現(xiàn)眼睛脹痛，嚴重時可能會伴有頭痛；由于長期處于視物模糊的狀態(tài)，可能會使得調(diào)節(jié)集合失衡，眼睛出現(xiàn)斜視。最后，由于眼睛長期處于看不清楚的狀態(tài)，可能會使得度數(shù)發(fā)展的更為迅速。

近視發(fā)生發(fā)展的機制目前尚不明晰，良好的行為習慣和充足的戶外光照才是最根本的法門。

其實，大部分近視是可以預防的。通過良好的行為習慣，減少電子產(chǎn)品使用和近距離用眼，增加戶外時間，讓孩子們在陽光下奔跑，何樂而不為呢？