不配得感

你有過這樣的經(jīng)歷嗎？公司領(lǐng)導要提拔你，但你卻莫名的擔心不能勝任；遇到優(yōu)秀的人向你表白，你卻認為對方可能是逗你的，根本不可能真的喜歡你，覺得TA怎么會真的看上自己呢......

2?

是因為自己真的不夠好，真的沒有能力？或許都不是，而是因為潛意識里覺得自己不配擁有。不配得感的人，往往是低自尊的：總覺得自己很失??；認為自身的成功都是碰巧；在機會來臨的時候，不敢伸出手去接受；最重要的是，認為自己不值得去擁有生命中美好的事物。 就算美好的事物降臨到生活中，也可能會慌亂地把它扔得遠遠的，然后縮回到自己的小窩，沉浸在熟悉的安全與懊悔之中。

3?

那么“不配得感”是怎么形成的呢？--- 在我們的成長過程中，如果家庭沒有提供足夠無條件的愛和認可，我們就會總想通過努力表現(xiàn)取悅大人，來獲得愛和認可。就會覺得如果自己不夠優(yōu)秀，就不配得到別人的愛。這種配得感的缺失會一直延續(xù)到成年，不論外表看起來多優(yōu)秀，內(nèi)心都會有個聲音：我不值得。

4?

這種心態(tài)首先會影響我們的愛情，總是不相信自己足夠好，只是拼命努力讓自己更優(yōu)秀，這種自卑感無關(guān)相貌和成就，你會發(fā)現(xiàn)你身邊認識的很多帥哥美女，他們內(nèi)心都不一定是自信的。還有的人即使功成名就，內(nèi)心的自卑感依然揮之不去。而當一個人總是覺得自己不夠好時，配得感就會很低很低，不相信自己能夠過上自在美好的生活，甚至連尋找出路的勇氣和力量都沒有。

5?

比如總是擔心伴侶拋棄自己，即便伴侶壓根就沒有過那樣的想法，自己也隨時都處于不安的狀態(tài)。或者覺得只有找一個比自己差或者很平庸的伴侶，才有安全感。如果出現(xiàn)一個很優(yōu)秀的人，是不敢要的。這也許就是我們所說的“命”，是在成長中刻在骨子里的信念。但是所謂命運，無非是通過潛意識在左右我們的選擇。

6?

其次，影響事業(yè)，影響我們面對工作的態(tài)度，面對金錢的態(tài)度，等等。當一個人有著強烈的自我懷疑時，即使通過自己的天賦和努力獲得了一些成就，但當贊美和榮譽到來，內(nèi)心卻會隱約有不安的感覺，害怕自己這個“冒牌貨”

遲早會露餡兒。

7?

還有自卑與自負同時存在，總是陷入糾結(jié)，既想要，又要不到。內(nèi)心的自卑和自負相互攻擊。一邊為現(xiàn)狀而痛苦，一邊又不準備做出任何改變。兩股力量拉扯著自己，一會兒覺得自己很好，嫌棄周遭的人或物，一會兒又覺得自己不行，各種焦慮恐慌。